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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。398.2万参与 14.8万完成 1.8万 17万 -
MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.4万参与 7.2万完成 0.1万 0.6万 -
九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.8万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万
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小满即安,方是人生最好模样文章探讨人生不应执着于完美圆满,倡导接受小满和适度缺憾,强调知足、从容与生活和解的智慧,属于心理情感类内容。
林微♌倾诉♦️
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?️什么是“焦虑性情感依赖”?本文介绍了焦虑性情感依赖的定义,即一种在亲密关系中过度害怕失去和需要对方的心理模式,详细列举了其八大典型特征,如对关系极度不安全感、强烈的被需要感等,并解释了其本质源于不安全感、原生家庭体验和自我价值感不足等因素。
无极倾听
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越长大,越难喜欢上一个人:不是缘分缺席,是我们忘了“打开心门”这篇文章探讨了成年后恋爱困难的三个原因——社交圈缩小、时间精力不足和心理保护机制,并提出了通过主动打开心门、利用碎片时间和允许试错来重新找回喜欢的能力。
知心姐姐
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爱上了一个无法在一起的人该怎么办这篇文章提供建议帮助人们应对爱上一个无法在一起的人的情感困境,包括情绪管理、保持距离、转移注意力、社交拓展和认知重塑等方法,强调积极面对以走出困境。
肖萧老师
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失恋该怎么挽回文章提供失恋后挽回对方的综合建议,涵盖冷静反思分手原因和自身问题、给彼此空间避免纠缠并提升自我、重新建立联系以朋友身份相处、有效沟通表达感受和倾听、重建信任通过行动和创造回忆、以及尊重对方决定并学会放手成长。
肖萧老师
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随他去就好 一切都刚刚好文章通过孩子高考和创业者小明的故事,阐述了'随它去就好,一切都刚刚好'的积极心态如何帮助应对焦虑和挑战,并提供了缓解焦虑的实用技巧,如深呼吸和设定小目标。
老邢
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从“嫉妒”到“欣赏”:让他人的光芒,照亮自己的路\n 从“嫉妒”到“欣赏”:让他人的光芒,照亮自己的路文章探讨了嫉妒和欣赏两种情绪状态,区分了匮乏性嫉妒和成长性欣赏,并提供了两步认知重构方法,以帮助读者从嫉妒走向欣赏,实现内心的丰盛和幸福。
知心姐姐
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等风停时,我陪你看天亮文章通过分享一个来访者的故事,鼓励读者在面对失业和家庭压力时慢下来、寻求支持,强调困难时期是个人成长和重新出发的机会。
焦糖听语
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越讨好,越被讨厌:当“善意”成为一种负担本文探讨了讨好行为的负面影响,分析其背后的心理机制如廉价赠品效应和自我消隐,并提供走出讨好陷阱的建议,强调真诚与自我尊重的重要性。
向心启航
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痛苦何以成为“止痛药”?心理学解读“被虐”倾向的隐秘根源文章从心理学和神经科学角度,解释了为什么人们在亲密关系中可能被冷漠或虐待吸引,包括依恋模式、痛苦与愉悦的化学交融、羞耻感扭曲、创伤重复和自我惩罚等心理机制;区分了健康的BDSM实践与病理性受虐倾向,并提供案例分析和改变建议,旨在帮助理解复杂心理现象并促进心理健康。
心静✨婚恋情感导师
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总想分享老婆的照片给别人看。是绿帽心理吗?又怕不安全。37分前 69 7 2 -
女,21岁,前天妈妈去世了,今天是第三天,妈妈精神有问题英年早逝,我现在孕晚期33周,从小没在妈妈怀抱里长大,感觉我就是个没有感情的人,奶奶又打又骂的说我不哭不孝顺,好累,没啥感情哭也哭不出来,家里还有个弟弟才六岁,不懂事嘻嘻闹闹的也没人怪罪他,我哭也难受难受我跟妈妈都没有个好人生,我从小没妈疼,我妈也从小被养母逼到精神病,明天后天还有好多规矩,我真的不想哭了,可是我不哭没人哭啊45分前 105 23 2 -
生如蝼蚁,很多时候很想离开,但又心有不甘,说好的能量是守恒的,失去的会不会以另一种形式归来?再等一等,是否等到命运的否极泰来?1小时前 53 5 5 -
女,25岁,分享一首歌曲《爱情的骗子我问你》。。。。。。。。2小时前 69 6 9 -
男,15岁,我也不知道说什么,只是很累而已,我明明已经很努力了,我明明很善良,别人掉的垃圾我都会捡起来,但为什么他们不喜欢我,为什么世界不喜欢我,我明明已经尽力去爱了...2小时前 150 17 12 -
