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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。398.7万参与 15.1万完成 1.8万 17万 -
MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.5万参与 7.2万完成 0.1万 0.6万 -
九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.8万参与 12.3万完成 0.3万 1万
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解析婚姻幸福的秘密本文探讨婚姻幸福的多维平衡,包括四大情感基石、五大日常实践技巧、危机化解策略及新时代升华方向,结合心理学研究和案例提供全面指导。
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价值观的冲突文章探讨了处理价值观冲突的策略,包括停止对抗、做翻译、寻找共同利益点、谨慎表达理解、接受不解决的可能和评估关系承载力,旨在促进健康的人际互动。
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在风雨中扎根:于脆弱处生长韧性本文探讨了在面对挫折时培养心理韧性的方法,包括接纳情绪、寻找意义、建立连接和保持希望,强调通过行动和坚持来增强生命韧性。
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接纳是化解痛苦的智慧这篇文章探讨了接纳作为一种智慧,强调它是主动的选择而非被动的忍受。解释了接纳不是认命或放弃,而是停止对抗事实,从而减少痛苦。提供了实践方法如情绪命名和身体感知,并指出接纳是改变的起点,最终促进生命的完整。
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小寒探微:寒气最盛时,养生正当时文章介绍了小寒节气的养生理念,强调顺应天时、藏护阳气,包括饮食温补、起居保暖、适度运动和保持心境平和,以应对寒冷季节并为健康打下基础。
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当你总说“好的”,心却在下雨文章探讨在人际关系中因缺乏界限感导致的疲惫问题,提供三个信号识别界限问题,并给出三步建立健康界限的方法,包括写情绪日记、学会表达和练习小拒绝,旨在帮助读者改善心理状态和关系质量。
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当心理学遇见东方五行智慧本文从东方五行智慧角度探讨情绪的本质,将情绪视为生命能量的动态语言而非问题,解释五行(木、火、土、金、水)如何对应情绪状态,并提出从“对抗”到“对话”的情绪管理范式转变,最后提供五个日常实践练习来促进情绪平衡。
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被父亲厌恶的我重回自由故事讲述女孩林晚在家庭困境中被迫辍学,通过便利店和图书馆工作找到支持,努力学习并克服压力,最终出版小说实现自我价值,强调了在逆境中寻找光明和成长的情感主题。
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婚姻性格不合如何化解肖老师分享婚姻中性格不合的化解方法,核心是接纳差异和主动适配,通过三个步骤:主动倾听、建立互补模式、设定共同目标,必要时寻求专业帮助。
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带着目标去社交,你的人际关系就能处明白本文讨论了有目标的社交如何提高效率,包括减少社交疲惫、提升关系质量和促进自我成长,并提供了建立社交目标框架的步骤,强调平衡给予与获取以避免功利陷阱,最终引导社交智慧。
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我婆婆临走时甩下一句话:“如果真上法庭的话,她一定会去的”。而且她还留下一句话说:“如果你们两口子以后过得好,我不干涉,如果你们过得不好,我还是要干涉”——就是本质还是没有变嘛,还是控制与插手嘛!过得“好”与“不好”的评判标准在她那里。她觉得我和她儿子过得好,那就是好;她觉得我和她儿子过得不好,那就是不好。2分前 7 0 0 -
我婆婆说话都是话里有话。乍一听,好像特别向着我,实际一听,全都是控制、攻击,对我的打压,贬低,指责等等。比如她对我说:“你说我儿子家暴你,你除了对我说,还能向谁说呢”?乍一听好像是同情我,但是实际上是对我的打压,暗指我找不到援手,只能向敌对方的母亲求助……还有一些别的话,也是话里有话。反正整体下来吧,几乎没有一句对我的真正的爱,全都是暗含着攻击与控制。7分前 16 0 0 -
女,21岁,有知道我这种发型适合走什么风格吗15分前 21 1 3 -
男,36岁,亲叔婶小堂哥数次否定打压数落贬低嘲讽获优越感,父母以溺爱控制包办一切为你好,实际换面子利益以我尊严换亲戚和平我失业圆谎工厂保安五年多父母太过界了,随意进我房间衣服乱说我看我在家没上班说聚会请假也被说又怀疑我失业40分前 33 5 3 -
