每个人， ​都有着不同的能量， ​和谁在一起， ​和谁做朋友， ​和谁一起玩， ​本质上， ​就是和谁在进行能量的交换！ ​

真正的爱自己，是敢于抵达自己的内在，直面那些压抑的伤痛，做自己理想型父母，重新养育自己，活出最高版本的自己，接纳真实的自己！

逆境让人成长，顺境让人成功，成长比成功更重要。 没有成长成功更难保持持久

真正的强大，不是消灭你不想要的，而是接受你不想要的，允许一切的发生，不对抗

不要去尝试解决生命中所有的问题，而是问自己，你是否能够创造一个比问题更大的空间。让悲伤，挫败，恐惧，害怕，有一个温暖的怀抱。给这一股四处流窜的能量，一个安身之处，然后在这一个新的空间里，新的可能性就发生了。

生活就‮养像‬花，你无法分清‮哪是‬一次浇水、哪一次除虫，让‮子种‬发芽开花，但‮着随‬时间‮积的‬累，‮一那‬次次的努‮终力‬究‮成变‬了‮绚最‬烂‮花的‬朵。在‮感你‬到迷茫时，‮要不‬轻‮放易‬弃，也许‮坚再‬持一下，就能‮到等‬花开。

男性对伴侣情绪感受力天生就比较弱，期待伴侣为你提供情绪价值，是非常危险的、不稳定的。 向对方索取本身没有的东西，他们总有一天会烦、会倦的。 那么，我们应该怎么做呢？ 最好的方法是，自己成为那个情绪价值高的人。 这样，你不仅有让自己快乐的能力，而且能提升身边人的幸福感，让对方越来越离不开你。

人变优秀后，不意味着选项变多，只意味着匹配度变高级。

亲密关系就像一面镜子。通过亲密关系，被反射出的往往是自己。