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倾诉就是释放自己,疗愈自己……。倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程,我们可能在生活中的某一环节卡住了,一直压抑,时间久了,能量就会特别低,倾诉出来就是帮我们清除掉这些卡点。
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知足天地宽,贪得宇宙隘。怡然的快乐,本也是我们拥有的,只是眼睛与心灵有时难免会被遮蔽、障碍,反而忽略了我们本自具足的天真快乐。
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小满,将满未满,便是吉事。
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我们每个人都会有不顺的时候,但请相信,这只是生命中的一小段旅程。你有足够的勇气和智慧来度过这段时光,未来依然光明。
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在你感到疲惫和挫败时,请记得,每个夜晚都会有晨曦的到来。? 勇敢面对困难,相信自己的力量,每一个挑战都是向前的一步。
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探索行为背后真正的心理需要,用更健康的方式满足,表面上所谓的“问题”就有可能减轻甚至消失。
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心理咨询的目的,不是使人进入到一种不可得的幸福状态,而是帮助他们树立一种面对困难时,哲学式的耐心与坚定。
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你的感受是合理的,也是重要的。 请相信,不论经历了什么,都有成长和变得更强的机会。
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精神分析是帮助我们重新去体验那些经历而未曾经验的事实。
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觉察看见和感受情绪,而不是隔离逃避及压抑情绪,让情绪流动,学会放松放慢放下。
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勇气并不是无所畏惧,勇气是带着害怕奋力前行。