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- 20分前:咨询师 李宛勍,收到评价,评分:10 评语:李老师,遇到你真的是我的缘分。每次上班的时候,有时候情绪崩溃到不行,撑不住。但我上班又没法做咨询,我有时然后忍不住发信息给打扰你。但是我特别的内疚,你总是能及时回复我,安慰我。让我情绪稳定一点点了,让我平安撑完一天班,等我下班了我就好好咨询。有你在,我特别的安心,特别的开心,就感受到被爱,被重视,谢谢你。
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马斯洛“安全感”测试安全需求(Safety needs),属于低级别的需求,其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。
缺乏安全感的特征:感到自己对身边的事物受到威胁,觉得这世界是不公平或是危险的。认为一切事物都是危险的、而变的紧张、彷徨不安、认为一切事物都是“恶”的。39.2万参与 21.1万完成 0.3万 2.1万 -
哪一种方法最能提高你的爱情成功率?你总是为了爱情牺牲了时间,也牺牲了金钱,但是对方究竟对此有没有感觉呢?俗话说的“一分耕耘一分收获”,对于爱情来说也是一样的道理。哪一种方法最能助你提高爱情成功率,一起来做个测试吧。7.7万参与 5.5万完成 0万 0.3万 -
陈会昌气质量表气质指个体心理活动的稳定的动力特征,它是职业选择的依据之一,也是人才测评的一个重要内容。某些气质特征为一个人从事某种工作提供有利的条件,但在一般的实践活动中,由于气质的各种特质之间可以相互补偿,因此对活动效率的影响并明显。但一些特殊职业,如运动员、宇航员、雷达观察员等对这类人的气质特征提出了特定的要求。必须经过气质的测验,进行严格的选拔和淘汰,才能使他们胜任这类活动。4.3万参与 2.3万完成 0万 0.1万
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欲望失控:当猎奇性体验成为戒不掉的“瘾”文章探讨了猎奇性体验的吸引力,分析了其背后的生理和心理原因,讨论了风险和后果,并提出了平衡欲望与边界的建议。
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亲密关系中的情感陪伴:不是共生,而是彼此照亮的温柔本文深入探讨亲密关系中的情感陪伴,指出其核心是看见真实而非追逐完美,强调陪伴的姿态是并肩同行而非拯救,并主张长久的情感陪伴需要在平淡日常中坚守和在人生变化中同步成长,以营造温暖、支持的伴侣关系。
知心姐姐
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做事缺乏思考,频频出错被批:如何打破“盲目行动”的困境文章探讨职场中因缺乏前置思考而盲目行动导致频繁出错和被批评的问题,指出核心在于习惯和逻辑意识缺失,并提出通过养成“先思考后行动”习惯、事前预判事后复盘、以及学会慢下来等方法来打破困境,以提升工作效率和自信。
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妈妈,请退后一步:成年儿子需要的不是更多的拥抱文章通过一个心理咨询案例,探讨了成年恋母情结对家庭动态的影响,分析了过度纠缠的母子关系成因,并提供了调整身体界限、培养独立人格的实用建议,最终强调健康距离对亲密关系的重要性。
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被爱幻觉:喜欢那种被喜欢的感觉——尤其是被“那类人”喜欢文章探讨了人们迷恋被特定人群喜欢的感觉,即'被爱幻觉',分析其心理原因如理想自我投射和未完成情感脚本,指出警示信号,并建议重建健康情感连接以实现自我成长。
佳佳倾听
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心态不好时怎么调理?本文探讨了如何应对心态崩溃的时刻,提出了多种方法,包括不要抗拒负面情绪、通过户外活动放松身心、给情绪贴标签以清晰表达、避免钻牛角尖和情绪反刍、追求小成就感,并最终倡导接纳与和解,强调个性化调整方式。
天齐❤️心理
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我带着满心疲惫来敲门作者描述了从犹豫是否进行心理咨询到经历咨询过程并最终实现自我认知和成长的故事,强调了心理咨询在帮助个体面对情绪、认识自我方面的重要作用,并鼓励他人寻求帮助。
