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己所不欲，勿施于人。 大漠孤烟直，长河落日圆。 我本将心向明月，奈何明月照沟渠。 远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。

这会儿有空，想聊的来

到了这个年纪，慢慢有了一层无形的壁垒。 不是不想说，是顾虑变多了：怕家人担心，怕朋友为难，说了未必被理解，甚至还会引来评判、说教。于是委屈、疲惫习惯性收起来，独自消化，慢慢习惯一个人扛。 但“自己消化”不等于“只能一个人硬扛”。只是倾诉的门槛变高了，不再随便向身边人敞开。我们依然可以找一个安全、无负担的角落，短暂卸下包袱，不必强迫自己永远不动声色。 沉默是成年人的选择，不是必须背负的宿命。

允许情绪：像钟摆一样，接纳喜怒哀乐的自然流淌 很多人对“情绪管理”有误解，以为压抑负面情绪、强颜欢笑才是强大。然而，越是压抑情绪，情绪就越会在暗中伤害你的身心。

“每个人的一生，都会经历一段沉默难熬的时光，也许是工作和生活的压力，也许是人际关系的疲惫，也许是无人理解的孤独。在那些日子里，你可能会觉得自己快撑不下去，甚至怀疑努力的意义。但请你一定相信，没有谁的人生永远光亮，黑暗的存在，是为了让你更清楚的看见光，每个人都有自己的节奏和花期，你只管努力，那些你受过的苦难，忍过的委屈，终将会变成照亮你前路的光。

除了真诚，不接受任何人的表演。阅尽世间百态，看懂人心虚实。人性一课已然落幕，往后只与真心相逢，远离刻意逢迎的虚情假意。

看到你这份初心特别动人，带着善意想要去承接别人的烦恼，像这一树桂花，安静又温柔。 不过有两点很适合新人倾听师提前理清： 第一，先去看清楚平台的入驻、接单资质、流程要求，很多倾听平台需要完成资料提交、培训或者基础考核之后，才可以正式接单； 第二，倾听是陪伴，不是帮别人解决所有难题。你可以给情绪一个落脚的地方，但不必背负对方人生的结果，守住专业边界，同时也要照顾好自己，避免情绪耗竭。 心怀温暖很好，先稳好自己，才能长久地陪伴他人。

相亲聊天总找不到方向，不知道怎么沟通，快速了解对方三观和相处模式，可寻找肖老师聊聊！

独自漫步在上海外滩……～

晚上解玄: 午时11:00 ~13:00日中，饮食小憩。 每天开心且必做之事就是掘悟老祖宗的智慧宝库。