如何处理情绪：觉知—感受—接纳—见地—转念—本性

慈悲心，感恩心，利他心，喜悦心，不起坏心思，不起贪嗔痴，说好话，做好事，低调做人,低调做人，正心正念，不以物喜，不以己悲，但行前程莫问往事，你的能量会越来越高，心灵会越来越纯净，也会遇到更好的机缘。

你是来人间历劫的，允许一切发生，允许伴侣不爱你，允许孩子不爱你允许挂念的人背叛你，不要跟自己较劲，既然是历劫，那就要好的坏的都要经历，很多事冥冥之中自有安排，顺其自然，带着历练的心态，一切都会变得柔软而轻松。允许一切发生，你将无所畏惧，凡事发生皆有利于我。真正的内心强大，不是对抗，而是接受世事无常。允许遗憾，允许愚蠢与短浅的存在，允许所有人不喜欢你。

幸福不是你得到你想要的一切，而是你享受你现在所拥有的一切。