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“讨好型人格”因为异常的敏感,因为太在意的别人的看法与感受,因为做出的行为和内心想要表达却又不敢表达的想法相违背,所以讨好型的人并不会真正地感到快乐。 他们可能也会拒绝别人,但是拒绝了以后会很担心是不是会引起别人的不满,所以内心会很不安;他们做事谨慎而小心翼翼,但是如果不小心出了错,他们会觉得异常抱歉; 他们渴望被爱,渴望亲密关系,所以用爱去换取被爱,做的所有事都是为了取悦对方,甚至不惜降低自己的边界感,最后又因为对方满足不了自己的期待或者自己满足不了对方的期待而受伤! 如何改变“讨好人格”,可咨询老师!
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人世间的一切幸福都需要靠辛勤的劳动来创 造”!这个世界上有两种自由,您会怎么选?
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10种认知扭曲,认知影响情绪!想纠正扭曲认知的可咨询老师!
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因为老师婚姻辅导工作原因不能随时接单,请小伙伴们先预先与老师约好时间,再下单!谢谢配合!
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在书上看到这样一句话: 解决家庭纠纷、婆媳矛盾的关键,在于“难得糊涂”。如果总想着刨根问底,家庭矛盾的硝烟将永远弥漫! 婆媳关系,不只需要两个女人去经营,更需要男人从中调节。 经营好婆媳关系,家庭关系会变得更加和睦,夫妻之间也会变得更加甜蜜。 经营好婆媳关系,让家变得更温暖,幸福指数不断上升。
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婚姻咨询后的感悟 女人有3大盼事一定要改的。 盼老公是高情商高人品的 盼老天爷是能扬善除恶的。 盼自己是能改变老公的 没有尊重,就没有关系。 人不能盼,越盼越心寒 投资自己,专注自我成长才是女人最理智的选择!
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恋爱心理学 爱情里记得付出有度 爱一个人并不意味着毫无保留地奉献自己。 相反,付出有度,是爱的智慧表现。我们应该在爱的过程中保持平衡,满足对方的需求,同时也照顾好自己的内心。这种付出有度的态度能够让我们在爱的关系中保持健康的心理状态。 设定边界也是付出有度的一部分。 爱一个人并不意味着无条件接受对方的一切。我们应该明确自己的底线和原则,并在爱的过程中坚守。这样的做法不仅能够保护自己,也能够让对方更好地理解和尊重我们。 付出有度,需要我们学会接受对方的不完美。 每个人都有缺点和瑕疵,爱一个人就是要包容和接纳对方的不完美之处。我们应该看到对方的优点和长处,而不是过分关注他们的缺点。这样的付出能够让我们的爱更加宽容和持久。 付出有度,需要我们学会放下期望! 爱一个人并不意味着我们要期望对方按照我们的意愿行动。我们应该尊重对方的选择和决定,给予他们自由的空间。这样的付出能够让我们的爱更加自由和纯粹。 情动有分寸 情动有分寸,是爱的智慧表现。 当我们爱一个人时,情感会驱使我们,但我们也应该学会控制情感,不让其过度影响我们的判断和行为。情动有分寸能够让我们在爱的过程中保持冷静和理智。 情动有分寸,意味着我们要学会适当表达爱。 每个人都有独特的表达方式,我们应该尊重对方的个性和喜好,并以适当的方式表达我们的爱。情动有分寸能够让我们的爱更加真实和贴近对方的内心。 情动有分寸,需要我们学会倾听对方的需求和感受。 爱一个人不仅关乎我们自己的情感和需求,也要关注对方的感受和需求。情动有分寸能够让我们更好地理解和满足对方的需求,从而建立更健康和平衡的爱的关系。 情动有分寸,需要我们学会控制冲动。 在爱的过程中,我们可能会面临各种挑战和困难,但我们应该学会控制自己的冲动,不做出过激的行为。情动有分寸能够让我们的爱更加稳定和持久。 理性思考,是爱的智慧表现。 当我们爱一个人时,我们会有各种期许和希望,但我们也应该以理性的眼光来审视这些期许。我们应该问自己这些期许是否合理和可行,是否符合对方的实际情况。 理性思考,意味着我们要学会接受对方的选择和决定。 爱一个人并不意味着我们要控制对方的行为和决策。我们应该尊重对方的自主权,给予他们自由的空间。期许以理性思考能够让我们的爱更加宽容和包容。 理性思考,需要我们学会调整自己的期望。
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个人成长篇 人得选择承受自律的痛,而不是遗憾的痛。 当自己撑不下去的时候,就想想: 自律、努力固然辛苦,但是这种辛苦能让自己获得成就感。 哪怕结果不尽如人意,但努力的过程也足以对的起自己。 但如果年轻的时候不自律,不努力,老到就算想努力也没办法的时候,一定会充满遗憾吧。 那种遗憾的痛苦,可能比自律的痛苦要难受多了。 当下的努力,能让自己不后悔; 而未来的遗憾,则是想努力而不得。 孰轻孰重呢?
