在关系中，我不必为表达了自己的真实感受和需求而感到忐忑不安或愧疚自责。

心理困扰，与自我，欲望，意志，情绪被压抑深埋有关。心理恢复健康，即自我可以适当表达，欲望予以适度满足，意志得以尊重，情绪可以流露。

只有频率相同的人才懂你的山河万里。

事情搞砸了，你依然可以存在。关系破裂了，你依然可以存在。对你个人而言，你的自我大于一切。 ​​​

「春天了，我们一起去散步吧。」 在我看来是最令人心动和最浪漫的话。

所谓个人成长，不是让你变得特别讨人喜欢，而是让你变得不再刻意寻求别人的喜欢，不再畏惧别人的不喜欢。 ​​​

世上的每位女性都能靠自己的力量成为美丽的人。别人看见也好，没看见也好，你都在绽放。

面对孤独，发展出回应自己的能力。 无论你曾经被如何对待，你都可以学习用新的方式对待自己。

对于虚假的（不敢在关系中呈现出真实的自己，总是要伪装压抑）关系而言，矛盾冲突是有积极意义的，因为冲突之后，虚假会被打破，亲近和真实才能短暂发生。

端着，常常是为了掩饰内心的弱小无助。不是对别人有多大意见，相反是怕别人看出自己内心的脆弱不安。 ​​​