专注成人情感、亲密关系、情绪内耗的倾听陪伴，可以安心倾诉心事、梳理情绪。

看得见孩子的需求真的是最关键的。

2025年1月1日，一键开启新篇。愿大家心有安处，步有坦途，日有所进，岁有所得。

一个人的素质教养对自身的本身就有极大的影响。

每一个孩子都是独一无二，比较是没有意义的。父母们需要有一双明亮的眼睛，发现孩子的优势，看得到孩子的闪光点。人人都不可避免有缺点，不必拘泥于自己的短板，发掘孩子的长处，扬长避短。用放大镜看待优点，用显微镜看待缺点，就会发现自己的孩子也是可造之才。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法

每日分享希望可以帮助到需要帮助的您。 如何发现孩子遭遇了欺凌 孩子可能遭遇了校园欺凌的信号 信号一：孩子身上有无法解释的创伤 例如发现孩子身上出现了红肿、瘀青等 信号二：孩子的衣物、书本、文具、电子产品、佩饰经常损坏或丢失 信号三：常有身体不适，频繁头痛、胃痛或假装生病 信号四：饮食不规律或别的生活习惯发生了改变 信号五：难以入睡、睡眠状况不佳或是噩梦频繁 信号六：成绩下滑、学习兴趣下降甚至经常逃学 信号七：突然与好朋友断交或是回避社交场合 信号八：自尊心受伤、感觉无助 信号九：有自我伤害的行为例如离家出走、自残等行为。

就算不认同别人的选择和生活方式，也不要私自介入指手画脚，除非经过沟通变成共同的事情。

所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。

⚫️情境引发认知：人的想法是在特定情境中产生的，离开了特定的情境，就不会有什么想法产生。 ●认知产生情绪：情绪是在认知影响之下产生的，不同的认知产生不同的情绪。 ●情绪导致行为：人在某种特定情绪之下会采取相应的行为。愤怒的时候，人往往容易产生攻击性，恐惧的时候会产生回避行为等。 ●行为产生后果（后果即新情境）：不同的行为会产生不同的结果