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测测你的偏执度下面是一个检查偏执程度的小测试,看你符合哪几项,检查一下你的情绪是否“过了火”。3.3万参与 2.6万完成 0万 0.1万 -
你体内的怪咖指数有多高呢你体内的怪咖指数有多高?想知道你体内的怪咖指数有多高吗?在生活中,我们经常会接触到各种各样的人。有些正经八百,有些则奇葩怪异,可谓是各有各的特色。当然也不排除自己身上的怪咖指数还要多一点,说不定还经常做出一些怪异的行为。那么在别人的眼中你是怪胎吗?你体内的怪咖指数有多高?1.8万参与 2.1万完成 0万 0.1万 -
你是否属于劳碌命?有人说,勤劳是传统美德,应该每天都勤勤恳恳地工作,也有人说,一辈子我们都不知道能有多长,与其每天都在辛苦自己,还不如抓紧时间享福,不要浪费美好的人生。想不想知道自己究竟是不是劳碌命?2.5万参与 2.7万完成 0万 0.1万
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抑郁情绪与攻击逆转有关本文讨论了人类攻击性的表达方式,指出攻击性向外象征化可避免心理问题,而向内则可能导致抑郁。介绍了攻击逆转理论源于精神分析学派,抑郁被视为向内攻击的表现,分析了攻击转向自身的原因,并提供了对心理咨询工作的启示。
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为什么说你的困境是你自己造成的?本文探讨困境往往源于个人内在模式,如认知偏差、情感回避、行为惯性和社交预言,强调自我造成的问题,并提供走出牢笼的实践建议。
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1个练习,从父母身上收回能量文章探讨了原生家庭中盲目的爱与智慧的爱之间的区别,分析了其背后的恐惧心理,并提供了一个练习帮助个人与原生家庭建立健康距离,从而活出自我,实现个人成长和幸福。
忘我
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洞察人际暗流:识别五类隐性攻击,优雅守护心理边界文章探讨人际网络中的隐性攻击模式,介绍五种常见类型(如当众失礼、酸言醋语等)及其应对方法,旨在帮助读者识别并智慧地维护心理边界。
颖晞✨心灵成长
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为什么你对痛很敏感,对幸福感到无聊文章探讨了人们为何更容易记住痛苦而忽视幸福,从进化角度解释负面偏好,并讨论幸福适应性和如何培养感知幸福的耐心。
星晤情感
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比渣男更渣的男人这篇文章深入分析了一个情感操控者的特征和行为模式,包括其虚伪的温柔、精准的算计、冷暴力和缺乏真诚,强调识别和远离这种人的必要性,以保护情感健康和自我尊重。
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好的恋爱是双向滋养的修行本文探讨了恋爱中维持健康关系的技巧,包括有效沟通、保持边界感、感恩与赞美以及共同成长,强调用心经营感情以实现长久幸福。
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10级孤独,你能承受几级?本文介绍了网上流传的'10级孤独量表',详细描述了从一个人吃饭到独自面对空荡出租屋的十个孤独级别,探讨了孤独对个人情感、韧性和成长的影响,强调孤独无好坏之分,关键在于如何在独处中自我滋养和沉淀。
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余烬文章讲述了林深在面对前男友陈默的持续骚扰时,从最初的困扰到最终决定彻底断绝联系,通过拉黑电话和保持冷漠来保护自己的生活,专注于自我成长和前进的故事。
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缠绕的根:当母爱与依赖交织心理咨询师通过一个案例描述过度紧密亲子关系的问题,分析其成因、评估框架,并介绍专业的干预策略,最终展示成功转变,强调健康爱的指向分离。
心静✨婚恋情感导师
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男,20岁,在美术联考结束之际,一幅奇特的画面出现了:数以万计的美术生不是选择狂欢,也不是对答案,而是集体涌向电商平台,对空气炸锅发起了“疯狂的进攻”。🤯,,这些年轻人在做什么?他们为何将空气炸锅视作“情绪垃圾桶”?💥,,事情的原委是这样的:一场紧张的美术联考刚刚落幕,考生们心中的压力如同悬在头顶的达摩克利斯之剑。他们没有选择传统的释放方式,而是不约而同地点开空气炸锅的客服对话框,提出了一系列荒诞不经的问题:“考砸了能把我放进去炸脆点吗?”“请问炸完色彩能得高分吗?”“心情不好,怎么用空气炸锅炸掉烦恼?”……这些海量的、与商品完全无关的“发疯文学”如同潮水般涌入客服系统,让后台瞬间陷入混乱。🍳🔥,,作为一名观察者,我所看到的不仅仅是一场简单的恶作剧,而是一次集体无意识行为,展现了“压力传导与涟漪效应”的典型特征。🔍,,1. 压力的源头(涟漪中心):无疑是那场高强度的联考。巨大的竞争压力、未知的结果、长期积压的疲惫,共同构成了一个情绪的震中。,2. 传导路径(涟漪扩散):考试结束,压力需要释放。然而,向家人朋友倾诉可能被视为“矫情”,在社交平台抱怨又担心被熟人看见。于是,他们选择了一个“安全、匿名、零社交负担”的出口——电商客服。在这里,他们无需暴露身份,对方的反应也不重要,重要的是释放情绪的动作本身。,3. 最终承载者(涟漪边缘的震动):压力波经过层层传导,最终落在了毫无防备的客服人员身上。他们成了社会压力链条末端的“接收器”,承受着超乎常人的情绪劳动,导致系统崩溃甚至个人心理崩溃。,,这就像一颗石头(大考压力)投入湖中(社会系统),涟漪一圈圈荡开,最终让远处的浮萍(空气炸锅客服)剧烈摇晃。💧,,💡那么,这个“涟漪效应”对我们普通人有何启示呢?,,✅ 觉察你的压力流向:当你对快递员发火、对客服不耐烦时,不妨思考一下,你的怒火是否源自早上被老板的批评?识别情绪的源头,是管理情绪的关键。,✅ 寻找健康的“泄压阀”:与其让压力无序传导,伤害无辜的他人,不如主动寻找缓冲带。运动🏃♀️、写日记✍️、甚至开设一个“压力专属小号”进行吐槽,都是更为有效的方式。,✅ 成为他人的“减震器”,而非传导链:如果你是压力传导的中间环节(比如主管),试着消化一部分压力,而不是无限制地向下传递。一点点的体谅,就能阻止涟漪的放大。,这场看似荒诞的“空气炸锅围城”,实际上是年轻人以一种幽默19分前 21 4 1 -
