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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。398.3万参与 14.9万完成 1.8万 17万 -
MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.4万参与 7.2万完成 0.1万 0.6万 -
九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.8万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万
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总觉得别人 “不可理喻”?别骂人心冷,可能是你的认知没跟上!文章通过日常例子和心理学概念,探讨了人们因认知盲区而误解他人行为,并强调通过认知升级来促进共情和理解他人处境的重要性。
JAY杰伊老师
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亲密关系:最珍贵的陪伴,是让彼此成为“完整的自己”本文探讨了亲密关系中的情感陪伴,强调真正的陪伴是基于独立、共享脆弱和相互看见,旨在帮助读者建立更健康的伴侣关系。
知心姐姐
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走出禁忌的迷宫:当爱在血缘中迷失方向誉泽通过心理分析探讨血缘纽带扭曲成欲望枷锁的成因,包括童年缺失和性意识错位,并提出了正视问题、寻求专业帮助的救赎路径。
誉泽✨情绪情感
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看不见的纽带:依恋类型如何影响婚恋文章介绍了依恋理论的起源,包括约翰·鲍尔比的观点和安斯沃斯的陌生情境实验,定义了四种依恋类型(安全型、焦虑-矛盾型、回避型、混乱型),探讨了这些类型在成年关系中的表现和影响,并强调了依恋模式的可塑性、改变方法及自我觉察的重要性。
容慧心理
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比渣男更渣的男人文章描述了一种比渣男更极端的男性类型,他们通过精心设计的温柔和操控手段进行情感掠夺,缺乏真诚和责任,最终对他人造成深层伤害,并呼吁保持警惕以识别和远离此类行为。
唐潮✨情感修复师
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缓解抑郁焦虑的最佳优化方案文章详细介绍了缓解抑郁焦虑的综合性方案,包括生理基础调节、心理疏导技巧和环境社交适配,并深入探讨了健康恋爱关系中的有效沟通、边界感、感恩赞美和共同成长等关键要素,旨在帮助读者改善情绪状态和经营双向滋养的感情。
唐潮✨情感修复师
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如何度失恋的痛苦期!文章描述了戒掉深爱人的四个阶段:休克期、追忆期、抑郁期和重建期,强调自我重建和情感恢复,提供心理建议。
芳焱
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二婚必谈的5个条件,少一个都可能重蹈覆辙!文章讨论了在二婚前需要考虑的五个关键条件,包括总结前婚教训、公开经济状况、妥善处理子女问题、明确生育意愿和规划未来婚姻生活。
肖萧老师
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不要把自己困在结不结婚的思维里文章讨论婚姻与人生的关系,强调独立和个人幸福的重要性,提供婚姻选择的建议,如先谋生再谋爱、避免焦虑、调整状态等。
青灵♥情感职场成长
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别让“没说出口的话”,困住你的余生:用蔡格尼克效应,终结情绪内耗文章探讨了心理学中的蔡格尼克效应如何解释未完成对话导致情绪内耗的现象,通过分析未完成对话的根源、终结内耗的关键方法,以及提供三个实践步骤来帮助读者释放情绪、与过去和解,从而减轻心理负担。
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我想问一个小问题,我因为高敏感遇到一些事应激而内耗很久,感觉很难控制这股情绪,有没有方法可以让我快速抽离回到正常状态11分前 16 2 0 -
男,33岁,93年男 身边的朋友都结婚了 自己还没有对象 好焦虑 好想有个家 怎么办 我还能找到女朋友吗25分前 12 3 2 -
如果发现自己因为缺爱而容易在人际关系里过度付出从而确保关系的稳定,这种心理该怎么办55分前 26 3 0 -
女,花心大萝卜 哼。1小时前 33 1 0 -
女,对不起。1小时前 29 3 0 -
女,16岁,好讨厌好讨厌好讨厌 为什么我的优先级在别人心中总是不如另一个人 为什么一群人围在一起说话总会忽略我所说的 为什么三个人的友谊总是我退出 为什么不从来不被在乎 我明明一直都在为他人考虑为什么不能来考虑一下我 我甚至没有反选的权利 都有最好的朋友就我没有 我就是想要一个互相是最好的朋友的人很难吗 都在伤害我抛弃我凭什么凭什么凭什么啊1小时前 34 2 1 -
女,喜欢上一个素不相识的人…1小时前 25 3 0 -
女,睡不着。唉 到底要怎么办2小时前 86 8 3 -
还一世因果的债 受苦受难亦可救苦救难,4小时前 120 8 9 -
男,29岁,又双叒叕失业了,我算是看出来了啊,我这一辈子就是挫折不断,好不容易找到一份工作,我看这工作不错问问老板还在招人。我就把我发小弄进去了,看他可怜欠了房东两个月房租没工作,也没钱交房租。刚干了半个来月,现在就没活了,不忙了,要裁员,把我裁出来了。我是真看出来我这命理了。这就是修行者人的命理,老天不可能让你安稳的6小时前 188 12 12
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任何关系中,我们都要敢于用愤怒守住自己的界限。
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生命中最美好的样子, 从来不是沉迷于被别人的认可和喜欢, 而是懂得自我欣赏, 把自己活成一束光,自信坦荡,光芒万丈!
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不要和任何人较劲。没人值得你消耗自己。 路的尽头本来就不重要,重要的是沿途中的风景
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Maybe in another life, I get to call you mine, Maybe I get to look into those eyes without feeling an ache in my heart, Maybe we haven't both had our hearts broken in a way that somehow they just don't fit. Maybe in another life, I get to wake up to your smile, Maybe I get to say I've waited a lifetime to love you, Maybe our forever after is written in the stars. But, maybe for now, there will always be a hole in my heart shaped like you, Maybe I'll always think of you with both sadness and a smile, Maybe I'll always be glad that I got to love you just for a while. 或许在另一段人生中, 我可以称你为我的专属 或许我能够直视那双眼睛,而内心却不会感到一丝痛楚 或许我们两人所经历的心碎经历并不完全相同,因而彼此间似乎存在着某种隔阂。 或许在另一段人生中, 我能在醒来时看到你的微笑 或许我可以说,我等待了一生之久才得以去爱你 或许我们的永恒未来早已镌刻在星辰之间。 但或许就目前而言,我心中始终会存在一个以你为形状的缺口 或许我会在心中既带着悲伤又带着微笑地想起你 或许我永远都会庆幸自己曾有机会短暂地爱过你。
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📦看整齐房间心情好?“环境心理学”:有序环境减大脑负担,整理下桌面,就有小确幸~
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能够解决问题的,从来都不是情绪,而是心平气和。
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大家都来看看这个倾听师啊,耍大牌不接电话。然后拉黑我了。大家都来看看啊
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与其期待对方改变,不如自己先改变。
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