刘彦庆 11694
国家二级心理咨询师 关 注
原创首发 如何调适与“磨合”夫妻关系做到长久和谐
2022-11-03
2281 7

       夫妻来自不同的原生家庭和成长环境,就会有不同的做事习惯、思维方式和价值观等等,夫妻关系只有在互相尊重、相互理解、相互体谅、相互支持、互相依赖的基础上不断地调适与“磨合”,才能够使对方心情舒畅,从而使夫妻关系达到长久和谐。

       

       一是情绪相互调适与“磨合”。夫妻双方情绪不佳时,双方尽量注意进行心理置换,多换位思考,暂时放弃自己的烦恼,去体验对方的心情,并帮助对方振奋起来;还有就是由对方的不是而带来的情绪不好时,避免马上或者对方正忙于家务疲劳等情况下表示不满,应选择的对方心情愉快时进行交换;而在情绪平稳的时候,要尽可能的体贴和安慰情绪低落的一方,帮助对方摆脱引起情绪低落的环境;再有就是当日常生活中有高兴的事情时,要让对方与自己一起分享快乐。

       

        二是个性相互调适与“磨合”。人与人之间的个性不是完全相同的,夫妻之间的个性相互调适与“磨合”非常必要,相互认识和接纳对方的个性特点,客观公正地对待彼此的优点和缺点,多欣赏对方的优点,同时多包容对方的缺点,虽然真正做到尊重对方的个性不是那么容易,但只要求同存异,互相理解,取长补短,经过不断的磨合,是可以顺利解决的。

       三是业余兴趣的相互调适与“磨合”。夫妻之间的业余兴趣或多或少都存在差异性,这就要求我们夫妻双方相互尊重和适应对方的兴趣,培养共同的爱好。多挖掘、多培养两人的共同之处,夫妻间有了共同的兴趣、爱好和志向,才有共同的话题,才有说不完的话,才能长久做到亲密无间,才能做心灵高度契合的精神伴侣。 

       

       四是在夫妻发生矛盾的时候调适与“磨合”。夫妻发生茅盾时要避免感情用事、翻老账、以偏概全、无原则的迁怒和忍让或者恶语相加,要竭力控制自己的情绪,冷静下来;善于克制自己冲动的感情,不要针锋相对,实在控制不了时,可以暂且退避三舍,避免把事态搞得更僵;同时,要舍身处地的为对方着想,更要将心比心,学会宽恕与忘却比学会怨恨与报复有用的多。

0人已踩 7人已赞
专栏文章更多
最新心理案例推荐更多