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被自卑和挫败感 打个措手不及 天亮时 身体又分泌出来了新的勇气 该感谢她 总是想尽办法让我活下去 该爱她 优先于一切

世事无相 相由心生 物事皆空 实为心瘴

现在就停下来，问问自己：你有多久没好好听过自己的心声了？ 留言的那一刻，不是软弱，而是勇敢，大声勇敢地对自己说\我值得被好好对待\。 毕竟，这世上最该被温柔接住的人，从来都是你自己。 改变，就从倾诉开始吧。我在这等你，等你带着轻盈的自己，重新爱上生活的模样。

从心理学维度来说，思维具有选择性。你的世界是你思维选择的结果，乐观也好，悲观也罢，都是你选择的。世界仍然如是，只是每个人的解读诠释千差万别。基于思维的选择性，所以你所看见的，都是想看见的；你所听见的，都是你想听见的。凡是你不想看见、不想听见的，你都会选择性忽视甚至屏蔽。你是乐观积极的思维，就看见了美好，感受了幸福；你是悲观消极的思维，就看见了丑恶，感受了不幸。

有关我们人际关系中最伟大的冒险是展露脆弱，看一个人能否接受你的全部，而不是通过压抑自我来讨好他人。

人生这场游戏，你有个秘密的协助者，那就是“真正的你”，他是一个无限的自我，扩展的自我。 所谓真正的你意味着：整合了多重面具，远离‘应该’ ，不再去迎合他人的期待，不再取悦他人，向着自我导向转变，向着生成的过程转变。转向生存的复杂性，转向对经验开发体验，转向接纳他人，转向自我信任。

树不会追着给人荫凉，但它的树荫始终在那里。

首先咨询师不能要求来访者做出选择，所有的选择必须交给来访者本人，市场还是太鱼龙混杂了。另外关于婚姻问题，如果已经脱离，在没有大的改变的情况下不必强求回到婚姻。不论是为了让自己有更好的感受，还是为了以后遇到更好的人，我们首要做的应该是提升自己，提升思维认知、行为处事、情绪管理等等，去解决完成那些过去未完结的事件。这个世界我们真正能依靠的只有我们自己，自身的强大才能让我们拥有面对一切的能力

爱本质来源于心理以及生理的需求，其中一部分铭刻在我们的基因中。另一部分来源于我们对完整的补足，越是“不完整”的人，越对爱有需求（当然，基本上没有几个人是真正完整的）。可以对照马斯洛的五个需求层次，从下往上看自己的需求有没有被满足，一般来说我们缺少的部分就是我们想要在爱情、婚姻中寻求补足的部分。至于如何去证明爱，其实更多的是理论意义大于实际意义，因为现代人的“爱情”根本无法满足爱的三要素（亲密、激情、承诺），能够达到舒适感和确定感的对于现代的情况来说就已经是很幸福了。而大多数的人实际上连需求第二层“安全”都无法得到，这里也就不赘述我对真正爱的看法了。希望解答对你有帮助。

🌺一个人联结了渴望，就跨越了行为问题。