王群心理咨询师 47岁
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太原青少年心理科大心理咨询定点
匿名
2019-02-13 15:50:21
抱抱TA
您好,老师。我是一个十五岁的初中女学生。我睡眠不好,是压力太大的原因。每当我一闭上眼,我都会很紧张,给自己暗示睡不着,一想到什么就告诉自己不要去想,我迫切想进入梦乡。如此恶性循环,。心理上有压力身体上也有。我是一个内向的同是不自信的女孩。因为妈妈严格,有时候我话还没说出口,就被她用她的道理堵回去了。我想把我压力太大这件事告诉她,但是我没有。我很担心自己的学习成绩和身体素质会不会因为这样而下降。我拥有好几个不眠之夜了。希望您能够帮助我
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