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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。394.2万参与 12.4万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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我的眼里没有阻抗,都是来访者用半条命换来的铠甲——致被贴上阻抗标签的来访本文深入探讨了心理咨询中阻抗现象的多重表现及其背后的心理机制,分析了来访者防御行为背后的生存逻辑,并提出了咨询师应对阻抗的'拆弹'三步曲策略。文章通过多个案例展示了羞耻感、失控恐惧、关系创伤等心理因素如何影响咨询过程,并强调了安全环境和矫正性体验在治疗中的重要性。
李洪文 2 179
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为什么我们总会被情绪所左右?这篇文章探讨了情绪如何影响我们的行为和决策,解释了情绪作为人类进化过程中的生存本能的作用机制,并提供了与情绪和解的实用建议,包括建立情绪缓冲带、重构认知框架和正念冥想等方法。
王金霞 4 298
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我的独白这篇文章是一位经验丰富的心理咨询师分享的深刻见解,探讨了孤独感背后的珍贵特质、与痛苦建立新对话关系的重要性,以及如何通过理解自己的生命印记来找到内心的指南针。文章充满温暖和智慧,适合寻求心灵慰藉的读者。
周瑞 1 146
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“你想要答案,咨询不给答案”背后的深层逻辑这篇文章探讨了心理咨询中'不给答案'现象背后的深层逻辑,从文化、哲学观、需求层次、心理防御机制、基因差异和生命状态六个方面分析了东西方在心理咨询方式上的差异。文章通过生动的比喻和案例,揭示了不同文化背景下人们对心理咨询的期待差异,并提出了心理咨询需要文化敏感度的观点。
李洪文 4 168
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为爱发电:不同流派是如何解读爱情的本质这篇文章深入探讨了亲密关系的本质,从多个心理学流派的角度分析了爱情的不同维度,包括精神分析、荣格心理学、认知行为疗法等,揭示了爱情在潜意识、认知和情感层面的复杂表现。
周英伟 1 98
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5个方法帮助我们降低原生家庭的对我们的影响本文探讨了原生家庭对个人成长的影响,分析了低认知家庭的特征和问题,并提供了提升家庭和谐的实用建议。文章结合心理学理论,强调沟通、情绪管理和共同目标在家庭关系中的重要性,最后指出幸福家庭需要用心经营。
周英伟 0 40
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如何用ACT应对拖延?文章探讨了拖延行为的本质是情绪逃避而非懒惰,并介绍了接纳承诺疗法(ACT)提供的四种应对策略:接纳情绪、认知解离、价值观驱动行动和正念聚焦当下,帮助读者带着不适感也能开始行动。
胡春红 3 263
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家庭关系中的优先排序,一场关于爱的智慧修行文章通过李女士在急诊室外面临的困境,探讨了中国家庭中普遍存在的亲情平衡问题,分析了代际错位、亲子过度补偿和婚姻牺牲等误区,并提出了夫妻关系为核心、亲子适度抽离和代际边界重塑的系统重构方案,最后分享了动态调整的家庭平衡智慧。
胡维静 2 504
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女性觉醒的几个秘诀本文提供女性成长的实用建议,涵盖内在修养、外在提升和生活智慧三大方面,包括情绪管理、持续学习、独立思考、形象管理、时间管理、理财规划和心态建设等内容,帮助女性稳步成长。
周英伟 3 145
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心理咨询和自己看心理书的区别是什么?本文探讨了心理咨询与阅读书籍在改变心理状态上的差异,详细解释了对话如何通过安全感、实时互动、矫正性关系和多元视角等方面促进心理重构,并引用神经科学理论支持观点。
孙绍哲 7 229
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男,有时候我会觉得自己可能疯了,却不知道——————15分前 46 5 3
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男,19岁,想和妈妈,一直处于一个纠结的状态,不上不下,明知道是错的,但内心又10分渴望37分前 175 17 9
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女,20岁,我们公司的一个领导太欺负人了,抢我的客户1小时前 181 22 9
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女,17岁,好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!?!2小时前 160 17 12
