You only live once ？谁知道是多少次呢？ 如果真的只有一次，每个人的起始条件非常不同，那很难找到这个《地球 online 》的可玩性，而且，就算强行退出了又如何，真就是虚无主义？ 还是无比相信，我们不可能只活一次，我们已经玩了很多次了，人生这个游戏也确实复杂艰难，总有大大小小的问题。 加油，每个你。

生存的基础是物质条件，也就是为别人生产或者服务获取报酬，这个需要一定的知识文化和劳动能力，提升这些，特别需要心理层面的成长发展，也就需要父母或者师父的带领。 如果没有，就是按照本能野蛮生长，非常艰难，成功的概率很低。 因为人本身是自恋的，特别需要得到别人的肯定，而没有成熟的个体是不太会去给别人提供情绪价值，也没有能力去给别人提供别的价值，自然就容易受挫，更加需要一些活动提供自我满足，但是内心仍然空虚，无法专注提升自我素养和能力，这就陷入了一个恶性循环。 如何去打破这个循环，在阅读和工作中感悟，深入内心的想法，做到知行合一，也就是知道自己想要什么，行为和想法是一致的。比如说，一个人说要减肥，但是控制不住自己的食欲，依然胡吃海塞。这就是知行不合一，因为 ta 想要的并不是苗条身材的满足，而是美食的快感，或者说，ta都想要，这就不合理。反而，当一个人知道自己想要美食的快乐，认真品味美食，慢慢阈值升高，越来越不在乎美食了，才有可能真正去控制食欲，减肥瘦身。

观念转变，境遇也就变了

愿你慧眼内生，在指责中看到受过的伤，在讨好中看到被认可的希望，在超强的理智中看到脆弱和恐惧。愿你内心强大，在悲伤里感到温暖；在愤怒里发现力量；在痛苦里看到希望。愿你柔软的心，在爱与慈悲里，与他人明亮而温暖地相遇。

天无绝人之路。 我们需要不断经历磨练，认识到自己的局限，改掉自己固执思维，成为更好的自己，过上理想的生活。 请记得，一定还有办法，要么改变环境，要么改变自己，一切都会好起来的。

真正的思考是很难的，尤其是思考自我，因为总会遇到障碍，自己不想面对的事情，产生负面的情绪。所以，我们滔滔不绝的表达自我，刷各种信息流停不下来，还有打游戏，抽烟喝酒等麻痹自己的大脑，逃避思考。 请慢下来，深呼吸几次，停止关注外在的各种事情，让自己放松下来，关注自己的身体感受，比如附近的声音，空气的温度

有一个特别重要的心态 ： 接受无法改变的事情 改变可以改变的事情 注意区分事情是否可以改变，比如死亡无法改变，但是人生剧本可以改变。

存在主义心理学认为，有四个问题一直困扰着我们：孤独，自由，无意义和死亡。

对自己的高标准高要求，在工作学习里可能是好事，但是在生活中，也许就是坏事了。凡事勿过度，即使是吃饭喝水也不能太多，不是吗？

没有兴致，百无聊赖的话，可以试着安静的待着，把注意力放到自己的感官上，空气的温度，周围的声音，身体和地面的接触等等，让心灵安静下来，休息休息，，，慢慢地，你会生发出不一样的状态，一个全新的自己。