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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。404.8万参与 18.6万完成 1.8万 17万 -
MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。16.7万参与 7.8万完成 0.1万 0.6万 -
九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。42.5万参与 12.5万完成 0.3万 1万
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n人到中年最好的养生是不补、不耗、不熬。文章指出三大忌:长期熬夜耗气血、贪凉伤阳气、思虑过度耗心神,强调通过好好吃饭、按时睡觉、少贪寒凉、心态平和来调养身体。
予安【用心聆听你的内心世界】
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嫉妒的本质是什么?文章剖析了嫉妒的心理本质,指出嫉妒不是恶意,而是内心未被看见的匮乏与自我不接纳,呼吁人们允许自己有嫉妒,并借他人光芒转化为成长动力。
钦羽-婚恋情感
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心力耗竭,时应该如何渡己?文章针对处于低谷期的读者,提出十一项具体可操作的建议,包括允许自己不必急着好起来、不做重大决定、不与他人比较、专注当下、谨慎选择倾诉对象、优先照顾生理、允许退行、建立微小掌控感、为情绪命名、保留安全连接以及通过书写整理情绪,强调低谷期是恢复期而非失败期。
林溪
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为什么越缺爱的孩子,往往越孝顺?本文从依恋理论、条件性自我价值、认知失调、恐惧驱动等心理学视角,深入剖析“越缺爱的孩子越‘孝顺’”背后的心理机制,揭示讨好式孝顺、牺牲式孝顺如何源于童年期的依恋创伤与生存策略,并提出觉察、情感清算、边界练习、重新养育内在小孩等重建路径,帮助过度付出者走向完整的自我。
Ona 倾听
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你改变不了任何人,你只能换一种回应文章以作者用心理学术语审视母亲、导致母女疏远的亲身经历切入,指出学心理学最常见的误区——把箭头朝外,用术语分析、定义甚至审判他人。真正的作用点在于刺激与反应之间被撑开的一段空间,需要从对错系统切换到需求系统,看见行为背后的需求与恐惧。文章还讨论了情绪传染、共情、停止讨好与争对错、冲突后的修复能力,以
希光晨风
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孩子厌学,一提上学就发脾气,家长越劝矛盾越大文章针对孩子厌学发脾气这一现象,分析了背后的心理压力原因,建议家长先接纳孩子情绪、避免讲道理和贴标签,修复亲子沟通,再共同解决问题。
翟老师
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他说“没事”,可空气已经变了:你不是矫情文章探讨亲密关系中的沟通错位,强调先核对事实与感受、放慢节奏、理解自己,并提供两个可操作的小动作,帮助关系走向安全、坦诚。
三文心语
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焦虑控制好了是一种优势咨询师通过一次真实的咨询对话,从饮食火气切入,逐步引导来访者看见其从小存在的焦虑模式,并追溯到童年期父亲创业时焦虑状态的映射与传递。文章指出真正重要的改变始于觉察——焦虑不是本来的自己,而是被烙印的状态;同时看见焦虑具有双重性,控制好可以转化为动力,并借电影《少年派的奇幻漂流》比喻驯服焦虑的本质是共
子明(国学)咨询
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真正的爱,是走出自恋。文章探讨了爱的本质,指出真正的爱不是被偏爱,而是走出自恋、放下自我,学会换位思考与包容,在关系中修行和成长,从而获得长久的爱与被爱的能力。
心安情感咨询
