假期过得好快啊

没有一蹴而就的蜕变 只有日复一日的坚持⏳ 💪🏻时间看得见💪🏻 教育是陪伴，是引导 更是相信每个孩子都能闪光✨

你不需要任何人的爱来证明你的价值。

情绪没有好坏之分，焦虑、低落都是内心发出的信号，不必急于压抑或对抗。试着觉察它、接纳它，不对自我进行批判。看见情绪，便是心理疗愈的开始，温柔对待自己，内心冲突会慢慢平复。

不必强迫自己体面，委屈、心酸、难堪，这些感受都可以允许存在。 不用逼着立刻释怀，给情绪一点时间，慢慢把放在她身上的期待收回来。

人在受伤的时候很容易自我怀疑，会忍不住想，是不是我不够好，才没有被选择。 但感情的选择从来没有唯一标准答案，她选择别人，不代表你不值得被爱。

Nothing is so painful to the human mind as a great and sudden change. We often crave knowledge and power without stopping to consider what consequences our creation may bring. The creature’s loneliness was not born from malice, but from being rejected and shunned by every human he met. People judge ugliness at first sight, ignoring the gentle feelings hidden beneath an unattractive appearance. Responsibility accompanies every power we gain, and we cannot abandon what we have brought into existence. 中文：对人的心灵而言，没有什么比巨大而突如其来的变故更加痛苦。我们常常渴求知识与力量，却不曾停下思考，我们创造之物会带来怎样的后果。那个造物的孤独并非源于恶意，而是因为他遇见的每一个人都排斥、躲避他。人们仅凭第一眼的丑陋下判断，无视粗陋外表之下藏着的温柔情感。我们获得的每一份力量，都伴随着责任，不能抛弃自己亲手创造出来的生命。

你越来越好的第一步那就是变得冷漠，任何与你无关的事情不要去瞎操心，已经既定的事实也不要再焦虑了，更不要插手任何人的因果，也不要过度的去共情，成年人的关系都是筛选出来的，三观相悖那就远离，既然改变不了，那就改变自己的心态，及时和过去的人和事去做个告别，往前看你才能越来越好。

很多时候，人们并不需要具体的建议或指导，他们只是需要一个倾听的耳朵，希望自己的声音能被听见、被理解。做倾听师让我能够满足人们的这一基本需求。当倾诉者在我这里得到充分的倾听后，他们会露出如释重负的表情，眼神中充满了感激。这种被需要的感觉让我觉得自己的工作非常有意义，也让我更加珍惜与每一个倾诉者的相遇。比如，有一位倾诉者在倾诉完自己的烦恼后，对我说：“谢谢你，我只是想把心里的苦倒出来，现在我感觉好多了。”这句话让我深刻体会到，倾听本身就是一种强大的治愈力量

不要和伤害你的人，再次产生任何连接