萨提亚中每种沟通模式也都有各自有利的一面，要调整它们，并不是全盘否定。 讨好型的人很善良，指责型的人很自信，超理智型的人很理性，打岔型的人很灵活。 最重要的是活在当下，更好的去表达我们自己的想法、情绪和感受，表达我们的期待。相信各位都能很好的去进行沟通！

沉没成本。这个效应告诉大家，不要为打翻的牛奶而哭泣。要及时止损 感情如果一味的一方付出， 另一方只会索取，终究走不长久，不如及时止损，找一个双相奔赴的?

什么是“酒肉情侣”？ “酒肉情侣”本质上，并不是真正的亲密关系。而是一种假性亲密关系 (Irrelationship)。 一般有2个特征： a.表面上很“亲密”，内心却有很深的距离感。 在外人看来，你们很恩爱。 但实际上，他从来不关心你在想什么，也不允许你走进他的内心。 一旦触碰到更深层次的精神沟通，就暴露各种问题。 一方或双方刻意回避，甚至拒绝沟通，关系就会以各种莫名其妙的方式结束。 b. 一切关系行为，都是“角色扮演”。 两个人相处，就像有一个关系模板一样，双方完成角色的“公式化”期待，就连啪啪啪都是“例行公事”。 利用形式上的“在一起”，回避内心的“在一起”。 避开坦诚和接纳，真情和付出，不敢在关系里暴露真正的自己。

心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”

千万不要相信压力可以转换为动力 ，你的压力只会转化为病历，人真正的动力来自于内心深处，对于快乐和兴趣的追求。

瑜伽，心理学，都是我此生最喜欢做的事，闲暇时听听课，看看书，感受当下的喜悦，感恩现在的生活。

清除杂物， 为你真正珍惜的东西就出空间。

父母的四个层次，您是属于哪一层的父母呢？欢迎一起讨论

人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于自我改变。 有些人胸有大志，却不愿意从点滴上改变自己，是因为由内向外打破自己的过程需要十分强大的内心。改变自己，也许会是一个漫长、痛苦的过程，然而不经历这个过程，你永远不会知道自己可以有多好。 与其抱怨事与愿违，不如尝试改变自己。每天向前一小步，人生才能迈进一大步。

好久没认真上给力了，换了新环境，睡不着，起来做公益，顺便偶遇有缘人?