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压垮婚姻的终极杀手,是无声的回应本文从婚姻咨询视角指出,真正消耗婚姻的不是争吵,而是无回应的冷漠与沉默;强调亲密关系需要双向回应与奔赴,否则感情会在忽视中逐渐枯萎。
云天辽阔💗
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女,小人畏威不畏德。他不会因为你品行高尚,友爱,他就自动尊敬你。他反而认为你的包容、理解、忍让,谦谦有礼,是他可以继续进攻、扩张他自己的信号。只有强权才能让他停手。 如果你不大声喝止,如果你不能很坚定地画出自己的界限,如果你没有足够的智慧看穿他的阴谋,那么等着你的只有他的迫害、侵害。 因为这种人,他品行低劣,自私自利,追求权力,吸食别人的能量来喂饱他自己。31分前 9 3 0 -
女,昨天跟一个人聊天,好失望。对方不停地大倒苦水,根本就不会关注到我的情况怎样怎样。我知道这是我的合谋,因为我一直在倾听、共情、理解。但是到了后来,我很明确地说:希望他不要再倒苦水,已经影响到了我的心情。这个人是一个给不出爱的人。 也许有人说:生活中遇到困境说明他很可怜。但是我倒是认为这种人的可怜,并不一定是说他的生活很困苦,而是因为他的心里,他的眼里只有自己,只有自己的那点得失和利益,除此之外啥也看不到,心里没有一丝慈悲。因为只有慈悲有爱的人,才能给到别人光亮、能量。 但是人是为什么而可爱?人就是因为有爱才会可爱。你见到个人就说:“哎呀,我最近生意不好,最近我老婆背叛了我,我孩子生病住院了,同事挤兑我”……你不停地说这些,你认为有几个人会一直围着你转呢? 这并不是说别人就一定是自私的。而是说对方也未必有那么多的心理能量可以给予你。在对方没有同样对你大倒苦水的情况下,你一个劲地倾吐自己,其实这是一种不太礼貌的行为,也可以说是一种自私与索取能量的行为。这样是最破坏人际关系的。 再说了,你以为大倒苦水就能唤起你自己的创造性吗?很多人在那个井底里来回地打转,从来不会伸出一只手对着井外的人说:“你可不可以拉我一把”?他只是不停地喃喃自语,想把自己所有的情绪都倾吐出来,倒给对方,以为这样就轻松了。但是倾吐出来以后呢?日子还是要自己过。他自己并没有得到那种真正的转变。 并不是说诉苦不值得被同情,而是说转变自己意味着一种负责,体现出了作为人的一种真正的价值所在。 A可以给你20%的同情,B给你30%,C给你40%。然后呢,你就能吸取90%的能量吗?不可能。别人的同情确实能舒缓情绪,好像在无尽的黑暗里找到了一丝光明。但是那一丝所谓的光明只是一点萤火虫一样的光。萤火虫会飞走,你的世界依然一片灰暗。 但是如果你想要变,哪怕你有那么一丝的动力说:“我不可以这样,我要为自己负起全责,我的价值并不只是为我自己谋利,让我自己幸福,更是要让我自己活得光芒万丈”。哪怕你有一点这样的想法,别人都会觉得你还有救。 最可怕的就是不停地倾吐,但并不找原因、问题出在哪,而是把所有的责任全都怪在外界上,认为别人把自己害惨了。不错,别人确实有别人的责任,但是那又能如何呢,难道不是每一个人都只能从自身做到转变吗?你改变了,你的世界就会改变。你改变了影响一小片区域,对方也改变了,又影响了一大片区域。世界就是这样一点一点改变的。59分前 30 4 1 -
男,36岁,豆包正在疯狂提取你的任何信息包括身份证电话家庭住址,大数据一秒调速你的照片你的一切1小时前 11 0 0 -
男,36岁,现在这个天气可以穿穿穿冬天衣服吗吗吗吗吗1小时前 6 0 0 -
男,39岁,想把自己一路走来的心酸与经历和大家分享!看看我说不定你们就释然了2小时前 38 11 7 -
女,19岁,我真不希望出去再遇见那种脑子有毛病的人了,出去真是见一次简直太糟心了,影响人心情哈,缺德玩意, 关于晚上发的那篇帖子,我已经拨打了12315和商场的那个电话反馈了,希望第二天能有好的结果。我也不知道为什么商场会有这种人在这里工作,我不知道这个小火车是个人的弄的还是商场弄的,既然明知道在中午,晚上人多的时候还要把小火车载上人开出来,那你也别怪当时人多,你车开的慢。 我之前晚上有一次也看见这个女的跟一个带孩子的妈妈吵了几句,当时是因为那个男孩在小火车正在行驶的过程中把了一下其中一节车厢的地方吧,可能是一个凸起的装饰,然后那个开车的人和孩子妈妈就吵了起来,开车的人说车开的时候不要动车,孩子妈妈说就把了一下怎么了,随后就她们吵了起来。当然,我不评价这件事情, 但是这次这个女的就很缺德了,她没有儿女吗?如果她的儿女在商场人多的地方走,后面的火车一直按喇叭还往人身上创,那她知道了会是什么感觉呢?他不考虑吗?如果她在这样的场合下,她被创是什么感觉?这种人就是需要被治理的, 而且为什么商场会在一楼人那么密集的地方开设这种小火车的游戏呢?在二楼及以上就不能弄吗?我就不理解了。这女的简直都无法无天了。我祝她的儿女也倒霉蛤!4小时前 75 10 5 -