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一定不要因为一个男人对你的好而嫁给他,要看人的品质。因为好会变,而人品不会。
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择偶定位咨询 谁人问你粥可温,谁人为你立黄昏。 要三观合得来,不是说大家觉得好的就适合结婚,主要看你自己。 一个合适的婚姻伴侣她/他,都不一定颜值多么高,身材多么好,也不一定家境都富裕,但是会关心你,理解你,支持你,心怀感恩,相互照顾,两个人一起携手共度余生。 有共同语言,相近的生活圈子和相似的价值观、人生观。找老婆是要赌上后半辈子的,三五十年这样漫长的共同生活,过得舒心也许就是最大的福分。 你值得她尊重,体谅,关爱,照顾,同样,她也值得你以同样的态度对待她。她得有一定的经济基础,起码能够经济独立,养活自己,认识你前不靠别人养,认识你后不靠你来养,即使和你分开后,也能自己养自己。 经济独立的女人,思维独立的概率就比较大,对自己应该承担的责任和义务认识会比较多一些,作出和你结婚的决定也会思考多些,也就意味着婚姻的生活也可能更加稳定些! 嫁老公娶老婆是二次重生,必须很谨慎。 择偶定位咨询请联系肖萧老师!
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我们当如何活出幸福的理想状态呢? 冰山模型分为七个层次: 第一个层次是行为,它位于水面之上,是一个人外在的表现和发生在他身上的故事。 第二层次是一个人的应对方式,也就是一个人的沟通姿态。 第三层次是感受和对感受的感受。例如,一个人的感受是喜悦、兴奋、悲伤、恐惧等。而感受的感受,就是为什么会产生这样的感受。 第四个层次是观点,也就是一个人的信念、假设、想法和价值观。 第五个层次是期待,是对自己的期待,对他人的期待和来自他人的期待。 第六个层次是渴望。渴望爱、接纳、归属、自由等等。被爱、被接纳、被认可、有自由等等是人类所共有的。 第七个层次是自己。我是谁?也就是我的生命力、我的精神、我的灵性、我的核心和本质是什么。 冰山模型是对人内在系统运作的隐喻,水平面下的各层次,影响着水平面上的言行举止,影响着个人的生活质量,也影响着人与世界的关系。但因为人没有意识到的缘故,就总在同样的困境中循环,前文提到的那些很难改变自己惯性的人,悔而不改的原因就在于此。 因此,只有透过人表面的行为去探索其内在的冰山,我们才能在人存在的问题中找到解决的路径。人只有认识到自己的冰山,人生才会发生改变。 人的能量来源于冰山中的“渴望与自我层次”,启动人的能量,能让人感觉有力量,感到安全与可信任,有幸福感。成人真正的改变是通过启动他的渴望层次来完成的。但改变的历程,却常被因渴望不足而导致的内在匮乏所卡住。 人的内在决定人的外在,如果你想解决自己的问题,活出幸福的理想状态,就要通过刻意练习改变你的内在程序,通过与渴望对话的练习弥补生命的匮乏;通过检视自己的生命现状,整理自己联结爱的能力;通过觉察自己的冰山来重点觉察自己的渴望,以促进与自己的渴望和自我联结,使自己能活在当下,体验爱、接纳、价值、意义与自由,体验安全感和幸福感,做自己人生的主人。