女 我在辅导机构上班，晚上给学生辅导作业的时候很忙，正好昨晚学生的作业很多很多，忙不过来，有个家长不停地给我发信息，问我写的对不对，写哪里，其实老师已经明确告诉她写什么了，但是还是不停地问我，我当时就有点烦，正好别人给我发信息，我就抱怨了一下，说烦死了，可是不小心发给那位家长了，然后她就生气了，我跟她解释也没有用，然后我就把这件事告诉了老板，老板去跟她解释的时候，也挂断了我们老板的电话。老板并没有怪我什么，但是我心里很愧疚，一直放不下这件事，整天也什么都不想做，什么都不想吃，该怎么办？