人会本能的把自己带入群体，来获得强大感，克服对自身无力的羞耻和恐惧。性别对立、地域歧视、种族歧视皆是如此，潜台词是:虽然我很平庸，但是我所在的这个群体/地域/种族很牛，所以我也很牛

沟通的目的在于交流意见并尽可能的达成共识，而不于说服或打败对方

请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火 ​​​

放下助人情节，尊重他人命运，不要想着去拯救任何人，特别是亲人

永远不要相信苦难是值得的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，磨炼意志是因为苦难无法躲开 —— 余华

人际交往的关键点是价值交换，即使无法提供明显的经济价值，也还可以提供情绪价值、认知价值、人力价值，天生我才必有用，人总会有别人需要的价值

独处反思，找一个安静的时间和空间，深入思考自己的感受和想法。关注情绪，留意自己的情绪反应，它们可能揭示你内心的真实感受。记录思考，写下你的想法和感受，有助于更清晰地理解自己。自我对话，像与朋友交谈一样，与自己对话，询问自己的需求和期望。

正视人性的丑陋，接受人性的丑陋，容纳人性的丑陋，我们只是自私怯懦贪婪愚昧虚荣狂妄的凡人，但我们也可以慢慢变得更好

人生只是一场游戏，人生online，万物为你所用，你是世界之王。你的主线任务是升级打怪挣金币，其他支线任务一概可以不做，其他人都只是npc，为了完成主线任务你可以和npc合作，但不用被npc绑架和左右你的想法，享受游戏的乐趣就好

情商一定是让别人和自己都感到舒服 如果让别人感到舒服自己却很痛苦 那不叫情商 叫智障