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  • 一一
    一一倾听者
    1分前
    关注

    一切从早晨开始.希望有个好心情

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  • 光明心理
    光明心理倾听者
    2分前
    关注

    个案概念化实操之二 `绘画式'具象化思维

    个案概念化实操之二
`绘画式'具象化思维

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  • 鹿姐倾听
    鹿姐倾听倾听者
    3分前
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    很多烦恼的根源,都来自脑海里不受控制的自动化思维。 一件事发生的本身并不会困住人,那些瞬间涌现的评判、自我否定,才是负面情绪的来源。 懂得觉察转瞬而出的念头,才是和情绪和解的开始。

    很多烦恼的根源,都来自脑海里不受控制的自动化思维。
一件事发生的本身并不会困住人,那些瞬间涌现的评判、自我否定,才是负面情绪的来源。
懂得觉察转瞬而出的念头,才是和情绪和解的开始。

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  • 知音小其
    知音小其倾听者
    17分前
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    压榨你的人才会认为你努力不努力,爱你的人只会关心你累不累!

    压榨你的人才会认为你努力不努力,爱你的人只会关心你累不累!

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  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    心语(婚恋.亲子.情感修复)倾听者
    20分前
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    心事不要太多,一定要找个出口,我在树洞等你来倾诉!

    心事不要太多,一定要找个出口,我在树洞等你来倾诉!

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  • 珠华心理
    珠华心理倾听者
    21分前
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    不要用情绪思考问题,容易失败。要用逻辑思维能力理性地思考问题。

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  • 席均倾听
    席均倾听倾听者
    23分前
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    你要克服的是你的虚荣心,是你的炫耀欲,你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。

    你要克服的是你的虚荣心,是你的炫耀欲,你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。

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  • 情感相伴(心灵平复)
    情感相伴(心灵平复)倾听者
    41分前
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    心理承受极限,从来不是一条一眼可见的硬线,而是藏在日常细碎里的软边界。你以为自己扛得住接连的加班、旁人的误解、反复落空的期待,却可能在某个深夜,因为一杯洒掉的热牛奶、一句随口的重话,瞬间绷不住情绪。 很多时候压垮人的从来不是惊天动地的大灾难,而是无数次被忽略的小情绪、没被接住的疲惫,一点点在心里堆成了越不过的山。别硬撑着逼自己“再忍忍”,察觉到胸闷、失眠、提不起劲的时候,就停下来歇一歇。 你不必逼自己永远扛到极限,允许自己在临界点前松口气,才是对自己最稳妥的保护。

    心理承受极限,从来不是一条一眼可见的硬线,而是藏在日常细碎里的软边界。你以为自己扛得住接连的加班、旁人的误解、反复落空的期待,却可能在某个深夜,因为一杯洒掉的热牛奶、一句随口的重话,瞬间绷不住情绪。
很多时候压垮人的从来不是惊天动地的大灾难,而是无数次被忽略的小情绪、没被接住的疲惫,一点点在心里堆成了越不过的山。别硬撑着逼自己“再忍忍”,察觉到胸闷、失眠、提不起劲的时候,就停下来歇一歇。
你不必逼自己永远扛到极限,允许自己在临界点前松口气,才是对自己最稳妥的保护。

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  • 珠华心理
    珠华心理倾听者
    45分前
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    父母管理情绪太差,孩子的杏仁核被激惹,海马体也会出现问题,易患心理疾病。因此,做父母的要学习做孩子的情绪榜样。

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  • 天空倾听
    天空倾听倾听者
    46分前
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    一段成熟的关系是保持着情绪“独立”,真正的“情绪单身”是,我的低落可以向你倾诉,但最终我有能力把自己哄好。[玫瑰]

    一段成熟的关系是保持着情绪“独立”,真正的“情绪单身”是,我的低落可以向你倾诉,但最终我有能力把自己哄好。[玫瑰]

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