婚姻关系中的问题 ●自己提升，对方在原地。 ●对方失去吸引力。 ●对方不了解自己。 ●意见不合。 ●因为孩子或工作忽略对方。工作原因两地分居。 ●核心家庭受到原生家庭的干扰。 【情感修复】 ①一起做开心的事。培养共同爱好，一起探索。 ②关于感情和事业，需要定位两个人位置。生活工作情感重要性的排序。 ③夫妻双方一起设立共同的目标和对未来的规划。一起为了目标去行动，有力一块使，矛盾就会少一些。 ④双方给够对方足够的空间，同时要求同存异。如果完全没有自己的空间，会有一种窒息感。 ⑤分享感受。希望两个人的关系达到一种什么样的状态？切忌不是要求对方怎么做。

讨好型人格总是成全别人，委屈自己的背后，有以下原因： 1⃣认为自己不配 2⃣通过付出获得关系中的高位，摆脱无力感 3⃣假性的自我，假性的亲密 4⃣企图控制别人的想法，其实是隐形控制者 讨好型人格是如何形成： 1⃣早年，需要付出才能获得父母的爱 2⃣边界被破坏，认为自己不够好，只有懂事才能获得爱 3⃣父母的低自尊，匮乏，自卑会遗传给孩子 ?如何改变讨好型人格： ✅树立健康弹性的边界 ✅接受丧失，接受关系的离开 ✅建立独立而完整的自己，学会自我满足。 ✅学会和自己相处，察觉情绪的合理性，对自己说：“这很正常，欢迎你，我的情绪。” ✅向自己提问：我可以做些什么实现自己情绪背后的需要？ ✅体验，对那个跪着求爱的内在小孩做链接 ✅学会获得，信任外界，做自己也能从外界拿到结果 ?其实，讨好型人格并非建立人际关系的有效途径，真实才是通往深度关系的密码，希望大家都可以做真实的自己

梦中的颜色具有的不同含义 梦境并非像一幕幕黑白电影片段。 相反地，梦里到处都是颜色：有时梦到心爱的他戴着蓝色领带，驾着红色的跑车；又或者梦到自己困在一间全白色的房间里。那么你曾想过梦中出现的颜色代表着什么意义吗？ 红色浅红色代表着爱情。异性缘极佳。好好地享受一下爱情的甜蜜吧 黄色本身是一个阳光的颜色。它常常会带给周围的人欢乐、喜悦 绿色代表着新的开始、成长的过程。如果你梦到一大片翠绿的草原，那你的生活即将会有新的改变。 深绿色代表着妒忌的心理。你在现实生活里，无法很大方地和别人分享某些东西。 蓝色并不代表你的心情会很郁闷。它反而是一个轻松、愉快的颜色。 黑色代表着危险，它也往往跟邪恶扯上关系。如果梦到自己走进一间黑屋子或梦到一位穿黑衣的人，你可要当心，那表示将会有人在你的感情或者事业上搞破坏，或甚至给你的生活带来危险。 白色代表着希望，纯朴、和平。你所经历的一切痛苦、不顺利的事将会结束。

「边缘型人格」父母通常有以下表现： 1．对外人亲和，把暴虐的一面留给孩子。 2．自我知觉不稳定，表现反复无常。 3．虐待和忽视，容易发脾气，但不允许孩子表露情绪。 4．角色颠倒，让孩子反过来照顾父母。 5．边界不清，热衷于控制。 原生家庭的烙印，让我们被潜意识控制，无意识中复制父母的关系模式。没有觉察，只会不断重复，一直纠缠在里面。

每一个当下都是终点也是起点，要不要将烦恼苦痛在此释放，让心灵开启全新的篇章，选择权一直在你。谁也无法阻止你活得快乐明亮光芒万丈，除了你自己。?

心要像伞一样， 撑得起，收得住 心态永远是你最好的风水， 望可望之事，待可待之人。 早安[太阳]

成长，并不总是可以看见的。 有的来访问：为什么我已经做了一段时间咨询了，却没有看到什么明显变化？ 其实，咨询的动作相对于在你的生命中投入一颗种子，它会逐渐地生长、发芽。但是，这样的扰动有的时候却是看不见的，因为不明显。 或者，它让你内在的自己更丰满了更稳定了更强大了。是的，内在的自己。 一种强是，你枝繁叶茂了。可见性强。 一种强是，你根系发达了。不太可见。

《你的孩子不属于你》 他们是生命的渴望 是生命自己的儿女 经由你生与你相伴却有自己独立的轨迹 给他们爱而不是你的意志 孩子有自己的见地 给他一个栖身的家 不要把他的精神关闭 他们的灵魂属于明日世界 你无从闯入梦中寻访也将被拒 让自己变得像个孩子 不要让孩子成为你的复制 昨天已经过去 生命向前奔涌无法回头  川流不息你是生命之弓  孩子是生命之矢 幸福而谦卑地弯身吧 把羽箭般的孩子射向远方 送往无际的未来 爱——是孩子的飞翔 也是你强健沉稳的姿态

不明白这3个真相，跟谁过都一样， 都说婚姻好不好，吵一架就知道。 有些夫妻吵过架之后依然如胶似漆，有些却关系越来越僵。相信很多人都有过这样的疑问：“为什么同样是吵架，人家关系越吵越好，到我这怎么就不行了？” 1 多少婚姻死于“情绪发泄”： 人在生气时是不理智的，说的往往都是气话，不仅不能解决问题，还会伤了彼此的感情。其实遇到这种情况，最好的办法不是据理力争，而是先让双方都冷静下来。 2夫妻相处基本原则：有话直说：每个人的思维方式都不同，有些事情你不说，对方就永远不知道。 当你内心有了疑问，就大胆地去求证。当你对对方的行为有所不满，就直白地说出来，夫妻一起商量，共同解决。 坦诚相对，有话直说，这才是一段成熟的亲密关系该有的样子。 3翻旧账只会让事情越来越糟， 其实在吵架时翻旧账，无非就是想用这些旧账来佐证自己的观点，证明对方的过错更多，这样就能吵赢了。可两口子过日子哪里有什么对与错，不过是你有你的想法，我有我的心思。翻旧账，只会把两个人的关系对立起来，把矛盾扩大，没法从根本上解决问题。 真正有效的沟通形式，是两个人共同面对问题，寻找平衡，而不是一味地争个对错。 夫妻吵架不可怕，某种意义上来说，反而是件好事。 只有发生了矛盾，我们才能看到婚姻中存在的问题，然后想方设法去解决。好好说话，坦诚表达，让每一次吵架都有结果，这是对伴侣的尊重，也是对爱的珍视。

如何疗愈原生家庭对你的伤害？ 1. 远离“有毒”的父母 物理空间是非常有效的远离方式 2.学会为自己辩护 他们说的话如果刺伤你，学会辩护，但不用过度卷入情绪漩涡 3.心理介入 自己无法处理，进入可以帮助你的圈子，不但可以提高被理解的概率，还能获得支持