情绪没有对错 察觉背后的需求 允许一切发生

自体越是破裂，越经不起别人的反对和否定

你的负面思维形成于童年，是小时候的你保护自己的一种方式。但一个孩子无法过好一个成年人的生活。所以，当你有负面思想时，感谢那个孩子曾试图保护你。

总是迎合别人，就会失去和自己的链接

控制型的亲子关系里，表层是控制，深层是忽视，根本是没有关注到孩子内在的情感与需求。

来访者喜欢照顾别人，投射出想被照顾的自己。