女,29岁,有一个问题一直困扰我，我跟初恋分手十多年了，分手时不太愉快，分手了两三年她的现女友还纠缠过我，因为她的女朋友他还跟我翻脸过说了很难听的话，后来过了七八年偶然在健身房碰到了，我没有说话就当没看到，他来给我递了一瓶水我嗯啊的说了几句就离开了，然后再也没有消息也没有见过。说实话我已经忘记他的模样了，但是隔几个月就能梦见他，我真的特别困扰，昨天醒来特别难过不知道为什么…我不想再想到这个人…我该怎么办