01 控制不了自己的人才去控制别人 👫

我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事。

她在考博士的时候，她非常地焦虑—担心自己考不上，担心她心仪的导师不要她。

那个时候她的前男友试图安慰她：“亲爱的，没关系的，你看你考不上也还是个硕士，不要担心。”她觉得男朋友丝毫没有能力安慰到她，因为她还是很焦虑。

02 我们为什么想控制别人 🤔

我母亲是一个控制欲还比较强烈的人，而我又不是属于顺从型的孩子，所以我的“青春叛逆期”看起来比其他的孩子要长很多。直到现在，我偶尔还是抑制不住地在第一时间做出叛逆的反应，然后才能在下一刻意识到，我刚刚又在叛逆了。

03 你是否有稳固并且灵活的自我？ 💪

刚刚提到一个非常重要的概念就是稳固并且灵活的自我（a solid, flexible self）。这个概念是由心理学家David Schnarch提出的。

首先让我解释一下稳固的意思。稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。

04 控制不了自己的人才去控制别人 🔄

昨天晚上有件特别有趣的事情。晚上8点多我因为很累，决定静静地在家里画画休息。然后一位朋友打来电话，说她此刻就在我家附近，回家有点晚了能不能来我这里借住一晚。

如果是原来的我，肯定就算再累再不愿意也会答应。但是昨天我没有，我说：“亲爱的，我今晚有些累，想一个人在家里画画，不好意思，你还是坐地铁回家吧。路上注意安全，然后到家了给报个平安。”她回答说：“我绝对不会告诉你的，你太狠了。”