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欣升心理
97天前 倾听者 关注昨晚做个梦，说有个蚊子咬在手背，而且变成巨大的口子很可怕。作为精神分析流派，你们会想到什么？ 欢迎假设。
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假如对事物的期待是合理的，你就是舒服的。 比如说我期待我的同事和我一样去认真的对待工作。这个期待就是不合理的，因为你们两个的不同点太多了。 比如说我希望我的爱人和我一样去热爱这个家庭，这个期待是相对合理的，因为你们两个人既然组成了家庭目标，就应该是相同的。
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心理剧很多的同学其实喜欢虚幻和美好。过于美好化让自己举步维艰。不接受自己的不完美同样致命。 没有人那样在意你，多关注自己也许更佳。
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我觉察到自己潜意识的问题，就是自己的坏习惯。而且我避免了。恭喜自己。
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生活中我们会遇到很多和自己意见不同或耍小聪明的人，那么我们如何应对呢？最佳的方案就是看自己，不是看他人。他所有的挑逗行为的背后，都是他自己的认知。我们要做好的就是断舍离。
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假如你的乖巧是为了取悦别人，你一定会反噬。因为你忘记真实的自己。他需要被肯定和看见，需要释放自己的需要。 乖巧不是牺牲自己，而是放下执念。
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内驱力是自主感，成就感，等发自内心的需要，并有自我奖赏的部分。
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我们经常会关注别人的心理状态而忽略了自己。而真正的关注自己是内心的自在的方法应该是冥想，不是反刍
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我们对身体的隐私始终是胆怯的态度，但是他存在。如何应对她的存在是智慧也是能力。
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我们越是跟负面情绪对抗，越是自己觉得内心的伤害越大，这个原因是因为负面情绪已经进入了自己的潜意识。他一直在委屈，你进入攻击的时候，就会产生负向攻击。 想面对负面情绪的时候，就是内心静坐感受他的风吹过就可以了。
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玻璃心的下面是自尊心，自尊心的敏感来自于过多的肯定或过多的否认都会增加。
