付艳丽心理咨询师 52岁

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问心理咨询师成长感受心得

2018-10-22 08:17:30

抱抱TA

女,我爱生气情绪很难控制典型的脾气太大太强势的女人，我自己都受不了自己

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杨一梵
你好
好
唐丹丹
您好
陈素娟
情绪难控制的背后是有家庭环境，习惯行为，思维方式等等原因。可以通过心理咨询来找到根源，针对性调整。
周红梅
你好
王金波
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
林芳
你好，今年多大了，通常和谁发脾气呢？
唐丹丹
如果是长期性格表现暴怒失控，爱生气，考虑可能是边缘型人格障碍，可能的症状有: 1.不稳定的和紧张的人际关系模式(可能有时对某人极端的爱，然后是极端的恨，在两者之间转变) 2.可能在高度的自信和非常糟糕的自尊之间转变 3.有冲动性的行为和自我伤害的行为 4.强烈的悲伤或焦虑发作，持续数小时，很少超过数天 5.强烈的愤怒，超过了问题的范围，或出现愤怒控制的问题(例如，频繁的打架或发脾气，经常生气) 6.稍纵即逝的，有压力所致的偏执想法或者感受，(可能猜疑他人对自己有不良的动机或计划)，或感到“不真实”，或与自己或世界分离。如果您有上述的症状表现就需要坚持做定期心理咨询调整，问题不会因为回避而减轻，只有面对且积极解决才能得到您想要的结果
李锦云
情绪难以控制，是因为有太多的压抑在心中哦，这方面你首先需要做缓解焦虑。也可以做心灵成长的咨询。
段远华
您希望得到什么样的帮助？
徐菲
你好，情绪是给我们身体信号，让我们反观内心压抑的情绪来源于哪里呢？
张庆仪
您好!
张庆仪
您这种情绪的背后一定是有原因的，通常我们在怎样的情况下会这样呢？
王金波
其实，生活中任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！” 从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
李恩贵
你好！
张杰
可能这个强势体现出来就是过度的控制和要求
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