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中学生心理健康量表(MSSMHS)中国中学生心理健康量表(MSSMHS)是由我国著名心理学家中科院心理所王极盛教授根据我国中学生的文化特性与行为习惯编制的心理健康量表。属于症状取向的心理诊断量表,旨在对中学生的心理问题或心理障碍进行检测。该测试共有60个必答题目,评价10个中学生常见的心理问题,它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。48.4万参与 28.7万完成 0.3万 2.4万 -
焦虑自评量表(SAS)从量表构造的形式到具体评定的方法,都与抑郁自评量表(SDS)十分相似,是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。适用于具有焦虑症状的成年人,具有广泛的应用性。国外研究认为,SAS能够较好地反映有焦虑倾向的精神病求助者的主观感受。而焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍,所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。15万参与 10.3万完成 0.1万 0.5万 -
他是一个怎样的男人2.6万参与 1.9万完成 0万 0万
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别再自责“太孤独”:你只是在拒绝“消耗式热闹”文章探讨了人们对孤独的误解,指出独处是清醒选择,拒绝消耗式社交,倡导自我接纳和真实生活。
知心姐姐
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情感依赖:你以为的“爱”,不过是“怕活不下去”的焦虑文章探讨了情感依赖的本质,指出它不是爱而是基于生存焦虑的恐惧,分析了自我牺牲作为生存交易的问题,并提出了通过建立独立人格和安全感来摆脱依赖的方法。
知心姐姐
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为什么有些人总是吸引渣男和/渣女?如何跳出这种循环?本文分析了人们反复进入糟糕关系的深层心理原因,包括吸引力闭环、原生家庭模板、认知偏差和低自我价值感,并提供了打破循环、建立健康关系的具体行动步骤,如强制中断期、重建认知和实践技巧。
一轩❤️心理成长
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别让“不一样”,困住那个想呼吸的自己文章描述了作者在面对同性恋情感时的内心挣扎、社会压力和自我质疑,最终通过自我认同和接纳,强调爱的多元性和个人价值。
山河明月
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自卑的人,如何增强自信本文讨论了自卑感的普遍性,并提出了四个步骤来建立自信:识别与接纳、认知重塑、行为积累和长期建设,强调时间、练习和微小进步的重要性。
懿轩
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搭子社交”爆火背后:我们为何在亲密关系里感到饥饿?文章分析了年轻人中流行的'搭子'社交现象,探讨其在提供功能性陪伴的同时缺乏深度亲密的矛盾,引用心理学和哲学观点,指出这种社交方式反映了现代人对陪伴的需求和对亲密的恐惧,并提出了对真实亲密关系的思考。
安语
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当世界劝你“放下”,我只想告诉你:有些创伤不必和解本文探讨了创伤后“放下”的困难,主张接纳痛苦而非强迫放下,并引用心理学理论和文学例子支持这一观点。
安语
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高敏感不是你的缺陷,而是未被点亮的天赋文章探讨了高敏感人群的特质,指出敏感并非缺陷,而是一种天生的、有价值的生存策略,基于心理学研究,强调深度处理和创造力,并提供接纳与管理的建议。
安语
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“自律”的陷阱:你是在掌控生活,还是在厌恶自己?这篇文章探讨了自律与自控的区别,强调自我接纳和内在动机的重要性,以实现真正的自由和个人成长。
安语
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惩罚男人最好的办法本文提供分手后情感处理的建议,强调通过不联系、不关注和过好自己的生活来促进个人成长和情感恢复,而不是采取报复或自我伤害的方式。
芳焱
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女,19岁,我跟我爸爸妈妈一起去了一个小男生刚满一岁的生日派对 在回家的路上我带着耳机里的纯音乐 发出好些感慨 我出生在一个小县城里 小到可以坐一个公交从南坐到北 在这个小县城里有我的好多回忆 每看一个角落 和伙伴以及和家人的身影呈现在了我脑海中 好美好 转眼间我要高考了 上了大学我会很想念现在的生活 于是我疯狂的记录 一路上都在拍拍拍 坐的不是豪车 用的不是最新款手机 穿的我不是名牌衣服 但那一刻在我心中值千金 我感受到了最真实的幸福11分前 24 3 2 -
