这是我听过最让人清醒的一段话，来自理解人性，时间会告诉你，万物皆有过期的那天，别对任何关系期待太高，别总以为自己会是例外，真心有时候最不值钱，而最痛的教训往往来自你最信任的人。 一路走来，没有敌人，全是老师，每一段经历都独一无二，都在教你成长，人不试，不知深浅，不相处，不知好坏，时间最终会为你筛选人心，也让你看清人性，他斩断你的天真，磨砺你的意志，锤炼你的筋骨，人教人教不会，事教人，一次就够。 这世上没人能永远陪你，连影子在黑暗里也会缺席，所以永远别拿人心去赌，若选择付出，就得准备好书，真正的成熟，是终于学会不依赖承诺，不幻想偏爱，不强求理解，与其渴望成为谁的例外，不如做自己最稳的依靠，经历教会你成熟，不是看懂事，而是看透人，不要高估和任何人的关系，更别轻易以为自己是那个例外。成年人的世界，真心有时是最廉价的筹码，有些最深刻的教训，往往来自你最信任的人。你可以保持真诚，但也要懂得有所保留，可以付出善良，但不必预设永恒的回报。 人生的清醒，始于降低期待，愿意在一个人身上下注，就要有勇气承担输的可能。真正的成熟，是终于学会不依赖谁的承诺，不幻想谁的偏爱，不强求谁的理解，终于明白，与其期待别人的偏爱，不如成为自己的底气。

I don't know how ready I am to close out the year.. sometimes I feel like I'm still out of air, other times I'm surprised at how much I've endured. But if one thing I'm clear about is that everything I've experienced—the beautiful, the difficult, and what I thought I wouldn't make it through—has made me stronger and more aware of what really matters. I close this cycle without a hurry, without demanding more from the account, knowing that every step I took had meaning. And that what is coming, hopefully, comes calmly, with truth and with the intention to make my life a little more beautiful. For me, for what I have learned and for what I am willing to receive. 我不知道自己是否已准备好迎接新一年的到来……有时我觉得自己仿佛还处在缺氧状态，而有时又会惊讶于自己竟已承受了如此多的考验。 但有一件事我是非常清楚的：我所经历的一切——那些美好、艰难的时刻，以及我以为自己无法挺过去的经历——都让我变得更加坚强，也更加明白什么才是真正重要的。 我从容地结束了这段历程，并未急于求成，也没有向账户提出更多要求，因为我知道自己所走的每一步都意义非凡。 而即将发生的一切，但愿能平静地到来，伴随着真理，并怀着让我的生活变得更加美好的心愿。 对于我而言，无论是我所学到的知识，还是我愿意接受的事物。

《活着》作者：余华 我们来到这个世界，是因为不得不来，最终离开，也是因为不得不走，在这段身不由己的旅程中，活着就是全部的意义，永远不要相信苦难是值得赞美的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，当你感到快崩溃时，不要去和别人讲，也不要觉得委屈，没有人会疼你， 在夜深人静的时候，把心掏出来一点一点的把自己拼凑回来，人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着，生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法，真的的强大，不是征服命运，而是在经历所有失去后，依然能与生活温柔和解……

Sometimes, you really have to risk, if not for the things that you love, at least for the life that you live, not because there is no other choice but because it is the right thing to do. 有时候，你真的不得不去冒险——即使不是为了你所热爱的东西，至少也是为了你正在过着的这一份生活。这并不是因为除此之外别无选择，而是因为这本身就是正确之举

最近的焦慮都被泰戈爾這段話治癒了： 他說： 把自己活成一道光，因為你不知道誰會藉著你的光走出了黑暗；請保持心中的善良，因為你不知道誰會藉著你的善良走出了絕望；請保持你心中的信仰，因為你不知道誰會藉著你的信仰走出了迷茫；請相信自己的力量，因為你不知道誰會因為相信你，開始相信了自己。願我們每個人都能活成一束光，綻放著所有的美好。 成為一道光，在這個充滿挑戰的世界裏，你的存在就是希望的源泉。我們每個人都有能力成為他人的燈塔，在黑暗中，一點微光也能成為引導的力量，你的每一個行動，都可能成爲別人的救贖。 保持心中的善良，這世界需要更多的溫暖和關愛，你的一句話、一個微笑，都有可能是別人絕望中的一線曙光。 當你堅定自己的信念，你也許正給予別人尋找方向的勇氣。相信自己的力量，心累的時候，想想那些因你而受益的人。 在你的光芒中，他們找到了前行的勇氣，壓抑的時候，深呼吸，想想你的善良如何溫暖了他人。 在你的善良中，他們找到了希望的火種，願我們每個人都能成為一束光，不僅照亮自己的道路，也為他人帶來希望和力量。 在這個世界上，我們每個人都是獨特的光芒。

