有时候有些怕并不是来源于你内心深处，不是那个现象或本质让你害怕，而是他人的一些反应让你接受到一个“原来这是一个那么可怕的东西” 很多恐惧来源于人为的制造

平衡打破，建立新的平衡，一定不是以一方的过度迁就来保持平衡的。这样的暂时平衡终会再次失衡。 一定是不要一方过度担责。

抱着势在必行的商量，最终目标可以达成[耶]

很多人遵循着这样一套逻辑“我揪出你的错，我就不用承担我所应该承担的责任”，不管你认同不认同，很多人就是认着这个理儿来活的。~~~~~~今日调解有感

人的生命活力和年龄有一些关系，但又不全是，如果思维僵化固化，是很难展现出生命活力的。所以生命活力很大和你的认知有很大关系。其次就是去探索去行动，去做。一个活力满满的人一定有着灵活的头脑，坚定有力的执行脚步

年轻人不愿意被教育，但愿意被提醒，你品，你细品，在人际关系中，你的姿态如何被感知，引起怎样的涟漪很重要。

来访者希望咨询师给一个明确的保证和承诺的时候，潜意识的层面，他可能希望看到的是咨询师对他，咨询师对自己的信心。

不仰视不俯视而是要远视但远视并不等于远虑

【转】约翰•米尔顿：“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。

早上跑步看到的花，看起来是不是紫中带点蓝，而事实上它是蓝色的。 这就像别人对我们的评价，你本身是怎样的是一个事，别人眼中看到的你是什么样的又是一个事，你是否认为别人对你的评价就是对的？别人的说法你可以适当参考性的听一听，完全认同大概会误导你对自己的认识。