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人生最好的状态是，知世故而不世故，历圆滑而弥天真，明现实而不势力，善自嘲而不嘲人。

人与人之间就应该淡淡的 ， 淡到不管是靠近还是离开， 都毫无波澜

总怕拒绝会推远别人。 其实没有边界的关系，才真的走不下去。 大胆说一次我不想，看看关系还在不在。

时隔一年多，又回庄里转一圈，得吃一碗正宗的安徽板面😝😝😝

别让“求全”，慢慢消耗了你 “委曲求全”这个词，细细琢磨很有意思。很多人觉得委屈是别人造成的，其实根源常常藏在自己的“求全”里。 我们总希望把人际关系照顾周全，让所有人都满意，谁都不要讨厌自己。可一旦心里抱着这份求全的期待，就会不自觉退让，把自己真实感受压下去。 委屈都是一点点积攒出来的。每一次为了顾及别人，忽略自己内心，心里就多憋下一丝情绪。但现实很难做到面面俱到，当付出得不到期待的善待，疲惫、失落与委屈就会全部涌上心头。 不必强求把所有人都照顾圆满。允许关系留有缺憾，也允许有人不喜欢你。少一点求全执念，内心就会少很多委屈，把精力留给真正值得的人和事。 委屈不全是外界强加，而是总想做到面面俱到。 我是云英。一个喜欢观云的倾听者。期待和您的沟通

很多的心理咨询过程中咨询师的稳定、可信、共情。可以给求助者提供内隐的满足，这种满足，就是咨询师作为一个潜在的、好的自体客体提供给求助者，因为样好的客体是他原来从来没有拥有过的，有这种好的体验会内化在他们的内心，慢慢会提高自身的心理水平，一个人心理水平提高，使他应对挫折的能力、应对压力、焦虑的能力都会提高。

生命是一场没有彩排的演出，困惑与难题是其中不可或缺的篇章。它们不是来打败我们的，而是来完整我们的。每一段迷茫的路，都是通向自我的必经之路；每一个难解的题，都是灵魂成长的阶梯。当我们学会与困惑共舞，在难题中沉淀，在不顺心中觉醒，我们终将明白：那些打不倒我们的，必使我们更强大；那些困住我们的，终将成为我们飞翔的天空。

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遇到“鳄鱼”咬住脚，最该做的是？ 回想一下，你最近有没有哪件事，其实早就该喊停了？🍃

后来，我什么都懂了，唯独不懂释怀 慢慢才发现， 最折磨人的不是分开， 而是没好好告别。 明明已经断了联系， 可情绪、回忆、执念，全都没删干净。 不打扰，是我最后的体面。 放不下，是我唯一的私心。 成年人的感情太安静了， 没有大吵大闹， 只有默默想念，悄悄遗憾。 ❤️说说看： 你心里那个没结局的人，现在还在吗？