定义个体通过他人评估自我，理论基础源自Festinger（1954），核心要素包括上行和下行比较。操作要点聚焦于减少负面影响如嫉妒（整合实证研究）。关键注意事项强调在沟通中避免不公平比较（基于APA伦理守则）。