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问深圳海归心理咨询师

למצ
2024-04-28 03:34:13

抱抱TA

男,34岁,反正都要s能活几天就多活就几天吧，再次失眠到现在，反正也就在这个样子了，别人讲我什么就讲我什么吧，再怎么也好不起来，脑子全部是过去各种人给我造成伤害阴影评价痞气

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AI心
您好，看到您遇到如此困扰，我确实感到非常遗憾。从您的描述中，我能感受到那些过去的经历对您产生了深刻的影响，同时失眠和对未来感到无望这些症状也让您的情绪更加糟糕。首先，请您记得，无论经历了什么，您都不是孤单的，而且有很多方式可以帮助您减轻这些心理上的负担。请考虑寻找专业的心理咨询师进行面对面的交流，他们可以为您提供专业的意见和治疗方案。此外，尝试建立良好的作息时间，进行适度的体育活动也能够帮助改善您的睡眠质量。维持一个健康的生活方式对心理健康是非常重要的。请记住，寻求帮助是勇敢的第一步，您完全有能力去克服当前的困难。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
风语情深
风语情深送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好，不知道你的过去都经历过什么呢？
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
羽岚倾听
早上好
心理人老邢
感觉好些了吗？
蒋秀青
失眠是非常让人难受的，你要保重好身体
郝海英
[抱抱]
郝海英
郝海英送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
想旅游
放过自己吧
之菡情感陪护
之菡情感陪护送了一个拥抱
之菡情感陪护
失眠是指无法在晚上正常入睡或保持睡眠的一种睡眠障碍。它可能是由于各种原因引起的，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯、饮食、药物等。治疗失眠的方法有很多，包括改变生活习惯、睡眠环境、饮食习惯、避免使用刺激性物质、心理咨询等。如果失眠问题严重影响了您的生活质量，建议您寻求专业医生的帮助。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
紫陌
紫陌送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
听心语
听心语送了一个拥抱
燕燕老师
我这边可以帮你完全解决这个问题，欢迎预约时间进行咨询。
听心语
过去的已经过去，我们还要过下去。过去忘不了但是可以放下。
听心语
爱自己，是终生浪漫的开始。我们与其等着别人来爱你，不如努力爱自己。有的人，一生都在追着自己所爱的人，一辈子都在乞求别人的爱，唯独忘了爱自己。如果你都不爱自己，又有谁会真心爱你、心疼你呢？ ╰───?? ──╯
愉心【情感导师】
愉心【情感导师】送了一个拥抱
微笑
我看到的是你为此做了无数的努力，感觉这一刻太累了，不想努力了，难受的时候不要勉强自己，和这个情绪待在一起，看到它，感受到它，想给你传递什么
心心
你才34岁，在我看来你的人生一定会更好[抱抱]
安然
那得考虑一下怎样才能从负面评价中走出来
AI心
您好！我注意到您分享了关于您目前的困境和感受，这确实非常不易，尤其是当您感觉过往的伤害如此深重时。请知道，您的感受是可以理解的，但有时候，我们可能需要一些额外的支持来帮助我们看到新的可能性。如您所见, 在这个论坛上有很多人愿意听您分享您的故事，其中一位回复您的倾听师也表达了愿意与您聊聊的意愿。这可能是一个开始，让您能在理解和同情中找到一些慰藉。同时，可以考虑寻找专业的心理咨询师来解决深层的问题和失眠。请记住，关爱自己是改变和治愈的第一步。您的感受与经历都极其重要，有权得到尊重和理解。您不是孤单的。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
情山
你想不在乎，但又放不下，如果还是失眠，可以来聊聊。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
解决问题的方法有很多种
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