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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。399.1万参与 15.3万完成 1.8万 17万 -
MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.5万参与 7.2万完成 0.1万 0.6万 -
九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.8万参与 12.3万完成 0.3万 1万
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IFS部分心理学本文介绍了IFS(内部家庭系统)心理学的第四步,聚焦于找到创伤首次发生的记忆,强调在自我当家状态下倾听流放者,避免情绪混合,并遵守安全红线进行疗愈过程。
王紫『情感陪伴』
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今天,我终于读懂“封闭与开放式谈话”的真正重量作者通过复盘咨询记录,领悟到封闭式谈话带有评判性,阻碍沟通,而开放式谈话促进共情和理解,是倾听的核心技能,适用于专业咨询和日常生活。
心灵伴暖
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情绪总是一点就炸,该怎么办?文章探讨了青少年情绪波动的大脑科学基础,解释了大脑三脑模型(生物脑、情绪脑、理智脑)的不平衡发展导致情绪问题,并提供了情绪认知练习、接地气技术等实用策略,以及指导家长如何作为情绪教练支持青少年,以促进家庭情绪安全和健康发展。
骐家
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我满眼都是你从心动到白头,眼里再无旁人文章讲述了一个人从初遇爱人到相爱、经历争吵、磨合后最终相守的情感历程,以'满眼都是你'为核心,表达了深厚的情感与幸福。
欣喜包容的枫叶
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原来我有爱你现在就有多恨你文章描述了一段深刻的情感经历,从无私的爱到被背叛后的恨意,最终走向自我治愈和反思,强调爱恨之间的内在联系。
欣喜包容的枫叶
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请允许我变心不爱你了文章表达了作者在长期情感关系中经历多次失望后,决定停止爱一个不爱自己的人,转向自我关爱和成长的心路历程。
欣喜包容的枫叶
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什么样的人很难建立好的亲密关系?本文分析了在亲密关系中常见的几种关系障碍,包括自尊心极强、贬低否定、情绪不稳、控制他人和偏激行为,指出这些障碍可能导致精神内耗,并鼓励通过自我认识来改善关系,促进共同成长。
洪言情感
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爱人前请学会爱自己文章探讨了在感情关系中过度牺牲自我以迁就他人可能导致失去自我,强调爱自己是维持健康关系的基础,并建议保持自我成长和原则以实现相互滋养。
欣喜包容的枫叶
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夫妻矛盾的心理根源与化解之道:心理学视角下的深度解析本文探讨夫妻矛盾的心理根源、典型类型及化解策略。指出矛盾源于未满足需求、依恋差异和认知偏差,分为日常琐事、情感需求和信任危机三类,并提出情绪管理、非暴力沟通和专业干预等策略,以促进关系成长。
冬叙
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感情是“聊”出来的,不是“忍”出来的本文探讨了感情关系中沟通的重要性,指出忍耐可能导致关系裂痕,而真诚的对话(聊天)是维系健康关系的基石。文章详细阐述了沟通的三个关键步骤:表达感受、深度倾听和超越对错,强调通过共情和理解来促进亲密关系的成长与稳固。
东杭心理
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男,31岁,好几年的boss好还是新注册的boss好1分前 1 0 0 -
女,25岁,我想在家里装个监控,以免他再次打人或者殴打我养的动物。但是我又担心装监控会让他觉得我不信任和监视他,有可能激起他的不满和报复。1小时前 176 22 6 -
女,26岁,分享一首歌,《雨一直下》1小时前 131 13 11 -
女,25岁,两个月的时间里大约发了180左右个帖子,平均一天3个帖。1小时前 163 20 12 -
女,28岁,有没有那种,我不满足你需求,你可以不嗷嗷骂我指责我的倾听师呢?我知道很少,但真的没有吗?1小时前 303 38 18 -
女,41岁,马上过年了,再过一个多月又是新的开始2026年了,马年开始了,什么工作比较有发展前景呢?高中学历能胜任的。好找工作么?求解大神支招啊?4小时前 415 33 16 -
女,38岁,班主任,一个学校撑下来,学生离校,心态崩了,一群乌合之众,给他们付出都心寒。纪律差,我都双师,天天盯纪律,今天评优评先,有个别学生把票叠五折,我提示折一折,不然不好拆,结果一提示改8个学生这么干了,让我训一顿好了,然后又我说一句接句下茬我说一句接句下茬,就想着今天放了心都飞了4小时前 504 49 26 -
男,28岁,在我的同龄人里面我的条件可以算是很好的,我几乎没有车贷没有房贷,但是依然感觉好难,找个对象最起码要准备30w,想想我急着干嘛,反正都是找个合适的,自己还要当舔狗,那还不如找个喜欢我的,丑点就丑点,胖点就胖点,最起码性格稳定的,反正就是过日子,为什么要做个舔狗难为自己。4小时前 322 33 13 -
女,26岁,应该如何去交往一个真心的朋友或者知己呢?所谓的闺蜜可信度有多少呢?同性靠谱,还是异性更靠谱呢。年龄有没有关系,应该注意那些呢。在线求解,谢谢大神!5小时前 536 60 30 -
女,经历了很多事 我变得有进攻性了 不喜欢这样的性格怎么办5小时前 245 29 16
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每个人都像是独自划船的人,在生活的海洋中前行。我们不需要别人来掌舵,但有时,岸上的一声“加油”,能让我们划得更有力。 今晚,如果你想为谁加油,就去告诉他吧。 那个在加班的朋友,那个在学习的孩子,那个在创业的伙伴,或者,那个一直在努力的自己。 一句“加油”,可能就是他人今天收获的最珍贵礼物。 而当你需要时,也希望你能听见,有人在为你喊: “加油,我在听。”
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用一点一滴去滋养自己的内心,让自己变得更丰盈 这不代表我没有悲伤,没有愤怒,没有负面情绪,我们时常都在用大脑思考,却忘了心里的状态,我们时常在洗涤肉身,但却忘记了如何洗涤内心!
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人们爱上的,往往都是与他们相似的人,或是他们曾经的那种人,或是他们想要成为的人
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人生就是一场巨大的塞翁失马,焉知非福,删除我一生中的任何一个瞬间都不可能成为今天的我自己,我开始把这种事为什么会发生在我身上的想法,替换成这种事教会了我什么,然后我就发现身边的一切都变了,换个角度想想,其实所有的经历都会让我成长,变成我们内心的力量,我感谢每一个瞬间,因为他们构成了现在的我自己,人们总会认为没有走的那条路上会开满鲜花,但是我想说,你放弃的那条路也许只是不属于你的人生剧本,而人生的容错率高到了你难以想象的地步,那些你以为跑偏的路意料之外的路口转弯,或许不是事与愿违,而是另一种成全和惊喜。
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花自飘零水自流。 一种相思,两处闲愁。 此情无计可消除, 才下眉头,却上心头。
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如何把生活过成一种诗意化? 那是一个人的能力,而不是一个愿望。 如果你在生活当中很无力感的时候,请记得来找找我。
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我是有实践经验的心理咨询师,能助家庭里育儿问`题,情绪不稳定的家人,夫妻关糸,婆媳关糸等
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今天开始接单啦,从倾听师做起, 期待和有缘份的人遇见!
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人生有所期待,活着才有奔头。能力是有限的,努力是无限的。也许现实是冷淡的,但请相信:未来一定是美好的。
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承受不了的就释怀 接受不了的就拒绝 学会沉默 也学会一个人很认真的生活 不喜欢的人就远离 热爱的事情就拼命追逐
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