学生心理咨询后反馈：女 我现在处于失眠状态，我现在持续失眠两周了，我现在害怕失眠，我觉得我是属于心理失眠，有了很多方法还是不行，我怎么办？

女心理咨询师与男患者：女,失眠严重，以前高三的时候怕担心高考休息不好，努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠，大学也失眠过一段时间不过后来好了！现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠，害怕自己休息不好，影响生活和健康.夜晚很难受！很想不重视这个问题，但是老是担心！很想哭？

互联网心理咨询师：女 自从高考连着失眠两天之后，到大一两次期末考试都有或多或少的失眠状况，但是自从上了大二这半年失眠开始越来越频繁，之前还是玩着手机就睡了，最近开始经常失眠，躺倒床上半天特别困就是睡不着，回家休息了一周，在家也没这种现象，昨天回到学校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡着，生怕以后睡觉之前都会这么痛苦

心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

阳光心健心理测验软件：女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

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北京六院心理咨询师世：女 女，20岁 我跟我老公算是未婚先孕，可是结婚后，我就开始变得害怕与人交流，也不愿意交朋友，整天失眠，晚上经常做噩梦，每天压力也很大，几乎每天都是心情不好的。

心理咨询室设备品牌：女 我发现我老公和很多陌生女人聊天而且很暧昧，当时和他吵架了，他说他错了再也不聊了，但从那以后他再也不让我看他手机了。

福州有好的心理咨询吗：女,您好 我今年23岁 结婚不到一年 跨国婚姻 男方结过婚有一个9多大的女孩 。当时准备结婚的时候我父母和周围的朋友都不同意，男方年龄比我大18岁，加上还有婚史和孩子，但是我觉得他人很好而且很多想法和我很合得来执意和他结了婚。我们是在我去留学时经朋友介绍认识的，一开始只是相互学习语言，但是他总是很照顾我，所以我也开始对他有了好感，留学期间将近有半年一起正式交往，但是他并没有和我说过他结过婚并且有孩子。我回国完成读大三的时候他是陪我一起去的，期间我怀孕了，之后告知他的时候他在美国，我决定不要这个孩子，他也并没有说明自己明确的想法，想生就生下来养，不生就不生这样。最后给我寄了钱，上学期间我没有和任何人说过自己去医院做了药流，那段时间非常难熬，我们吵了很多次架，但最后我们决定不再提这件事，但是我心里始终难以忘记。远距离恋爱也非常痛苦，他是在我堕胎之后的几个月告诉我他结过婚和有孩子的事实，我当时很迷茫，但是最后还是选择了他。但是现在结婚不到一年，他对我很好，但是感觉在经济上并不信任我，还有就是以前远距离恋爱时他出去玩都是会和我交换信息的，现在他每次出去都是我发给他他有时候回有时候不回。别的地方很体贴，很在乎我的想法，但是最大的问题在他孩子身上。这个孩子的抚养权属于丈夫，但是由于一些原因平时都是她母亲在带，只有周末回来。我从小就是单亲家庭的孩子，我理解那个孩子是很可怜，但是周围的亲人因为可怜她把她惯坏了，一开始我也觉得小孩子而已有点不听话没关系，但是久了以后发现这个孩子有暴力倾向，一但事情不顺心有脾气了就开始握拳攻击人，而且平时很没有女孩的样子，也没有礼貌不知道尊重人。小孩子不太懂做大人的要教是没错，但是就算说几遍她也不会听，我管也不是不管也不是，渐渐的我就对她产生了抵触情绪，而且我睡眠很浅，那个孩子睡相很差而且经常打呼，我和她一起睡的时候几乎睡不好觉，我丈夫也知道这一点并且提议过周末只是带她去玩不在家里过夜，但我知道只是说说而已。为此几乎每周末过完我们都会吵架，我丈夫说孩子一来我就板着脸，我也想好好相处但是一看到那个孩子做的事情我连说都懒得说。我现在觉得我特别委屈，怎么做都是我的错，时不时会想要是那个孩子消失就好了。请看完的人给我个建议吧。真心谢谢大家

婆婆突然给我打电话是什么心理：女 我老公很长一段时间，情绪易激动。看电视也是如此。比如普通的剧情，他也能老泪纵横。我俩之间对话，有冲突的时侯，他会暴跳如雷，就差头撞墙了。大多时侯都是情绪低落，悲观！我该怎么帮他呢？