我感觉自己不擅长、也不喜欢砍价。之前的交通事故,对方管我要很多钱,当时也没怎么砍价,后来又后悔了,感觉给对方太多了。对方是一点软组织损伤,后来给了她几千块钱。重要的是那次赔钱签字的时候,我也没打电话跟我丈夫商量,直接就签字了。事后因为这个事(没商量就签字),我丈夫经常跟我打架。租现在这个房子也是,这个房东也是要价比较高。也许租房砍价是潜规则,有可能房东都会把第一报价报得稍微高一些。但是我就完全没砍价,就按照房东的第一报价给了她钱。过后我丈夫不停地贬低这个房子,说我租得太贵了。说这个房子顶多值600到700块,而我却以900块的价格租了下来。关键是:邻居的户型跟我租的这个房子一模一样,后来我得知邻居的房子比我租的这个房子便宜一些,而且邻居的房子装修得比我租的这个房子要好。不光是这两件事,其它时候买东西时我也几乎从来不砍价。哪怕买几千块钱的东西,甚至连50块钱我也砍不下来。就觉得砍价就涉及吵架、打架,互相拉扯,我就不想涉入到这种你一言我一语的纷争中。我丈夫那时候买冰箱,跟老板讨价还价,吓得我一溜烟赶紧跑了,因为当时那个老板提高了声音。2小时前 154 18 10 -
昨天我家孩子和孩子姑姑视频通话,在第五分钟的时候,我孩子姑姑对着我家孩子说了一句暗含攻击性的话。我家孩子紧接着照着我脸狠狠地打了一巴掌(当时我就躺在床上)。请问我家孩子的这一巴掌是不是承接了孩子姑姑对我的攻击和愤怒?2小时前 157 11 9 -
上次我婆婆跟她儿子追踪到我这里来,我跟她从半夜一点多嚷到凌晨7点。我自认为我没占到什么便宜。因为我婆婆年轻时就是个爱打架、爱吵架的主儿,不吃亏。她除了说我做错事,还有他儿子家暴我是我罪有应得等以外,还说了一句伤我心的话。她说她认识某一户家庭,男女方离婚了,孩子跟着爸爸。孩子长大了,还是去找妈妈了。这句话如果乍一听的话,好像是在向着我,安慰我。但是,如果仔细辨别的话,就会发现这依然是跟我之间的关于孩子抚养权的争夺。意思还是说:她愿意孩子跟着她和她儿子,让孩子长大的再来找我……3小时前 115 8 9 -
昨天我做了一个梦,梦见我被一个男演员坚定地选择,那个男演员大了我二、三十岁。他表示:如果剧组不安排我担任女主角,他就不演男主角。朦胧中好像他还有一个儿子(这个信息有点模糊)。我还梦见我去看望我三姑一家人,走到一间,他们没在,又走过去一间,他们才在里面。他家孙子在睡觉。那个剧组嫌我形象不符合他们对女主角的设定,我竟然还安慰那个选角的,说让他多发布点招聘主角的信息。反正我跟那个男演员感情特别好,心照不宣,眼里只有彼此。3小时前 152 9 11 -
女,17岁,好累好累,每天都好累好累,最近总是忍不住疯狂记录,用手机画儿童画,写微博写备忘录写遗书,某一时刻又会定在那里脑袋空空思考我在干什么4小时前 98 11 10 -
女,今天看到一个老师的视频,他说他不爱说别人坏话,是因为说别人坏话太爽了,会上瘾,他害怕上瘾。哈哈。我觉得说的太对了。我不爱买彩票,因为我觉得彩票是个很爽的事,我怕我会上瘾。我也不爱抽烟喝酒,我隐隐觉得估计那也是个很爽的事,我怕我会上瘾。9小时前 193 21 14
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你的工作有剧本 有的人一年换好几份工作,有的人在公司当了一辈子的牛马,郁郁不得志,自己的努力得不到应有的回报,他们每天忙忙碌碌,却不知道为什么而忙,更不知道自己的天赋和优势,整个人非常的辛苦!这其实是没有找到自己的天命事业,没有找到自己的人生运行轨道,每个人的人生剧本各不相同,你是来做什么的?你的事业适合什么样的领域?在你的人生剧本里都已经标好了,有的人适合打工,他做生意就做不了,做什么亏什么,而有的人适合单干,去经商,这样才能发挥他的优势,去打工也不适合,每年都换工作,每份工作都做不长,根据人生剧本,找到适合自己的天命事业,你才能有发展,全身感到舒适……
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脾气谁都有, 拿出来是本能, 压下去是本事, 我能笑着给你讲道理, 也能翻脸告诉你什么是规矩。
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雪花绽放,温情蔓延 懂你冷暖,陪你度过 小寒时节,温馨提醒
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孩子是父母的复制品,父母的一言一行,一举一动都会给孩子带来深刻影响!
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如果我们太关注别人,太在意别人的情绪,难免会弄丢了自己,可能造成自己的内心千疮百孔。 2026年,祝福亲爱的你,更多地关注自己,更多地在乎自己是否快乐开心。 爱自己就从此时此刻开始。
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年纪不小了,该干嘛干嘛去,别一头扎进那美丽的忧伤,一边拼命往里钻还一边喊救命。
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作为一个角色来生活意味着把自己的生活排挤出去;而作为一个人来生活着意味着弹性和充实感
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#取悦别人永远不如取悦自己 以贝为瓣,以珠为韵,以金为线。垂坠的彩珠是年华的注脚; 正如你人生里的每一段,都鲜活且珍贵。 愿平凡日子,也开成花漾的模样。
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逆天改命的诀窍:改自己
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你希望别人怎么对待你,你就怎么对待别人!
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