女 女 我现在经常性失眠，有时候整宿不睡，到天亮了可能睡三四个小时，有时候也比较烦躁，突然就会哭，感觉自己做什么都不对，觉得自己很没用，我会心软，也不会拒绝别人，我现在不知道应该怎么脱离这样的状况,我有时候会想到如果我不在了会怎么样！每天各种烦躁压抑，没有一天是开心的，就算是有一点开心的事或许脑子突然想到其他的就不开心了，心情就又压抑下来了，我现在有时候控制不住自己的情绪，有时候会跟父母吵闹，突然就会哭，我也不知道自己该怎么做才能把这种情绪控制下来