沙汐语
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挽留不是卑微,而是清醒的二次吸引本文提供了在人际关系中处理冷静期、重塑沟通、设定服软边界和体面收尾的策略,强调情绪管理、自我成长和清醒应对冲突的重要性。
愈见自己
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男人永远吃的这一套破冰办法!文章探讨分手后如何通过三步破冰方法(共鸣、释放情绪、重建信心)促进复合,强调避免纠缠、给予空间并展示改变的重要性。
青灵♥情感职场成长
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回避型最喜欢和最讨厌的复联方式!文章分析了回避型人格在关系复合中的偏好,强调他们厌恶直接沟通和情绪表达,倾向于通过松弛、非请求式的方式、个人变化和保持距离来重新建立连接,而不是通过感动或解释。
青灵♥情感职场成长
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理想化再体验。强大的定义是稳定可预测和理解,而不是解决的魔力,因为作为主体性,如何解决都是自己的权力。而他人拥有解决你问题的魔力,只会加深你对这种关系的不参与感。1小时前 92 14 11 -
①失业②全部欠款③10377.08七笔每月20号还1054.44④抖音2075.53一笔每月25号还250.22⑤现在想找全职上班先第一月干掉抖音还部分借呗分期在两个月干掉借呗⑥不知找什么行业?多少工资才好?2小时前 84 8 7 -
男,20岁,18岁以上的大学生,既然为自己的懒惰找借口不去劳动赚取学费和生活费,那也没资格用父母的血汗钱供你们读书并且说「没钱就别生孩子」2小时前 79 7 7 -
女,32岁,人性就是这样,总想去操控别人。。。。。。3小时前 208 26 13 -
我姐姐家孩子在我家附近上学,住在我家,男生,我老婆给他做饭洗衣服,我姐一个月给我家3000块钱,3小时前 221 19 12 -
女,25岁,上班,下班,睡觉,上班,赚钱买一堆没用的,没钱无限循环3小时前 182 16 12 -
女,89岁,好烦,,,,,,,,,做什么事都没劲。。5小时前 181 19 12 -
男,32岁,这情况是不是挺严重的,我都去过医院了,医院的当时是按照最近几年填写的,这个是按照最近心态写的,抑郁我自己知道我有几年了一直想自杀8小时前 297 22 17 -
女,19岁,睡不着,失眠焦虑!很压抑。怎么办?怎么办10小时前 185 18 13 -
男,16岁,想睡觉,但是睡不着,苦恼,心情好烦躁,沉不下心来11小时前 141 12 10
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活在别人的评价里,只能被外在牵制。回到自己的内心,才能感受到力量。
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“别人眼中的你,不是真的你; 你眼中的自己,也不是真的你; 你眼中的别人,才是真正的你。”
2 0朱小暖: 真正的你,而当你看向别人时,你会不自觉地把自己的价值观、渴望、恐惧、柔软投射出去。批判和评价别人时,看似是“对他人的判断”,实则依然是自我灵魂的投射。这些不是只有“美好”的切面,而是所有投射的总和:温柔的共情是你,尖锐的批判也是你;欣赏的眼光是你,挑剔的审视也是你——这些都是潜意朱小暖: 这句话的核心,藏着“投射效应”的深意:我们对他人的感知,本质上是自身内心的镜像。 你眼中的自己,往往被自我认知的局限、社会规训的期待(比如“我应该优秀”“我不能脆弱”)所遮蔽,像是给真实的自己套上了一层滤镜;别人眼中的你,只是他们基于自身经历、需求对“你”的解读,是片面的、主观的 -
