网络心理咨询项目计划书：女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

北京绘画心理咨询：女 和他结婚5年。刚开始生活还行。第2年不说话还行。一说话生气吵架。每次吵架婆婆参与。护着自己儿子。往后越来越严重。都动手。现在第5年对他家人彻底死心了。不想生活下去。和他离婚他不说话。有一儿一女。我现在瞧他包括他妈妈哪哪不顺心。心里特别烦。怎么办。怎么办

中国最好的心理中心：男 我喜欢一个男老师，别人都说我们是同性恋，我该怎么办呢？

杭州浙一心理医生在线咨询：女,我是一名三本学校大二法学专业学生。我刚上大一的时候因为暴饮暴食吃甜品涨了七八斤，在暑假的时候我通过跑步控制饮食瘦到了94斤。现在大二，因为是三本专业的学生，我想在平时努力学习，让自己的绩点在毕业的时候能够比较优秀。考研的时候可以不用像那些大一大二完全不读的学生一样那么累。我给我自己每天都做好安排，我想自己变得更好一些，每天能够进步。我规划一个星期做两次兼职，三次健身房。我这个学期星期一到星期三满课，满课我也在晚上八点零五下课以后去图书馆待到九点半，为了做好复习预习工作。我平时还要控制食欲，我是一个特别喜欢吃的人。我平时觉得无比充实。但国庆这段时间，我就像脱缰的野马，在食欲上。我没有选择出去玩，每天早上六点就起床，先喝一杯黑咖，再做运动。八点去自习教室学习到12点。吃饭。午睡。15点再去自习室学习到18点。晚饭。继续自习到八点。跳绳，做操，看日剧或美剧。睡觉。 我很满意我自己的规划，同时也很自豪我有自制力能做到。但是我接下来要提到的是，我国庆期间，又开始暴饮暴食了。我会吃的很多，我的肚子都要爆炸了我都想吃。吃完以后我又很难过，觉得自己之前的节食都白白努力了。因为今天我生理期到了，没什么心情继续我今天的学习任务，我一整天都感觉到不适，但我就想给自己放松一下。但是因为我的这么半天的没有自己内心所认为的好好学习，我一整天都感觉到失落，内疚。就在刚刚我吃了一份糖醋里脊盖浇饭，一个奶黄包一个鱼香肉丝包，一个烧卖，后来又去点了一大杯果茶。我边吃边难过，觉得自己为什么会变成这样。没有好好学习，也没有好好减肥。觉得自己没有控制能力。国庆我难道不应该就出去放松吗？干嘛要待在学校里看书学习，我不是一个学习特别好的人也不是特别有天分的人，我干嘛不出去玩呢？但是我又不会出去玩。我没有什么喜欢玩的心。我快疯了。我想健康的瘦下来，想真正的开心。我不知道我到底有没有出现问题，但是起码我说出来了，肯定还不是特别严重。我想自己能越来越好。真的。我只要有一天没有控制食欲，感觉自己的肚子鼓出来了，我的心情就不好了。

可以直接报考心理咨询师二级吗：女 我是一名高三的女生，学习成绩不好，我很着急，我也没有梦想，不知道以后做什么，本来想在这个国庆假好好学习，谁知道每天沉迷于追剧，看完一遍又一遍，我上瘾了，就连在做题时也在想剧情，我真的无法控制了，马上开学了又什么都没学。 我成绩低，情商低，长的胖，没内涵，我想减肥坚持不下去，我想刻苦努力又追剧上瘾，我在被窝里躲着哭。我和父母关系不好，在家这些天都没出过门，一直在追剧，朋友真心的也很少，我没有喜欢的人也没人喜欢我，我没有梦想，虽说有，想考政法大学，但我根本不适合，我不爱说话不爱背东西。我根本不知道该何去何从，就连最简单的看电视剧都控制不了自己，我觉得的人生要平庸且堕落下去了，可我真的不想，不甘心。。

大连市沙河口区明光心理咨询中心：男 我的一个朋友有些心理扭曲，他觉得这世界上没有一个人对他好，谁帮他都是应该的。请问怎么帮他？

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心理咨询师报考条件知乎：女 我是一名高中生（女生），从前几天开始，我总听到一些奇怪的声音，现在一到晚上或者是阴天，如果我一个人在家，就会非常恐惧，呼吸急促，精神紧绷，，这让我感到很折磨，，，能否为我解答？

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