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好梦

你的内心纯净了，才能遇见高级的灵魂。

💪遇困难说 “我试试” 更有力！“自我暗示” 给大脑 “能做到” 的信号，积信心，离目标更近～

幸福的人都在关注自已， 不幸福的人都在关注别人。

我们只是来体验生命的，最终什么都拥有不了，也什么都留不住。

【观念决定情绪】理性情绪行为疗法创始人埃利斯指出，困扰我们的并非事件本身，而是我们对事件的看法。那些“必须”、“应该”的非理性信念，是情绪痛苦的根源。挑战一个信念，世界便为你松动一分。

不努力的话，听到的消息，都是别人的好消息！

人是需要自己改变自己的，总结调整自己的。

他有多爱你，就有多怕你！ 有人说，衡量一个男人爱不爱你，不是看他嘴上说了多少“我爱你”，而是看他怕不怕你。怕让你生气、怕你委屈、怕你难过、怕你受伤。这种“怕”，不是畏惧，而是心疼。 心理学上讲，“怕失去”本身，就是爱的最高级表达。你有没有发现？真正爱你的人，说话前会想一想你会不会难受；出门时会问一句“要不要带外套”；下雨天会提醒你“路滑，慢点走”。而那些口口声声说爱你，却总能在你最需要的时候气到你原地爆炸的人，他们嘴里的“我爱你”，其实不过是一种情绪宣泄，而不是爱的行动。 有人问我：“老师，一个男人到底要多怕我，才算真的在乎？”我说：当他开始怕你难过、怕你不理他、怕你离开他——那一刻，他才真的有了‘爱’。因为爱不是随意，而是克制。不是我想怎样就怎样，而是我怕我怎样，会让你受伤。就像心理学家斯滕伯格说的：“成熟的爱，是既有激情，也有敬畏。”一个真正爱你的人，不会无所顾忌地戳你痛处，不会拿“我就这脾气”当挡箭牌。他会小心翼翼地对待你，因为他知道你是他不敢弄丢的人。 心理学研究发现：当一个人真正投入亲密关系时，大脑的“恐惧中心”杏仁核会被激活。 也就是说，爱一个人越深，越会本能地害怕失去他。在心理学上，这种“怕”是一种高共情的体现。只有当一个人足够在乎你，才会在行动上表现出克制与自省。 所以，当一个男人总以“我这人直”、“我不惯着你”为由惹你不开心，那不是爱，而是自私。 真正的爱，是“我不舍得伤你”。爱你的人，会怕你难过。不爱你的人，只怕麻烦。一个字的差别，就是两种人生。 记住： 他若真的爱你，一定会怕你。怕你冷，怕你哭，怕你失望，更怕有一天你不再回头。 而当你遇到那个对你小心翼翼、愿意哄、愿意让、愿意守护的人，请你一定要珍惜，因为在这个动不动就“随缘”的时代，还能为你小心的人，才是真的把你放心上。

很多时候，我们需要穿越黑暗，才能拿到生命中的礼物。