“遇见未知的自己”，觉察自己，看见自己 深入情绪，情绪背后是未满足的需求，与其说是一种疾病，倒不如说是一种提醒。苏格拉底说“人要认识自己，用一生来认识自己才知道你是谁。”所以只有先接纳自己，认识自己，才可能改变自己；改变很痛苦，但不变会更痛苦。 爱与被爱，理解与被关注，肯定与认可 当情绪来临的时候，就去想象天空有乌云漂来，你去观察它就好，用这样的方式来观察我们自己。

用生命影响生命 （泰戈尔） 把自己活成一束光 因为你不知道 谁会借着你的光 走出了黑暗 请保持心中的善良 因为你不知道 谁会借着你的善良 走出了绝望 请保持你心中的信仰 因为你不知道 谁会借着你的信仰 走出了迷茫 请相信自己的力量 因为你不知道 谁会因为相信你 开始相信了自己 愿我们每个人都能活成一束光 绽放着所有的美好

爱出者爱返 福往者福来 自渡等于渡人，渡人就是渡己 爱一个人最高级别就是…“如他（她）所愿” 付出即得到

在我们的一生中，每个人都不可避免的会面对一些烦恼和挫折，但只要我们积极的去面对一切，就一定能够找到出路。不管是在历史上，还是在现实的生活中，很多伟大人物的一生，可以说没有一个是一帆风顺的，有的甚至是在接踵而至的磨难中度过的，挫折和失败成了他生活中的主旋律。但是，正是挫折和失败，使他们练就了强大的内心，并化解一道又一道难题，最终走向成功。 其实，人生路上所有的艰难险阻，都是老天爷给予我们的另一种形式的馈赠；而所有的坑坑洼洼，更是命运对我们意志的磨练和考验。正如巍峨的高山，正是因为有了无数的险峰，才显示出它那独特的风光；浩瀚的大海，正是因为有了汹涌的巨浪，才展现出它那特有的雄浑；广袤的沙漠，正是因为有了狂舞的飞沙，才展示出它那独有的壮观；美丽的维纳斯，也正是因为断臂，才展示出那种残缺的美，并因此而闻名天下……