一个自私的人，永远说不出让人舒服的话语；一个自私的人，有小聪明，无大智慧

为大脑提供动力，学习不再是又苦又累的事儿。五羟色氨具有明显的稳定情绪和缓解精神压力的作用。Y~氨基丁酸作为脑内重要的神经递质，具有降低动机和抑制脑的多余活动的作用。须知，过强的动机会让人精神分裂，脑的多余活动就是我们常说的胡思乱想。这往往是抑制性神经递质Y~氨基丁酸系统功能异常造成的

经验证明，大多数厌学学生在厌学之前都有过死学、闷学，强迫学习的经历。我相信，如果为厌学症的学生做SPECT脑功能成像检查，一定会发现他们的大脑均存在不同程度的生理机能损害。所以，我们必须旗帜鲜明地反对强迫学习，闷学，死学。这种方式的学习即使不会造成学生脑功能损害，也会抑制和压制学生的创造力

研究结果证明，爱因斯坦的大脑至少在三个方面与一般人的大脑不同： 第一：他的大脑容量比一般人的大脑大15%，尤其是他的前额叶皮质较普通人更大、更饱满。 第二：他的大脑没有纵裂，这一特点在顶叶区尤为明显。 第三，他的大脑中枢神经胶质比普通人多出500亿个。 大多数智力障碍患者大脑有严重的缺陷，如皮质菲薄、脑沟浅、脑回宽、侧脑室增大、细胞数量严重偏少、胼胝体发育不全等。大脑的劣势或缺陷是一个人学习和智慧发展的先天障碍。基于此，我相信优化大脑是优化学习能力的关键。脑决定性格，性格决定命运

多巴胺这种神经递质对我们的运动机能、身体素质、思维能力均具有重要影响。多巴胺系统功能异常会引起乏力、困倦、注意力无法有效集中、身体素质下降、活动水平下降等症状

合理补充乙酰胆碱是确保大脑年轻，延缓认知功能衰退的有效途径，也是预防大脑早衰的重要手段。研究人员建议，只要有意识地，有针对性地食用鱼类，禽蛋类，坚果类，豆类，精肉等富含卵磷脂和维生素B1的食物，便可以确保脑内乙酰胆碱处于合理的水平。勤动脑，勤动手，对于保持中枢内合理的乙酰胆碱水平都是十分重要的。大量饮酒、吸烟、缺乏运动、经常熬夜或习惯性失眠都会损耗脑内乙酰胆碱，造成脑内乙酰胆碱活动异常

行为神经科学研究证明：前额叶皮质可以说是人类精神化和社会化的功能区，它对于人的社会化、善恶观的形成、价值和意义判断、集中注意力、情绪控制具有决定性影响

脑生物学研究证明，多巴胺对额叶和基底节，尤其是基底节纹状体功能影响最大

胖与懒都与中枢内多巴胺活动水平降低有关

古希腊智者亚里士多德说过：如果一个人长期无所事事，那么他最终一定会走向衰竭和毁灭