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累的不是事情，而是心情，当你心情舒畅通透的时候，做事情就不会累了，就会进入心流状态

人，要学会给生活 “留白” 我们总是忙碌于工作、家庭、社交等，好像一刻也不得闲。太松则怠，太紧则疲，过于忙碌让人疲惫不堪，甚至失去了生活的乐趣。不要让忙碌填满整个生活，适时慢下来，静下来，让心灵有更多的空间，去感受、去思考。 适度的忙碌能让人充实、有目标，但被琐事填满的连轴转，只会慢慢消磨感知生活的能力。当身心一直处于紧绷状态，人会只顾着往前赶，无暇留意沿途的风景，也没时间和自己对话，久而久之不仅身体疲惫，内心也会变得麻木。 真正轻松的生活，不是彻底无所事事，而是学会给生活 “留白”。留出闲暇睡个好觉、发呆、思考，或是单纯享受片刻安宁，这份空隙会抚平焦虑，也能让我们重新找回对生活的热爱。张弛有度，才能把日子过得舒展又自在。

不必为还没发生的事焦虑， 所有担心，不过是心中的幻想，终是梦幻泡影。踏踏实实活在当下，人生剧本，由自己执笔，我就是生活的导演。

成长的代价就是不得不放弃一部分体面，去直面那些粗糙、丑陋甚至痛苦的真相。真正的强大，不是能够为每一次跌倒找到完美的借口，而是承认摔得很疼，然后拍拍土，继续前行。 当你感到愤怒、悲伤或性欲无法排解时，尝试创作。绘画、写作、甚至剧烈的体育运动，都是将原始能量转化为文明成果的最佳途径。

有时候不是放不下一个人，是放不下自己在这段关系里投入的那些时间和真心。明明知道该放下了，但就是会在某个瞬间突然想起——可能是听到一首歌，可能是路过一家店。如果你最近也有这种'说不上多痛但就是放不下'的感觉，可以私信我，我会认真听你说。不是来给你讲道理的，就是陪你说说。

开学收心，别急着先纠正作息、催促学习。 比起强行扭转孩子的外在行为，更重要的是先稳住孩子的内心状态。 当内心安定松弛，自律与好习惯才会自然而然地生长出来，帮孩子平稳衔接新学期。

九月，加油！

原生家庭会悄悄刻进我们的成长里，它带给我们责任与坚韧，也会埋下自卑与疲惫。习惯独自扛起家里的重担，便容易在亲密关系里小心翼翼，害怕自己的出身不被接纳。 慢慢才懂得，父母的人生选择，不该由你来买单。原生家庭是起点，不是你的终点。允许自己卸下不属于自己的包袱，不必拼命去拉扯不愿改变的人。你的价值由自己定义，不必靠一段婚姻去弥补童年缺失的温暖。

任何一个岗位和平台都是优胜劣汰，要去适应环境而不是让环境适应你。缘分亦是如此。环境不会迁就谁，缘分也强求不来，大家对此怎么看？

那些苦与悲的忧伤，那些转瞬即逝的感情，那些年那些风那些雨那些事都会随着风的吹拂，随着河流的时间流淌，到达我们人生的彼岸。吹拂我们忧伤的心田。事情总会过去，无论是什么事，糟糕只是一阵子，不可能是一辈子。