著名漫画家蔡志忠曾说：“底层环境，多数是兽性大于人情，但高灵性的人神性太强。” 因此，高灵性之人虽然能力强，但不争不抢，遵从内心灵魂深处的渴求，不愿意用赤裸露骨的方式拼抢资源。但这在底层环境看来，反而是一种懦弱，他们非但不会理解，反而只会嘲笑和抨击你，让你不断产生自我怀疑，在反反复复的纠结和痛苦中沦为麻木之人，失去与生俱来的灵性。 所以，一个高灵性的人，ta不必纠结和强行融入底层生存法则，而是要避免被其损耗，在底层环境中学会独善其身，寻找突围和向上的机会。低层次的底层环境，说白了就是弱肉强食的地盘，所有人都会为了眼前的资源拼地头破血流，使尽心机和手段，在这个过程中，兽性暴露无遗。

有些人逃避孤独， 就像逃避照镜子， 怕看到真实的自己。 . 人一热闹， 灵魂就开始降噪； 人一清醒，世界就变得安静。 . 朋友圈越热闹，心里越空； 越懂人情世故，越懒得寒暄。 孤独的人不是没人爱， 而是太明白谁值得爱。 . 有时候， 一个人吃饭不是可怜， 是自由。 一个人逛街不是寂寞， 是不想浪费情绪在尬聊上。 . 人越长大， 越懂得「独处」其实是自我保护的一种高配形式。 别怕孤独， 它只是现实给聪明人的沉默奖。 . 那些总喊「怕孤单」的人， 多半也怕面对自己。 在热闹的饭局上装笑， 比独自在房间沉默更寂寞。 . 孤独教会你过滤人， 也教你别再低估安静的力量。 . 人生这门课， 热闹只是选修， 孤独才是必修。 越能独处的人， 越能撑起自己的一片天。 . 有人害怕孤独到发疯， 也有人从孤独中长出骨头。 清醒的人不需要喧嚣， 只需要一个安静能喘气的角落。

山本耀司曾说：“自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来才会了解自己，所以跟很强的东西，可怕的东西，水准很高的东西相碰撞，然后才知道自己是什么，这才是自我”。 在现实生活中，很多人拥有建立自我主体性的意愿，但是却总在模糊中导致一次又一次迷失自我，内核不稳。究其原因，是你对自我的了解不清晰，你依旧在用模糊的脑中概念，试图去解答生活的具体问题，结果就是依旧内耗。

珍惜你的低谷， 你會看到很多真相。 時間能渡的 都是願意自渡的人， 沒有誰的人生一帆風順， 低谷期的苦難， 就是為了積蓄力量， 哪怕是裂縫裡透出的光 也要牢牢抓住， 然後生出向死而生的勇氣 季羨林

Maybe in another life, I get to call you mine, Maybe I get to look into those eyes without feeling an ache in my heart, Maybe we haven't both had our hearts broken in a way that somehow they just don't fit. Maybe in another life, I get to wake up to your smile, Maybe I get to say I've waited a lifetime to love you, Maybe our forever after is written in the stars. But, maybe for now, there will always be a hole in my heart shaped like you, Maybe I'll always think of you with both sadness and a smile, Maybe I'll always be glad that I got to love you just for a while. 或许在另一段人生中， 我可以称你为我的专属 或许我能够直视那双眼睛，而内心却不会感到一丝痛楚 或许我们两人所经历的心碎经历并不完全相同，因而彼此间似乎存在着某种隔阂。 或许在另一段人生中， 我能在醒来时看到你的微笑 或许我可以说，我等待了一生之久才得以去爱你 或许我们的永恒未来早已镌刻在星辰之间。 但或许就目前而言，我心中始终会存在一个以你为形状的缺口 或许我会在心中既带着悲伤又带着微笑地想起你 或许我永远都会庆幸自己曾有机会短暂地爱过你。