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男,35岁,🈶经历,1️⃣2011, ❶七月中专毕业，学校厂五天夜班托运，自己找厂普工流水线半月开除劝退，七月底被父母送亲戚上班厂，在亲戚协助快两个月，数错被主管开除, ❷九月被父母送亲叔公司上班20岁, 1️⃣亲叔, ❶数次联合小堂哥，跟车送货让我憋尿，莫名其妙物流骂我，几次报价格让我拿货, ❷时不时找茬。协商我一年多门店销售一年多五百一个月工资时，他总是转移小堂哥能力大小让我比，最后，八年多这爸和亲叔协商我工资，给一千一个月工资, ❸我喝汤好几次不让我喝完，联合亲婶数次数落我, 2️⃣亲婶, ❶数次说我可有可无。请假因到货没来开除一次, 3️⃣小堂哥, ❶亲叔来上班两星期吵架曾几次双手掐我脖子，早年亲戚聚会 KTV 我抢歌他跟我吵，从小和大堂哥大姑他儿子对我七八歪也吵架打架数次, ❷威胁一次我惹亲戚不给脸色，一次对找我茬老头和警察说我脑子不好不正常, ❸数次说我是笑话，有什么资格吃饭，活着有什么意义, ❹过节在我家吃饭回来路上坐他车索要一次车费, ❺我在其他群说话突然，他在那个大堂哥亲叔大姑他儿子小姑大女儿一个外人兄妹团@我。说我加的什么垃圾群和人，一次这爸亲戚聚会因为大群没有通知，我让亲叔他儿子在大群发通知，亲叔他儿子答应没做，那小堂哥突然跳出来@我，说我脑子是不是有问题。眼睛瞎了吗，我马上删了拉黑了他所有社交平台联系, 4️⃣亲叔他儿子, ❶过节说不回来不解释, ❷一次坐他车让我付空调费, 5️⃣大堂哥, ❶没去亲叔订婚宴小群说教我和大姑他儿子, 6️⃣大姑他儿子, ❶加他不到一分钟把我删了, 7️⃣大姑, ❶亲戚聚会几次说不喝白酒，敬她让我换白酒, 8⃣父母, ❶我不满亲叔婶过年过节每次指指点点我妈烧菜，在这爸大群@亲叔婶说开再这样断绝关系他们没回，我一道歉亲叔他儿子说我跟她妈先道歉说我气哭他妈，后这爸说我妈指使我这样做的, 🈶60岁这妈, ❶同这爸一样，我有无工作养老保险跑步请假都要被说，我说我有没有工作是我自己事，她非说三个人事，他们从老家回我这看我在家就说我没上班, 🈶65岁四级肾功能不全透析这爸, ❶拍摄他妈和亲叔他儿子女朋友父母亲戚，被骂被让我删朋友圈视频，说非议, ❷一次刚从亲叔出来几个月买了车就让我换，一次是现在又让我换他们买给我的新车, 🈶亲叔辞职几次，保险游戏代练电话客服半月辞职开除, 🈶2021年6月8辞职亲叔公司30。保安快两月被让填离职报告，包装六天辞职, 🈶35,

男,35岁,这爸又给我换电动车了，他说新的昨天晚上从老家买的，旧的给他骑，我也无语了。。？。。

女，女人长着一对双乳，这既是女人的优势，也是女人最脆弱，最容易被伤害的地方。因为没有一条法律与社会规则规定女人可以完完全全地主宰它。不结婚还好，你一旦结了婚生了小孩，产乳汁的时候，你的双乳就不再是你的个人器官。 你一旦生了小孩以后，双乳就会自动分泌乳汁。你嫁到一个好的家庭还好，你嫁到那种追求极权的家庭。不管是你的婆婆、公公还是你的老公，大姑子、小姑子，甚至七大姑八大姨，都会过来插手你的双乳。 因为孩子吃母乳，这相当于孩子与母亲连接。就是孩子与母亲连接的这个景象，会刺激到很多人内心深处的匮乏。他们会受不了这个妈妈跟孩子幸福地依偎着，孩子接受生命的源头，这会使他们产生嫉妒心。 另外，女人的双乳象征着生命的源头，谁都想上来插手，能在女人的哺乳上插手，剥夺做母亲的喂养权，就相当于掌握了整个家庭的最高权威。 你如果嫁到一个家庭成员人格健全、氛围和睦的家庭里还好，尤其是嫁到那种变态的、成员心理扭曲的家庭，或者他们空心、恶毒，追求极权的话，是做女人的悲哀。 我剖腹产，全身动一下都疼，我婆婆在头几天里不停地给孩子灌奶粉，她明明干了十几年的月嫂，她比谁都明白初乳的重要。非要让孩子乳头混淆，最后把我攒了几天的初乳全都排空，浪费掉。 我说买个吸奶器收集起来放到家里冰箱里去，她也拦着不让。最后把我的攒了几天的初乳全都排空，洒在我的胸膛上，浪费了，还拿我的初乳给她自己擦手，当护手霜。 我剖腹产以后，我丈夫也不回去上班，天天在家出来进去地吹空调，让他洗个尿布他都委屈。我剖腹产10来天的时候，他还嫌我不干家务活。 明明母乳的孩子很容易饿，因为母乳消化得快，孩子两个小时就饿了。他却逼着必须让4个甚至5个小时才让孩子吃一顿，他控制着喂养频率。饿得孩子哇哇地哭，他说孩子不听话。他说:“孩子一天天地光吃奶”（他嫉妒）。在他5岁的时候，他父亲死了，他妈妈抛下他，一个人改嫁了。 然后我婆婆面对我这一脉的时候（就是她跟她死了的前夫生的后代），我婆婆展现出比对她改嫁后的家庭更严重的掌控欲，追求极权。侵犯、剥夺、强势、残忍。这母子俩都非常变态，掌控欲到了扭曲的地步。

