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想让自己的一天过得充实快乐，只需要3秒钟。 你起床踩到地板上的时候，对自己说，今天又是开心快乐的一天。 仅3秒钟能完成的这个动作。会让你在心里产生一种快乐的暗示。一整天你都会带着这种快乐的觉知生活。你的生活也因此而变得快乐。 哪怕遇到不开心不顺利的事情，你也会把这种不开心和不快乐转化成一种积极的心理暗示，告诉自己这些不开心不快乐是要来告诉我应该如何调整情绪。

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如果一段关系一直在消耗你的心力，勇敢转身离开是明智的选择。一段好的感情，带给你的应该是内心滋养，而不是持续疲惫。如果你心里藏着烦恼，都可以向我倾诉，我愿意陪伴你，我在给力心理等你❤️

别总抱怨为什么不能早点遇见，也别总幻想“如果当初怎样就好了”。很多事情，早一步你承受不了，晚一步你又已经转向别处。正因为时机不同，人生才有那么多聚散。我们能做的，是在自己的位置上把当下过好：遇到人时真诚，遇到事时清醒，机会来时，有能力接住；变化来时，有心量放下。这样一来，所谓命运就不再只是外在的安排，而是你每一天的选择慢慢铺成的道路。

村上春树说：“当你年轻时，以为某些人是你的全部；当你长大后，才发现那只不过是一段经历。” 那些让你辗转难眠的遗憾、反复拉扯的执念，终有一天会成为你回望时淡淡的印记。但在那之前，不必急着放下，也不必假装释怀。我在这里，陪你一起慢慢走过这段路，直到它真的成为经历。

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不是在谈恋爱就是在谈恋爱的路上，所以。。有情感问题尽管放马过来，必给你整得明明白白！

生命像一棵树，如果允许，他能一直向下扎根，自然的成长，浓荫蔽日，给予来往的生灵一处歇脚的亭！ 不得不感恩刚刚结束的2小44分钟55秒的一份姐姐的来访。倾听师的身份，只是平台给予的角色定位，倾听师不一定能帮助来访者，我确信的是来访者一定能帮助倾听师，我们倾听到了不同的人的经历、心态、情绪和他总结的智慧！从这个角度来说，我们每个人都对身边人有一份贡献，只是这份贡献有人会认为是理所当然，我觉得我一定要表达出来，感恩遇见！