女 以前上班，现在二胎了全职在家带两个孩子，情绪越来越不稳定，说发火就发火，火气很大，大喊大叫，对自己的原生家庭怨气也越来越重，感觉他们没有给我什么好的教育与影响，尤其对大宝经常忍不住要对他大喊大叫，过后又后悔，而且每天开心不起来，以前爱运动，对生活充满热情，现在越来越悲观消极，感觉没人理解，所有身边的亲人都在责备我，我也每天都在自责，但我控制不住发火，高兴不起来，我也越来越不想跟人交流，感觉自己越来越差劲，我爸妈我姥，老公都觉得我现在不可理喻，我也觉得我不可理喻，但我控制不住，看什么都烦，我该怎么办！！！