女,能不能安乐死。43分前 33 4 2 -
女,16岁,我付出真心就这样被对待 辛辛苦苦花了几天时间为他很喜欢的一个二次元角色画了一个画 鼓起勇气终于敢发给他他问我在画什么 我告诉他这是他喜欢的角色 他说我画得不像 原角色比例都崩掉了 要不是看到那个角色的锚点他都认不出来。。我为了他照着网上的教程从控笔零基础学 一开始我连线条粗细用力程度都搞不好 我就一点一点去练 然后去临摹 临摹到我觉得我已经可以自己按照这个角色去独立创作了 我就花了几天时间画直到我画得满意了为止 光是发不发给他我又纠结了好几天 最后没有夸赞没有喜爱只有不屑与厌恶Ծ‸Ծ1小时前 90 8 4 -
男,34岁,喜欢同性酒店前台,搞了个AI的他,三天聊了150句😂3小时前 118 7 5 -
女,是不是老年人都喜欢热闹 无论这种热闹是真的还是假的3小时前 99 12 9 -
有一个女人真是身在福中不知福啊,她跟她婆婆不住在一起,但是她婆婆有时会来她住的房子。她婆婆每年给她十万块钱的补贴(婆婆说是给孙子的,但是任由儿媳支配)。就这样,这个儿媳妇还经常发帖子称跟婆婆合不来,因为家务事等小事。反观我家婆婆呢,一年下来顶多给我几百块钱,还会对我各种插手、控制、指使。如果我婆婆一年给我十万块钱,让我天天给她下跪、洗脚,我都愿意。更别说什么家务事等各种小事了,绝对会事事由着她4小时前 174 10 6 -
女,24岁,和闺蜜相处了三年,人特别好,可以说是知根知底。直到我们今天一起出去玩另一个朋友开车不小心压到了一条小狗的腿,开车的那个朋友一直在嘀咕怎么这么倒霉(发牢骚),我闺蜜竟然说直接把它压死就好,我才知道她多么可怕,她为什么这么会伪装,我身边都是这种人吗5小时前 228 18 8 -
女,31岁,我老是会因为人际关系而苦恼,相处久了,就会有隔阂。就感觉自己太实在了,没别人会来事,斗不过她们,就远离,感觉越来越孤独了5小时前 217 20 14 -
女,当个平凡的人多好啊 简单快乐6小时前 214 16 11 -
女,25岁,每天都是,嘴里自言自语想死和老公。即使我周围没人6小时前 209 6 13
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真正的体面, 不在掌声里, 在没人鼓掌的时候。 不是化好妆的脸, 而是没人看的时候也不崩的心。 . 你可以委屈,但不卑微; 可以沉默,但不丢尊严。 世界很吵,你得自己安静地站稳。 体面不是姿态,是底线。 . 它藏在你拒绝的那一刻, 也藏在你不解释的那句“没关系”。 有时是穿着旧衣走进风里, 也不借别人一件虚假的温度。 . 它不耀眼,但有锋芒; 不柔软,但有温度。 真正的体面,不为取悦世界, 只为不讨厌镜子里的自己。 . 在一切乱的时候,还能不乱, 那才是人间最高级的风度。
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日子是自己的,人间烟火气,活在自己喜欢的节奏中,完成自已的步调,人生最大的意义,就是让自己快乐!
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心理侧写(Profiling)是一种通过行为分析推断个体心理特征的技术,广泛应用于犯罪调查、心理健康等领域,旨在通过行为模式、现场痕迹等线索,推测嫌疑人的性格、生活环境、职业背景等关键信息,以辅助案件侦破或心理评估。 定义与起源 心理侧写源于犯罪心理学,核心是通过行为证据逆向推导心理状态。1950年代纽约“炸弹疯子”案中,心理学家James Brussels首次成功应用侧写技术,准确预测了罪犯的衣着和背景,成为现代刑侦的重要工具。侧写不仅限于犯罪领域,也可用于心理健康评估和自我认知探索。
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人心容量有限,不装无用的垃圾。 把心力留给同频的人、热爱的事,才是对自己的偏爱
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如果你害怕一个人,那只有一个解释: 你在无形中,给了那个人权力。
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人生最好的日子,不是惊艳,不是繁华, 而是远离喧器。 一半清醒做好自己,一半努力包容别人。
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灵魂陪伴
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【共情的镜映】自体心理学创始人科胡特认为,健康的自尊源于早年被“镜映”的体验——即情感被重要他人看见并确认。若你总在寻求外界认可,或许内心缺了一面镜子。好的关系,能为你补上这面镜子。
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这世间有太多人习惯了“说”,却忘了“听”有多重要。而我愿做那个守着温暖角落的人,用倾听接住每一份脆弱,用耐心抚平每一道褶皱。因为我始终相信,当有人愿意停下脚步,认真听你说话时,那声“我在”,就是治愈世界最好的回响。
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同样的路,同样的时间,同样的人,遇到不同的事
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