女 我正在准备考研，不知道是压力太大还是怎么。前一阵刷微博总能看到谁谁得了癌症的，就特别担心自己也会得绝症。而且每天睡觉之前都会心慌，不知道是生理的还是心理的，特别怕自己得心脏病。今天发现下巴两边的淋巴结不一样大，就担心会不会有肿瘤………每天都会不自觉的担心这些问题，自己控制不了，不知道怎么调节，怎么能摆脱消极情绪？