咨询有感： 原生家庭中，最让人窒息的不是一味的压制，而是他们让你感觉到窒息的同时又让你感觉到他们是爱你的，这让你产生了强烈的内疚感。 就好像穿着一件湿透的棉袄，脱下也冷，穿着也冷。 原生家庭中，其实最让人窒息的从来不是不爱你，而是以爱的名义控制着你，让你难以挣脱。 他们不懂，要维系一段稳定、长久、良性的关系，不是依靠强烈的爱和大量的付出，而是需要很少的攻击，很少的强人所难，很少的对抗，需要的是接纳和包容，边界感和距离感。 任何亲密关系的破裂，都是爱是如你所事，而非如我所愿，这种强人所难，好心办坏事的行为会让人害怕和逃离，而付出者因为你排斥他们的爱而产生的痛苦、失望激发了你的内疚感，这才是让你无所适从和窒息的根本原因。