《我的世界》 ​有那么一瞬间， 我似乎发现了一个道理。 原来我的世界里没有别人， 所谓的别人都是自己。 爱别人就是爱自己， 恨别人也是恨自己。 与人纠缠是为难自己， 宽恕别人就是放过自己。 甚至连让别人发生改变也变得如此简单， 那就是去改变我自己。 我一直拥有着决定世界阴晴的能力， 却把驾驭它的觉知尘封在箱底！ 当觉知苏醒的这一刻， 我的世界 只有美丽！

幼年期的孩子，觉得父母无所不能。做父母的，尽量在孩子面前无所不能。 然而，世界上没有人无所不能，父母又何尝不是没长大的孩子呢！ 跳出思维陷阱，挣脱角色束缚，拨云见日的人生大不同！

隐瞒别人算不上秘密，隐瞒自己的才是真正的秘密。…“我为什么会有这样的想法？我为什么这么糟糕？”为什么的背后就是那些你自己隐瞒了的秘密，并不是你刻意隐瞒，而是真相在被隐藏的时刻您接受不了！

世界是一面镜子，映照出来的都是自己的内心。

用对过去的重复，占满现在的时间，以阻止未来的改变！

意识层面：为犯错而后悔！ 潜意识层面：为后悔而犯错！ 只有深入潜意识，才能真正的看清问题的所在！

在2岁之前的前语言期受到创伤会将其储存在原始大脑区域，形成内隐记忆，构成相对封闭的神经回路，且不容易受到心脑（大脑皮层）的影响。科学的解释让我们能够明白原因，虽然明白原因并不意味着我们就有阻止强迫性重复的能力了，但是至少我们知道这并非命运的左右，而是自己的潜意识的安排。

防御是化了妆的束缚！

攻击多数来源于自己，卸下多余的防御才能有效的避免自我攻击！

你不快乐，因为你不够爱自己，且常常因为别人消耗自己