女,18岁,为啥莫名其妙被开了,不知道为啥?我去蛋糕店当学徒一个月1800,试工的第二天,老员工正教我做呢,突然收到消息说不用我了,而且没有原因。我问老员工,她说不知道,就是不用我了,我还问老员工,我哪里没做好,她说挺好的啊,觉得我挺认真的,但是我就是不知道为什么?就是不用我,我很纳闷为啥不用我了,而且也没说原因。1小时前 95 18 3 -
女,25岁,总是谁也不服,觉得非得对着干,这是怎么回事1小时前 85 14 7 -
女,20岁,有没有婚恋情感方面的心理咨询师?要求价格低一些,稍微懂一点点情感之间的问题2小时前 179 24 11 -
女,做事干脆利落 但是需要及时的正反馈 不然坚持不下去 怎么办4小时前 163 19 13 -
女,27岁,想离职,想休息段时间,但是没有钱,没有安全感怎么办,唉5小时前 183 14 10 -
放松狠好的方式就是运动,运动到力竭,冬天冷,很好的运动方式就是游泳5小时前 168 15 13 -
女,20岁,豆包反推生辰八字为什么一次一个答案,哪次的答案才是对的5小时前 96 12 7 -
女,20岁,有会反推生成八字的老师吗不知道出生时辰5小时前 145 7 9 -
女,20岁,我想如果我伪装成合租的租客去跟他合租,以这种方式靠近他这种方式可不可行7小时前 241 24 12
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《去爱一个 能让妳在爱里做回小孩的人》 我喜欢和你相处的时光。习惯不管到哪里,你都牵著我的手;我喜欢看著你,也喜欢你看著我的眼神。 尤其是每次我拿起麦克风唱歌,你都很开心的、认真的在捧我的场。 我喜欢彼此聊天的时光,喜欢我们一起煮菜,一起讲一些只有我们听得懂的语言。这些美好的时光,是因为你才有意义。 谢谢你愿意把我的家人当作自己的家人。我很爱你,我想永远跟你在一起的时候,都能变回像小孩子那样的快乐幸福。 原来被爱的感觉,就像这个世界催著妳长大, 突然间有人告诉妳,又可以做回小孩。 真的要去爱一个,能让妳在爱里做回小孩的人。
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我不止步于此,每一步都是走向更高处的序章!
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不被过去困住,不让情绪拉扯, 该翻篇的翻篇, 永远不要提前焦虑,万物自有节奏, 焦虑不会解决问题,停止胡思乱想, 做好眼前的每一件小事, 生活不在别处,当下即是全部。
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最近几天听到了好多故事... 有时候.也真的希望听得只是故事. 故事美或不美都好, 始于故事,止于故事...
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任何情绪都是会传染的,要尽可能吸收正面情绪,屏蔽负面情绪,避免成为踢猫效应中的某一员。
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有人专挑你的软肋或敏感点“开玩笑”,比如身材、年龄、失败经历。这绝非无心,而是试探底线的欺软怕硬。 无需自证或辩解,立即、坚定地设立边界:“这个玩笑我不觉得有趣,请你停止。” 语气平静,眼神坚定,传递“此路不通”的信号。
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孩子就是你的一面镜子,父母是孩子的榜样 教育专家李玫瑾曾说:“父母的格局,决定孩子的起点” 。 若你常因孩子拖延而焦虑,不妨先调整自己对“效率”的执念; 若你对孩子发脾气,需反思自己是否允许情绪自由流动。 当你成为情绪稳定的光源,孩子自然学会如何与世界相处。 教育家苏霍姆林斯基也提出:“每一瞬间,你看到孩子,也就看到了自己;你教育孩子也就是教育自己,并检验自己的人格。” 当孩子出现问题时,父母应优先反思自己,而非指责孩子,即“行有不得,反求诸己”。
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Hold closely what ignites the light in your heart because it gives peace to your soul and never allow temporary factors to ruin or destroy your sense of direction. Instead, focus deeper within the essence of your being, as a person because you are wonderful and beautiful, at the same time. Keep going ❤️ 紧紧抓住那些在你内心点燃光明的事物,因为它能带给你的灵魂以平静,绝不要让一时的因素破坏或摧毁你的方向感。相反,应更深切地关注你自身本质的精髓,作为一个个体,因为你是如此美好而动人 继续前进吧❤️
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朋友在云端替我偷了一捧城市星光,原来从天上看,人间的灯火是揉碎的银河呀✨
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改变自己的心态,就能改变世界的态度。
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