女,16岁,最烦我爸这种人了,有时候我吃个什么东西,这个东西的某一块我不想吃,比如说绿色萝卜,那个皮太辣了,我把皮扒下来了,我把肉吃了,我爸就开始说我这不好那不好了,我真服了,我就非要吃我不想吃的东西吗?我小时候也是,吃个黄瓜,没吃皮,我爸就说什么这些习惯是我妈教的,什么把我教坏了乱七八糟的(当然我就是举个例子,我并不是说吃黄瓜不吃皮一定好或者不好之类的,当然我那时候太小了,才四,五岁左右吧,当时可能就是模仿大人的动作、举动啥的),我真服了,有些东西不吃就不吃呗,而且,有些萝卜的皮确实很辣啊?我爸还说什么那个萝卜是什么水果萝卜啥的,我管他啥萝卜,反正他就是很辣,只是皮更辣而已哈,那个皮不吃能怎么样,我爸看不惯我把他咋不吃,我又不是只吃皮不吃中间那一大块部分(当然正常人也没这么干的哈,除了脑子有病的人),我对我爸也真是无语了。我不吃葱姜蒜也是,我一不吃,我爸又说我咋这个也不吃啊,最多的是我不吃蒜的时候,我不吃蒜咋了,我不吃我爸还说吃蒜消炎,消炎咋了?消炎你全吃了呗!你每顿都吃蒜呗,真服了,每个人都有每个人的饮食喜好好吧,我真心请他尊重一下我的饮食喜好,而且我也不是那种非常挑食,不爱吃饭的那种孩子,就葱姜蒜,辣的那些东西不吃能咋样,这又不是我不吃这些东西我就严重营养不良了,我都不知道我爸这种人强迫别人吃不爱吃的东西想干啥,神经病吧这是??疯子吧3小时前 86 3 5 -
女,拥有的越多背负的越多 负担越重 虽然有责任心 但会让自己很累吧 那种自私的人 不背任何东西 不负责 但是活得快乐3小时前 85 6 7 -
男,33岁,我们都是在快要毕业的时候才爱上学校的,就像人生很奇怪,我们总是在快要结束的时候才突然想要好好开始。我们总以为只有长大了才能永远相伴,所以不惜一切代价拼了命拼了命的成长。但是当我们真的长到足以跟青春挥手告别的时候回头才发现被骗了,原来成长只能让我们分离。,一年800,我们再也住不到这么便宜的房子了…但是也没关系,我们不用再费尽心思地逃课了呀,因为再也没有课可以上了…下一个秋天的时候,那间教室依然会坐满了人,只是再也不可能是我们…,青春兵荒马乱,我们潦草地离散。我们总以为有些人我们总还有机会可以再见到,但是其实一旦分开就真的再也见不到了。这是一个流行离开的世界,可是我们都不擅长道别。而最措手不及的是,我们还未配妥剑呢,出门便已经是江湖了。,忽然看到房琪说的这些话,有种莫名其妙的伤感3小时前 105 7 8 -
男,20岁,我讨厌跨性别、同性恋、健听人、蠢人,这四类人别来找我,有病一样4小时前 119 5 8 -
男,32岁,人活着的意义是什么,感觉心好累呀,我妈精神有问题,现在我感觉我也有些不正常,人到底为了什么而活,好迷茫4小时前 198 17 15
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我能在無數次的崩潰中慢慢自癒,能在濫情的世界始終保持清醒,能在內卷的世界裏認清自我,偶爾有些悲觀,但真誠和善良永遠是我的底色。 生活可能並不完美,但是你的勇敢、樂觀、堅強、努力、卻能讓自己熠熠生輝,翻過身上的坎,才敢攀登腳下的山,跨過心裡的溝,才敢逾越眼前的河,面對末知 不要害怕,你的每一次努力,都在增加,你面對這個世界的底氣。
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生存一分钟,快乐60秒,健康快乐地活着就是每一天对生命的馈赠,好好爱自已,好好爱家人。
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当你孤独和无助的时候,我一直都在。
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世界上并不存在童话般的完美匹配,“包容、尊重与理解,是沟通的秘诀”。好的亲密关系,从来都不是彼此强行修缮以变得一模一样,而是历经种种差异的碰撞之后,依然能够看见对方的真实和美好,然后共同成长。
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💕感情复合,从来都不是简单的“重来一次”,而是携着伤口拥抱新的阶段!
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這一路走來,我沒說苦,我只是心疼我自己,回頭一看,覺得自己走錯了很多路。” 失望並不可怕,怕的是一次次失望過後的平靜安慰自己,心存僥倖試著繼續相信。 越長大越發現,自己的負面情緒,只能一個人默默消化掉。 好多話忍著憋著,後來就懶得說了,好多事失望多了,後來就不在意了。 總有一些人,不是不想忘,而是忘不了;總有一些情,不是不想放,而是放不下。 臉上的快樂別人看得到,可是你深藏在心裡的痛,又有誰能感覺到。 大部分的痛苦,都是不肯離場的結果,沒有命中註定的不幸,只有死不放手的執著。 人心,一般不會死在大事上,而是那些一次一次的小失望,成了致命傷。 不要拿著別人的地圖,找自己的路,你的路,註定得自己尋找。 世間所有不盡人意之事,全靠硬扛。接受成長,也接受所有的不歡而散。 是你的自然不會走,該來的也擋不佳,心急吃不了熱豆腐,很多事要去做,會越來越好。
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咨询师不是拯救者 咨询师 如果把自己定义为拯救者 就是把自己放在一个比来访者高的位置上 是在弱化来访者 在咨询师的世界里 没有拯救者 只有同行者 相信来访者的力量 方能点亮彼此的心灵 让来访者自我觉醒成长 相信来访者本自具足
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命运给你的东西,不要轻易闪躲; 命运让你失去的东西,也不要执意强求。 人生只有取舍,没法都要。
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不能听命于己者,终会受制于人。
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就这样
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