女 我是一个比较自我的人，比方说有两个朋友，我会照自己的想法更照顾另一个，但有次跟朋友闹矛盾，让我们的关系很不好，但是我一个人冷静下来的时候我会觉得以前的做法不对没能让很好的朋友留在身边但是我不想去做挽留与和好我想有个突破自己的点能走出纠结的处境。我也容易被外界影响，很强的拖延症，但是脾气又暴躁做事慵懒不知道该怎么办