你以为的心理咨询是什么样子的呢,今天我们用一张图来看清楚。 💖你以为的心理咨询:咨询师会给我方法、建议,告诉你怎么办? 实际上: 咨询师不会告诉你怎么做,因为你本身有解决问题的能力。但咨询师会通过沟通激发你内在的智慧和力量,然后找到最适合的解决方案。让你重新认识自己,建立更清晰的自我认知。 💖你以为的心理咨询是: 交钱来聊天,就能解决我的问题。 实际上: 心理咨询需要投入时间和勇气,如学习如何安抚和调节应激反应,识别并挑战那些在过去为了保护你,但在当下却阻碍你成长的旧有应对模式。改变本身是会波动且带着些许痛的,这是成长的必经之路。 💖你以为的心理咨询: 我应该控制好情绪,在咨询室里克制些。 实际上:咨询室是你可以倾诉的地方。在这里,所有情绪都是被允许和接纳的,只有真实地表达和感受,才能真正地释放和疗愈。 💖你以为的心理咨询: 解决一个具体问题,比如焦虑/失眠。 实际上: 咨询的深层目标是打破循环,识别并改变那些代际传承的负面沟通模式或创伤。理解你在各种关系中反复出现的困境,并习建立更健康、更有爱的连接。将消极信念转化为积极的,提升自我价值感。 💖 💖 心理咨询是一个深刻的自我探索的过程,也是全面的自我成长之旅。需要你的投入、勇气和耐心,但带来的改变,将是深远而持久的,会让你的人生变得更加清晰、有力量、充满真我之爱。💖💖
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多梦不一定是病,合理认知多梦,噩梦,梦魇,以及躯体化症状
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谁都是,一面受伤,一面在学着坚强。
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认知的提升需要丰富多样的信息来源,勇于接受不同看法是提升认知的第一步。
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钱很聪明,它会选择气血足的人 亲爱的,你有没有发现—— 有些人不急不躁,却总是顺风顺水; 有些人拼得热火朝天,却总像被运气遗忘。 其实,钱很聪明。 它不喜欢焦虑、匮乏、用力过猛的人, 它喜欢气血足、身心安稳、生命力饱满的人。 因为那样的人,本身就散发着一种“我值得被丰盛选择”的磁场。 💫 气血充盈,是最好的名片 当你的气血充足, 皮肤自带光泽,不靠滤镜; 眼神明亮,像会发光一样; 走起路来轻松又稳当, 整个人像一株新鲜的植物——朝气、松弛、自然。 这种由内而外的生命力, 远比任何外在包装更吸引财富。 因为健康,就是一种丰盛; 生命力,就是最旺的运气。 🌱 脏器吃饱,人就有力量 你身体里的每一个器官, 都像在默默为你打工的员工。 你给它足够的气血,它就能好好发挥; 你长期透支,它就集体罢工。 当气血充沛时: • 心脏跳得稳稳的 • 脾胃运化得顺顺的 • 肝脏排毒得轻轻的 身体好时,你整个人自然松开, 好运也愿意多看你一眼。 因为宇宙从不偏心,只是很公平: 你照顾身体,身体就会替你招来丰盛。 ✨ 神气内守,财富自来 现代人太容易把心丢在外面—— 担心未来、回头看过去、想着别人怎么看自己。 神气散乱,气血就流光。 试试这些小练习: 走路只走路,脚踏在地的每一步都算数; 吃饭只吃饭,感受食物的香气与温度; 说话慢一点,语气里带一点温柔。 当你的精神慢慢收回到自己身上, 气血就会像水一样,往盆里回流。 人一稳,气就足; 气一足,运自然来。 🌸 最好的关系,是气血的滋养 中医说过一句很温柔的话: “婚姻不是任务,是两个人气血相合。” 和不对的人相处, 吃饭不香、睡觉不安心、气卡在胸口, 身体最先告诉你:你不快乐。 而对的人,是这样的: 和他在一起,心是松的; 他不说话,你也安心; 看他一眼,眉头就自然展开。 这就是所谓的“阴阳相济”, 不是轰轰烈烈,而是 气顺、心安、神定。 人生最好的养生,从来不是药, 而是一个让你安心的人。 🌿 亲爱的,真正的富有是内在丰盛 外在的财富,是气血充盈后的结果。 真正的“富”, 是你的身心饱满、有底气、能量稳。 愿你从调养气血开始: 多睡一点、慢一点、暖一点、松一点; 把生命照顾好,把自己装满。 当你气血丰盛, 财富自然会来拥抱你。
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.这个世界上从来没有感同身受,只有冷暖自知。你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力,渡人是一种格局。人活着就应该逢山开路,遇水架桥。
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萧索的冬季也有美丽的高光时刻
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在人生的艰难时刻,即便昏暗无光,我们也要为自己点燃一束光。这光往往不只与你有关,而是超越自我的更大价值和更高目标,它会激活我们内在深处的无限可能。
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