网络游戏成瘾，奖赏系统会被过度激活，抑制了正向行为，只单纯地追求快乐了。

网络成瘾与性格缺陷和神经系统功能有缺陷有关系。

社会适应障碍:敏感、自卑，扣带回持续激活过高亢进，把别人的行为视为敌对行为，反省能力较差。杏仁核过度活跃，就处于战逃状态。应恢复扣带回和杏仁核功能的稳态

学习必须有四种习惯: 1、静、内心要静，不要有杂念。2、专，非常专心。3、勤，反复学重复学。4、活，方法要灵活。

常说大话，行动调动能力很差的人，与前额叶功能不足或病损有关，需及早干预

我思故我在，又思又学的人差不了。善思比善学更重要。

悲欢性、灾难性、消极性的预测，即在0.07秒传到杏仁核，抢在理性之前，决策能力被关闭，失去正确的判断力。对预测结果也是糟糕的。一定不能在焦虑状态下，做任何决定。

在思想没有成熟之前，喜独不喜群，喜中不喜外，喜古不喜今的人，大多缺少神经递质多巴胺和血清素，脑功能有缺陷，易患抑郁症

从不承认自己过错的人，本质上就是邪恶、愚蠢、怯懦、自大、狂妄的人。而善于承认自己错误的人，不仅是良善之人，而且也是有大智慧的人。

人生气时，交感神经被激活，杏仁核进入战斗模式，抢占前额叶的能量，血流灌注减少了，血压升高，血管弹性差时，生气易发生脑溢血。一定要学会管理好情绪