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昨天晚上又做错了一件事。在滑梯那里,我托着我的孩子从滑梯的下面顺着滑梯往上爬。另一个比我孩子大一点的小男孩也想学着往上爬。 他就叫他妈妈托他。他妈妈就在旁边一个劲地打电话,就是不托他。我本来想托那个小男孩。但是我害怕如果伤到那个小男孩,这样就会惹他妈妈不高兴,我就没托他。过了一会儿,他又让他妈妈托他。他妈妈还是在那里打电话,也没有托他。也许那一阵我有点心软了,我就托着他顺着滑梯走上去了。没想到刚一上去就在滑梯上面,因为他头低得不够低,所以头就在滑梯那儿磕了一下。虽然磕得不重,但是我就感觉他妈妈有点不高兴。。他妈妈自始至终也没有说什么。但是昨天晚上我一直很后悔,现在还是无法释怀这个事。。我也不知道这件事是对是错。。本来我的出发点是好的,可是却办了坏事。。如果我一开始就抱着原则不肯撒手,坚决不碰他的孩子的话,也就不会有头在滑梯上磕了一下这件事。当时磕了一下,那个小男孩并没有哭,也许磕得不是很重。。但是我感觉他妈妈有点不高兴,我也不知道是我想象出来得不高兴?还是真正得不高兴?现在这个事我有点自责5小时前 458 22 19
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任何事都会过去哒!我会越来越好的!你们这群都打不倒我!我是七仔大王(。ì _ í。)5小时前 210 26 10
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女,16岁,1. 以后一定要让我参军,2. 如果以后要是突发战争一定要让我出战,3. 让我在班里运动第一,,,本人五年级写的。。。。。。。只有一个实现6小时前 314 20 13
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如果……哎,哪里来的如果……不可挽回了,无法逆转了,生老病死一切的一切都已注定,曾经拥有过已经是上上签了。6小时前 381 23 19
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女,17岁,我想用我的实力登上舞台,但是,美术比赛,我画了个隐藏着人生意义的画连第三名都没排上,我英语演讲我居然连低等奖状都没拿,我演讲的是关于用神话论看的人类起源,但是,我居然连低等奖状都没拿,老师说可能这个主题我的思想太过于超前,没法讲,放到大学里可能会选你,但是这是学校,学生还有初中生不能理解神学论,,,唉。。。。。。。6小时前 277 14 15
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女,16岁,我好像我根本就没有什么最美好的年纪,我感觉我已经开始比同龄人比,我属于没有童年,在很小的时候就开始了解这个世界的残酷,所以在小的时候我就开始了解人生寻找答案,而他们就玩幼稚的沙子。。6小时前 160 17 13
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请不要担心你行动的结果一 仅仅关注行动本身就好了。 行动的结果会自然而然地产生。 对行动结果的不执着称为业力瑜伽
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当两个人结成夫妻,就是组成了一个两人的僧团,可以让双方修行爱。譬如说,互相照顾,使另一半如花般绽放,幸福成真。幸福,并不是一个人的事。一天里,应该至少要修行微笑一次,为的不只是你自己,也是为另一半。
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风吹过,带走了所有忧伤,只剩下美好。
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是花自然香 是爱自然长
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生活,就是一个追逐的过程。每一天醒来,都是重新开始。以一种独一无二的姿态,活出自己与众不同的精彩。
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🌼 * 𝙎𝙪𝙣𝙨𝙝𝙞𝙣𝙚 𝙈𝙤𝙤𝙙* 不完美也没关系, 笨拙一点也可以。 反正这世界, 总有人爱你真实的样子
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需不管多难,你需要为自己营造一个能量蓄力池,保证你的正念帮你度过困难时刻
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当人能够感觉到“与这个人在一起 可以无拘无束”的时候, 才能够体会到爱。 既没有自卑感也不必炫耀优越性, 能够保持一种平静而自然的状态。 真正的爱应该是这样的。 -岸见一郎《被讨厌的勇气》
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简单是一杯清茶,淡然中透着清香,身清爽,心恬静;简单是一把钥匙,打开幸福之门,屏蔽繁乱的世事和烦躁不宁,充实纯粹,自得自在;简单是一首诗,纯粹中感受生活的雅致和隽永。其实,简单更是一笔财富。“简单做人、简单做事”,就算全世界都否定你,你也要相信你自己。
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能感觉到你内心的愤怒和无奈!
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