在婚姻中，一方千方百计的“寻求关注”，想与对方沟通时，对方却“视而不见”，他的目光直接越过对方，人还在，心已远离，或者人、心都已远离。这往往会更刺激“寻求关注者”的情绪，甚至歇斯底里，而“视而不见者”更加冷酷无情的回避。在亲密关系中，如果一个人不能反省困扰自己的真实的冲突，就会总活在恐惧，焦虑的不安中。了解自己，改变自己，才能获得真正的安全感。

在“施受虐者”身上，会发现强烈的渴望联结、依恋、唤起和被唤起的欲望，但同时又希望摧毁这种与他人的联结。 “施受虐”或许是他们能找到的最好的与客体联结的方式，而不至于退回到一种自恋的封闭状态，不至于融合进另一个具有强大吞噬性的生命中。 “施受虐”为一首存在的悲歌。

尊重，一个读起来沉甸甸的词，知人知己是尊重的前提。对事物对人的先知先觉，才能在理解对方的基础上，建立真实的，温暖的尊重；后知后觉也还可以补救，慢半拍的理解尊重，也会让人释怀：无知无觉，混沌一片，也就是对方得不到回应，不过云淡风轻，互不干涉，倒也是可以接受的；也许最糟糕的就是一知半解，无知无解还横加干涉，我都是为你好，我一片苦心啊云云。 修己安人，修己，我们一生的功课！

教育孩子，也许要有一个大前提，尊重。尊重孩子是一个独立的、独特的个体，他有自己特有的基因表达。去了解孩子的个性特点，因势利导、顺势而为，而不是以自己为模版，或者以理想化为模版，去臆测孩子的想法，强行干涉孩子的行为，拔苗歪长，拔苗助长，给自己和孩子带来不必要的麻烦。

三个孩子站在狮子面前，一个哭着喊着躲到妈妈身后；一个两腿颤抖，坚持站着；一个回头问妈妈：“我可以像它吐口水吗？”。压力面前的三种态度，你是哪一种呢？

缺位的爸爸，焦虑的妈妈，有问题的孩子。家庭中各司其职，父母扮演好自己的角色，孩子才会健康快乐。

症状像我们早年藏起来的一颗亮晶晶的玻璃珠，一个闪光的贝壳，一枚金灿灿的钱币，只有它们再次发出光亮时，我们才能找到它们。症状是早年我们压抑到潜意识里的欲望和创伤。所以失眠，胡思乱想，强迫行为等症状是在提醒你，去探索症状背后的原因，去陪伴焦虑的自己，去成长自己。

孩子的病，往往是配合父母而得的。有怎样的父母，就会有怎样的病孩子。所以，虽然很痛，还是父母先改变吧，为了孩子，更为了自己。

我们都有过不舒服的情绪，如焦虑，抑郁，愤怒，恐惧。当我们觉察这些情绪时，是被情绪困扰，还是去探索情绪背后的原因，直面我们的问题，解决我们的问题。不同的选择，会有不同的结果。也许是应该改变了。

容格曾问：你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？每一个人都是不完美的，只是我们往往隐藏躲避自己的不完美。其实，每一个缺点背后，都隐藏着优点，等待你去寻找。与其做一个别人眼里的好人，不如做一个完整的人。接纳自己的缺点，活出真实的自己，活得更自由快乐。