明明这段时间睡觉的时长和以前没什么区别,手环测出来的深睡时长浅睡时长快速眼动期等等都和以前一样是正常数据,但怎么偏偏这两天每个时段都困得不行,就好像睡不醒一样5小时前 75 18 8 -
女,39岁,是一场关于离别的赞歌,……,花开易见落难寻,阶前闷杀葬花人,,独倚花锄泪暗洒,洒上空枝见血痕。,5小时前 74 14 10 -
女,25岁,我无法忘记我的前任,我的前任五年前对我很好 买这买那,给我送手机 给我买衣服,等等,我最近总是很频繁的想起他,我真的无法忘记,谁能帮帮我5小时前 161 75 10 -
女,41岁,最近,我前任一直在追我复合。 刚开始我挺犹豫,甚至有点反感。这两天觉得她要追追吧。非要做这做那的做吧。 我己躺平,内心毫无波澜。虽然有时候觉得难以言说的不舒服感,或者莫名其妙的偷喜感,就这样吧,看看再说。 她还拿出来我以前送她的礼物,我都没印象,呵呵…… 反正我该干啥干啥,她的行为还没有引起我非常讨厌,有的还能让我高兴一下。观察观察再说吧。6小时前 153 30 13
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太阳升起之前,我一直都在。
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毕淑敏说:“无论这个世界对你怎样,都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。” 但此刻,如果你累了,不必急着努力。那些深夜的迷茫、无声的叹息,都是你真实的模样。我在这里,不催你向前,只陪你安静地待一会儿。
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绽放【幸福导师】: 🤗 -
有醒了的不
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惜缘,是怀着诚意善待每一次相逢;不执缘,是保有自我、守住良知与边界,尽人事之后接纳聚散无常。修行不在遥远的深山古刹,就在一餐一饭、一言一行,就在每一段相逢与别离之间。修好自己的心,扎牢自己的根,无论身边来人或是人去,都可以活得坦荡、安宁、从容。
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山有峰顶,海有彼岸,漫漫长途,终有回转,余味苦涩,终有回甘。早安。
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婚姻不是人生终点站,只是一场结伴远行。 能够独自站稳脚跟的人,才有能力经营好一段关系。 内心丰盈之时,爱意不再是无休止的索取,而是心甘情愿的付出。
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瞧我生理期椅子坏了睡了几天给了某些人嗨的。😛 行,我算你们比生理期女性内外都强大行了吧。 要不要我给你们颁个奖啊? 感觉生理期血液损失问题会导致脑供氧下降,专门找了个天然氧吧吸吸氧
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睡不着太多是想都想不明白,大部分没有實質证据害怕知道真相,同时我又想找真相
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当你养不起自己的时候别人也不会养你,姐妹们,任何关于爱情和婚姻的话题都来跟我聊聊吧!
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看哭了唉
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故事收藏家: 有人说人的诞生就是来遭罪的,也有人说人死了不会去地狱,因为人间就是!人通常会把自己认为的就是事实,那何不怎么开心怎么来怎么快乐怎么来?反正都已经这样了不是,要相信幸福就在身边,这样可能会好过点小梦的萌.情感: 加油