请不要把小事扩大了！ 我真的很累，我也不知道，就是一件小事儿，为什么被有的老师弄得那么大！ 本来就是一件非常小的事情，让有的老师给变成了一件非常可怕的事情 事情的起因是我刚入职一家新单位就几天，本来大家对我挺好。 前两天单位来了一个抑郁的同事，工作群，发他在医院说抑郁在医院的照片。 我只好心关了心他一句，劝他年轻人阳光开朗一点。 因为我不认识他，我也没有多说什么。 然后就被别的小组长使劲怼说我不会说话，说我关心不够，原来其他对我很好的同事也蹦出来骂我，然后被迫在群里道歉，我也不知道哪儿做错了， 逼出工作群 然后我找了三个女老师咨询请教， 结果这三个女老师高高在上摆架子，狠狠的教训我，非说我欺负那个抑郁的同事。 被三个女老师训完之后，我就开始发抖， 感觉特别委屈，所以上网倾诉，找这平台的老师下单寻求安慰 就这么点个小事！ 结果被有的老师说成单位不给我发工资，让我去找某某局，又让我去咨询某某律师。 我不知道他们是怎么理解的，但是我感觉事情被变得很大 在我们这边找律师，这些老师的逻辑下来，如果要咨询一套流程找这一套下来要花好几万块钱。 我刚去新单位，才工作几天小，还没到发工资的时间，工资还不够请律师呢， 我觉得没有必要，就没有按着他们的想法做， 然后有的老师就生气了，还有的骂我不正常， 有的还用用户的号骂我，跟着帖子训我

男,27岁,在这个知识付费得年代，礼貌性的帮助往往会换来更过分的事要求，比如，你在付出时间精力的同时，反向付费。所以不是不愿意帮助别人，只帮助真的需要帮助的任。

女,29岁,我就是想来刷个存在感的，今天比较闲，闲的我游游逛逛！

有没有，挣米的办法，真的是，好难啊，不如了结此生

全是鸡汤，看得我都想笑

做情绪的主人，而非奴隶 你是否经历过这样的时刻：被领导一句批评搅得心神不宁，一整天都无法专注工作；因为伴侣无意的一句话，陷入莫名的愤怒与冷战；或是面对堆积如山的任务，被焦虑压得喘不过气，最终选择逃避？ 情绪，是我们每个人与生俱来的本能反应，它像一把双刃剑——适度的情绪能提醒我们保护自己、表达需求，但失控的情绪，却往往成为伤害自己、破坏关系的元凶。真正拉开人与人之间差距的，从来不是智商或能力，而是管理情绪的能力。 一、情绪本身没有对错，失控才是问题 很多人对情绪有一个误解：认为“负面情绪”是不好的，应该被消灭。于是，我们压抑愤怒、掩饰悲伤、强装平静。 但事实上，情绪没有对错之分——愤怒可能是在提醒你边界被侵犯，焦虑可能是在催促你为未来做准备，悲伤可能是在帮你消化失去的痛苦。情绪是内心的信使，它的出现是为了传递某种信号。 真正的问题，从来不是“我有情绪”，而是“我被情绪控制”。就像开车时，油门和刹车缺一不可，但如果你任由油门踩到底、完全不管方向盘，事故就难以避免。情绪失控的瞬间，我们往往会说出后悔的话、做出冲动的决定，而这些后果，往往需要数倍的时间和精力去弥补。 二、管理情绪，从“看见”开始 心理学中有一个概念叫“情绪颗粒度”——指一个人识别、区分自己情绪的能力。很多人管理不好情绪，第一步就卡在了“看不见”上：明明心里翻江倒海，却只会用“我不开心”“我很烦”来概括一切。 试着给情绪“贴标签”。当你感到不舒服时，别急着反应，先停下来问自己：我现在具体是什么感受？是委屈、失望、嫉妒，还是无助？当你能精准命名一种情绪时，你就已经从“被情绪淹没”的状态中抽离出来，获得了观察它的视角。 就像你站在岸边看洪水，和站在洪水里被冲走，感受是完全不同的。看见情绪，就是站在岸上的第一步。 三、给情绪一个“缓冲带” 情绪爆发往往只有6秒钟——这是大脑中杏仁核（情绪中枢）劫持理智的黄金时间。如果能在6秒内按下暂停键，理智就能重新上线。 这6秒钟的缓冲，可以有很多方式： - 物理隔离：感觉要发火时，先离开现场，去喝杯水、洗个脸，让身体先冷静下来； - 深呼吸：用4-7-8呼吸法（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒），激活副交感神经，让心跳慢下来； - 延迟回应：告诉自己“我10分钟后再处理这件事”，给情绪一个降温的时间。 很多冲突，其实不需要解决，只需要“晚一点”解决。

男,35岁,18.5 公里，，，，，，，，，，，，，，，，，，