有人问：“为什么付出却没有好结果？” 我答：花是为你开，还是本来就要开？ 树是为你送清凉，还是本来就立在那里？ 你赏花乘凉后，花和树有没有向你要结果？ 做人，总不能还不如花和树。

人我之间，各自的悲喜顺逆，固然可以分享、分担，但是没有人能够真正代替对方去感受和体验。 你感觉快乐的事，别人却感觉悲伤；你以为如处水火的境遇，别人却乐在其中，何必为人瞎操心。 人的一生中，生老病死的无常、苦痛，时刻窥伺在旁，多的是挫折磨难，别人的事情，别人的生活，有些我们能够照顾到，有些却是望尘莫及，只能先管好自己。

具身心智，如果你猜不透对方的想法，试着模仿对方的表情来感受表情背后的真实意图

对方不理解你？ 表达清楚自己，才是被理解的关键。 对方不配合沟通？ 表达真实自己，才是引起兴趣的法宝

心理咨询是两个灵魂之间的对话。 心理咨询可以解读你的潜意识。你会发现： 你控制不住的脾气，其实是想拼命掩饰什么，可能和你的原生家庭有关； 伴侣的冷漠，也许是对自己潜意识里的“我不配得到关爱”的投射性认同； 原来那些在工作单位的不如意，也许并不是你工作能力不如人，而是联结着你的童年遭遇。 心理咨询尤其精神分析流派，就是帮我们看到自己现有的经验模式，和潜意识里深藏的渴望，然后自己可以有重新选择，创造自己人生的机会。 心理咨询之妙，会让你找到自己，找到自我的价值和力量，更加相信自己，而非迷信他人。

 日本作家村上春树说：“人生下来就是残缺的。” 这也意味着，我们需要在亲密关系中与人联结，去填补自身的残缺。 一开始，我们带着残缺进入关系，被匮乏驱动，被对方的互补吸引。 但逐渐地，我们会发现，如果我们持久地停留在匮乏之中，关系将难以健康持久地维系下去。 要么两人会痛苦地分开，要么会发展出病态的依恋模式。 为什么呢？ 因为在亲密关系中—— 伴侣存在的真正意义，不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏； 而是帮助我们了解自己未被满足的需求，看见自己需要成长的地方。

我们爱一个人，不代表我们会爱一个人

托尼·惠勒：当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了。

在感情里，最重要的致胜法宝仍然是：做好自己。 打理好自己的生活，真诚地对待对方，力所能及地付出。做好了这些，你就是问心无愧的。 对方如果有点智慧，就会好好接住，向你看齐。如果还不懂珍惜，惹是生非，说明他层次太低，你自然而然会让他出局。 能做好自己的人，在任何关系里都不会没有主动权。

如古人所说：沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风，只有当你感受到快乐与欣喜，那才是真正的你。