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花些时间深入反思,探索自己的内心,了解什么对你真正重要。了解自己具体清晰的需求和价值观,有助于更清晰地表达自己。
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听别人说话请听到最后,听的时候就不要说,也不要条件反射似的否定听到的内容。注意到这些,人际关系应该会有很大的改善。
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年轻的时候,连多愁善感都要渲染的惊天动地,长大后却学会,越痛越不动声色,越苦越保持沉默。
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岁月匆匆,永葆童心。愿你们在这个儿童节里,找回那份纯真与快乐,享受无忧的时光!
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任何人想和父母完全没有一丁点儿相像的地方是不可能的,所以认识自己的第一步,可以从看一看你的父母是什么样子的开始。比如他们是不是热爱养生?可能你并不赞成养生,但说不定你喜欢另外一种形式的“养生”呢?你觉得父母的养生很荒唐,但也可以想一想,说不定我们自己“养生”的荒唐程度和父母不相上下。只不过他们和其他父母在同一个群体里,大家相互催眠、相互肯定,都觉得自己的养生方法是世界上最正确的;而我们在朋友圈里相互催眠、相互影响。可能某些被我们所处的群体认为无比正确的观点,等到将来我们的孩子长大后去看,也觉得很荒唐。
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我们总喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭尽所能后的不强求,而非两手一摊的不作为。
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怎样的宣泄是健康有益能帮助自己,又不会“传染”给别人呢?常用的有效的方式有:“晴雯撕扇”的变式——撕纸。把不舒服的事写到纸上。然后一张张、一条条、一点一点撕成碎片。承载着负面情绪的纸张,象征性的快速发泄出来,从而获得内心的轻松达到宣泄情绪的目的。
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任何一个看重别人的人,本质上是看重自己。因为他们希望得到同样的待遇或者可有可无的“尊重”。
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你有没有发现,自己想帮助一个朋友,却不知道该怎么做?你是不是会希望他们分享他们正在经历的事情,告诉你他们需要什么?现在,考虑一下你自己的感受……即使你的朋友清楚地看到你需要帮助,你是否也不愿分享呢?其实,通过倾诉,分享你的感受和需要,你可以获得关心你的人对你更好的支持和安慰。
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雨会停,天会晴,没有什么糟糕会一直透顶,若你身陷雨中,请努力做好自己的避风港。
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在忙碌的生活中,我们常常忽略了照顾自己的需求和感受。自我接纳的第一步是给自己一些时间和空间,去关注自己的内心世界。每个人都应该给自己一份自我接纳的礼物。这意味着学会倾听内心的声音,找到真正喜欢和热爱的事物,并坚持做自己。不要因为他人的期待而放弃自己的梦想和独特性。用心去发现自己的才华和潜力,并努力发展和展现它们。5.25纪念日,让我们一起敞开心扉,聊聊你成长中的那些事,你是如何爱自己的,如何接纳自己的,如何发展自己的。