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爱是外溢的人格 爱有千百种姿态，滋养、期待、信任是爱； 控制、打压、教化也是爱。 匮乏的人给出的爱是牺牲，丰盛的人给出的爱是滋养，虚弱的人给出的爱是期待，强大的人给出的爱是允许，恐惧的人给出的爱是控制，勇敢的人给出的爱是放手，自卑的人给出的爱是包办，自信的人给出的爱是信任，无知的人给出的爱是打压，智慧的人给出的爱是启发，外求的人给出的爱是教化，内求的人给出的爱是感化，自私的人给出的爱是筹码，慈悲的人给出的爱是看见，但是真爱只有一种，就是我无条件的爱你。 “看不见自己的人，也看不到别人。” 要和本身就很好的人恋爱。

心安即是归处 事事万般无常，心安才是最终的归宿 人生不如意十之八九， 很多痛苦都是内心自我禁锢而来 心困于牢笼，便看不见阳光， 真正的通透，喜欢就争取，得到就珍惜， 失去就放下 知足安定，不为外界扰动 心安所在便是归宿。

止语是起步 止念是功成 觉者即圆融 存在即表法

女人编织生活，绘就精神蓝图；男人付诸行动，担当现实执行力。 一如牛郎织女，织女织就漫天云锦，怀揣精神的向往；牛郎耕耘俗世烟火，承担现实的落地。精神有归处，现实有着落，二者相辅相成。

成长，就是在害怕的时候，依然愿意往前一点点 ，或许你有的问题都不重要，重要的是就差一个倾听的我。

内耗大多源于内心的纠结与期待落差，不是人本身消极，学会放过自己，少和自己较劲。

你正在成为更好的自己，这个过程本身就值得庆祝。不需要等到功成名就的那一天，现在、此刻，你就已经很棒了。

行到水穷处 坐看云起时 行路走到流水穷尽之处，看似无路可走 索性安然坐下，静观云朵缓缓升起 看似绝境 ，未必是终点 转机往往藏在困顿之后。

日子有苦也有甜，不必事事追求圆满。放下执念，少一些胡思乱想，用心感受烟火日常，愿常怀笑意，天天都有好心情。

容易顾及他人的想法，常常妥协迁就，事后才幡然醒悟，慢慢练习优先遵从自己的本心。