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如果我们一直把幸福的条件放在别人身上，就会越来越失去对自己人生的掌控感。

怎么才算读懂孩子？记得有一个家长，说接受咨询，理解并融入孩子的世界，一起体验打游戏的快乐，哈哈大笑，不再痛苦。他们这是成功了？

很多时候我们不是扛不住事 是心里的情绪，一直没有一个地方可以好好放下。 不用强迫自己坚强，你累了，是可以停下来喘口气的🌿

真理不在这个世界，在觉者的心中

聪明人都拿得起放的下

上海万家灯火，不知道哪一盏，能懂你的心事。 在外打拼的压力，生活里的烦恼，没人倾听的时候，可以慢慢讲。 我是慧慧，不评判、不说教，静静接住你的所有情绪。

读懂情绪信号｜行为羞耻 羞耻冒出来的时候，你会不会反复在心里攻击自己？ 有没有这种体验？ 做完一件事之后，思绪不停折返，一遍遍质问自己：我当时为什么要这么做？ 很多羞耻，发生在行为结束之后。 你不断回放当时的画面，尖锐的自我评判翻涌上来，反复撕扯、消耗自己。 根源，是无法接纳那个做出这件事的自己。 当羞耻再次袭来，可以试着提醒自己：一件事的选择，不等于我的全部价值。

有些时候老天让你看到真相，不是让你去问一句为什么？有些人，已经不值得，当他做出伤害你事情的时候，他没考虑过你就已经是答案。转头，走人，认栽，重新找回那个热爱生活的自己比什么都重要‼️#婚姻#背叛

风雨来了，不躲不避，一个人撑伞往前走。眼泪咽下去，委屈自己消化，路是自己选的，就得自己走完。没人会一直替你遮风挡雨，靠山山会倒，靠人人会跑，唯有自己，才是一生的屋檐。底气从来不是别人给的，是靠自己一分一分挣来的。你吃过的苦、熬过的夜、咽下的委屈，都会长成你骨子里的从容。余生很长，不必慌张，把日子过成自己喜欢的模样，把选择牢牢握在自己手里。靠自己，虽苦但踏实；靠自己，虽累但心安。

谁不想和爱的人度过这冗长的一生💌