有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。仪式感并不空洞，也不是不切实际的，它本质上是发自内心的。

人类的焦虑，源于对‘确定性’的执念，焦虑就是人类因过度追求“确定性”而产生的心理困境。

真正的爱不是让我们沉溺于某种感觉，而是让我们在关系中，成为更好、更强大的自己。

人生的路上，没有永远的一马平川，也没有一路的荆棘丛生；没有永远的鲜花，也没有永久的微笑；没有永远的波涛汹涌，也没有永久的风平浪静；没有永远的失败，更没有永远的成功；没有永远的俘虏，更没有永远的英雄。 多么美好的一天，祝您收获满满。

跃嵋老师温馨提示： 不再纠结 一段感情是否长久 无论朋友还是爱人 曾经给予过的光亮与温暖 这已是相逢的意义 接受某一天 不再同路 无论你会去哪里 我永远祝你开心 哪怕身边不是我

在乎个人能力，因为绩效很诱人的

思维滤镜塑造认知，决定你如何看待自己与世界。生存需要资源，更需要彼此依靠。若以自私为出发点，世界便是战场；若以善良为底色，人生自会宽阔温暖。选择积极与善意，才能走得更远，也更心安。

生活的挑战与诱惑总在拉扯我们。想成功，先选对方向——这是认知的博弈；再坚持下去——这是人性的博弈。盯紧目标，清楚该经历与成就什么，做可控之事，理智行动，结果自会到来。

情绪与自尊同根，尊重源于价值，自信孕育自尊。能改变的只有自己，看法决定状态。知价值者不随人言，情绪稳，心自明。你若有光，何惧风评。

我的导师说过：和来访者建立关系时第一收集信息，不要参与来访者“生活”，允许来访者自由地谈论发生了什么事情，心理咨询师在此阶段主要使用技术倾听，不要干预来访者做对或者错的评判，因为本身就是多元化，站位点不同理解不同，那是来访者的经历，不是咨询师本人的，切记整个过程是来访者主导。