馨雨心理咨询龙岗区店_心理论坛

怎样报考心理咨询师职业资格证书：男 27岁，2年前发作惊恐障碍，焦虑症药物及心里治疗1年半。现在晚上睡不着，一睡觉大脑就胡思乱想，自我感觉呼吸不顺畅，总是需要深呼吸，更多去关注自己的呼吸，一关注呼吸的时候大脑就会胡思乱想，总是觉得自己要死了或者自己去装死一样。(这是睡觉的时候)。醒的时候脾气特别不好，听不得别人说我这样不好，例如这两天晚上睡不好，白天睡到下午，父母就会念叨说晚上不睡什么的导致想发脾气，憋着难受，又不得不憋，争论了也感觉厌烦，心情处于郁闷阶段。总是幻想自己会疯掉了一样，控制不住自己大脑的想法，求告知是什么病，如何治疗。