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匿名
2025-04-28 10:51:25
抱抱TA

在日常生活中如何破解NPD惯用的，三角测量？

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好，感谢您的提问。NPD（自恋型人格障碍）的三角测量确实是一种常见的心理操控手段，可能会让人感到困惑和痛苦。以下是一些建议，希望能帮助您应对这种情况： 1. **保持自我觉察**：意识到自己正在被三角测量是第一步。尝试记录下这些情境，分析对方的动机和行为模式。 2. **设定边界**：明确自己的底线，避免被卷入不必要的比较或竞争中。学会说“不”，保护自己的情绪和心理健康。 3. **寻求支持**：与信任的朋友或家人分享您的感受，或考虑寻求专业心理咨询师的帮助，获得更个性化的建议。 4. **专注于自我成长**：将注意力转移到自己的需求和目标上，减少对NPD行为的反应。 如果您需要进一步的支持，我们的平台也提供一对一心理咨询服务，欢迎随时预约。
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 阿容倾听你的头像 阿容倾听你
    睡前来找我，分享当天的日常，做正念冥想
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    有句古话叫“师夷长技以制夷”，面对三角测量，不自证、不回答，用三角测量回复，反问抛回问题，拿回主动权。不过，如果不是脱离不掉的关系，保持与之合适的距离与边界最安全。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    稳固自己的内核就行
  • lili的头像 lili
    因为他太喜欢你了，但是又觉得不配。那是他的事，我们不陪他玩这种游戏
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 锦瑶的头像 锦瑶
    让自己内心强大起来，不受外界的影响，不受他人的影响，做好自己
  • 若素的头像 若素
    若素送了一个拥抱
  • 若素的头像 若素
    你好
  • 晴天的头像 晴天
    遇到什么事情了，具体可以和我聊一聊，才好分析哦
  • 酉柒【国学婚恋分析】的头像 酉柒【国学婚恋分析】
    不内耗，没有占有欲，没有期待，别把他当正常人，看他表演，本来npd就是撒谎成性的，这块我专业，有不懂的可以随便问
  • 初·见的头像 初·见
    你好
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好，理解其行为本质，自恋者的攻击源于内在脆弱性，与你无关 ，放弃拯救幻想，NPD的治愈需专业治疗，普通人能做的只有自我保护，破解的核心是停止参与他们的游戏。
  • 明月倾听的头像 明月倾听
    明月倾听送了一个拥抱
  • 明月倾听的头像 明月倾听
    您好
  • 倾听伴你的头像 倾听伴你
    这个是与生俱来的，无法破解，等你被伤的片体鳞伤的时候，你能做的也只能是远离！
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心有林溪的头像 心有林溪
    你好
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