生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己！学会用加法爱人，用减法去恨，用乘法感恩，用除法解忧。不必遗憾已经过去的一切，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。有时候人生的错过，恰恰会有新的遇见！

人生总有起伏，对于我们大多数的平凡人而言，很多事情，虽然努力了也是无可奈何，努力也改变不了就不必苛求，做事不必完美，凡事留有余地，懂得适可而止，得之，我幸，不得，我命，得失之间让自己超脱一些。不悲过去，不忧将来，活在当下！笑看风云淡，坐看云起时！

焦虑是一种情绪，就像开心或伤心，你永远都不可能彻底摆脱焦虑，你不可能再也不感到焦虑，但是你可以改变管理他的方式或者试着重新解读它。正如人生虽是一路的艰辛走过来，但是也能够看到一路的灿烂风景，站在山下，你看到的是山的险峻，而当你登临峰顶时，却是看到的无限风光在险峰，你的目光所及，就是你的人生境界！

每一个人都是独一无二的，每个人都有自己的经历和背景，不同的外貌，个人价值和成就感，多拥有一些属于自己的欲望和目标，与他人比较不会带给你任何好处，能让你发生改变的，永远是你自己！

无论生活如何对待我们，历尽千帆后最难得的就是拥有一颗祥和恬静的心，一定要相信只要不遗余力的前行，最曼妙的风景，最温暖的人，就在不远处！

人生可以走慢点，等一等灵魂。人生最好的境界是丰富的安静，每天可以让自己有点独处的时间，花10分钟的时间静坐冥想，很多纷纷扰扰的事，也许会在这安静的时间里给自己捋明白。

这人世间，除了生死，其余的事都不是什么大事。当你真正经历了生命中的千山万水，才更明白人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。别人夸奖你奉承你，你不会因此更年轻光鲜；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。要知道，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。其他的事，与你何干？放下执念，你会活得轻松些！

让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。微笑的力量在任何时空，都直抵心灵。生活不会因为一句怒吼，而有所不同。却会因为一个微笑，变得格外美丽。所以，当你睁开眼的第一刻，请微笑。 

当你觉得,容易担心忧虑。一是可以试着保持忙碌,使人不再有忧虑的空间,也可以多安排一些运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。二是用概率来排除心中的忧虑，想想这件事发生的概率究竟有多少?你会发现99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。三是接受不可避免的事实，可以先问自己最坏的情况是什么?分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静，然后进一步思考能不能在最坏的情况下做些改善?因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。正如马克·吐温所说:“我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生！”

大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形。当你独自面对内心的暗黑时，当你一个人站在风雨中时，当你不得不面对骄阳似火却无处藏身，当你满身疲惫却无处可归的时候，闭上眼睛仔细聆听自己最喜欢的一首乐曲，让心灵回归自我！