只有把自己活成一道光，照亮自己的同时，别人也会借着你的光一起前行。

亲爱的家人们，今天你都做了些什么事情呢？感觉哪些事是积极的？哪些是消极的？我们一起来觉察…

真正渡你的是身边人，能坚持住，前方便是宽阔的大路。感恩这一切吧。

为高三学子第一次做溜肉段，成功得到表扬。生活处处是体验，加油，迎接下一个小目标。

无论什么年纪，只有不断提升自己，眼界才会愈加开阔，生活才会充实丰盈，也才能更有底气、更加从容地面对人生的各种境遇。你是什么样子，完全取决于你自己。保持学习、不断提升，是给生活最好的回馈。

正能量、负能量: 正能量与负能量是相对而言的，正如中国哲学的辩证观点。面对生活的压力与历练，若正能量战胜了负能量，则会促使人的进步，激发人性的优点，使之为善；若负能量战胜了正能量，则会阻碍人的进步，激发人性的缺点，使之为恶。正能量充盈的人，让周围的人如浴春风；负能量较多的人，让周围的人浑身不自在。我们在调节一个人的能量时，就是把负能量转化为前进的动力。

家长与孩子是共生体，父母的焦虑很快会传递给孩子，无论是母亲多一点还是父亲少一点，意识层面都想让孩子好，潜意识里就是负面的能量，这种能量传递给孩子，焦虑的症状或行为后果就形成了。比如:1）每到周末，担心孩子不写作业，完不成作业，导致第二天上学难2）母亲觉得孩子现在的成绩不太好，经常说:没事，姑娘，我们考某某农大就行，那个大学580分就够。3）与他人比较。等等，这些无知识能量与行为早早就传递给孩子了。青春期的孩子出现各种状况。那么怎么办呢？家长怎样能把注意力回到自己的身上，做到身心合一，莫管孩子的事情。把他(她)的焦虑还给他(她)。疗愈自己，慢慢就都会好的。

今日觉察: 当以感谢之心迎接每一天，也感谢陪伴在自己身边的亲人朋友，是他们助自己成长。同时要不断地自省自己的不足之处，人性的弱点一点点祛除，比如“自以为是”等；如何能做到无我、温柔、忍耐、谦虚、不嫉妒，成长为一个拥有爱的能力和传递能量的人，是最重要的。做不到一日三省，也要常常自省，即使慢一些，朝着自己的目标前行即可。

不负努力，从魔方魔尺教练蜕变为专业咨询。感恩生活中的每一个遇见！

近日母亲患病住院，又有高中生需要照顾，把我忙得不亦乐乎。通过自己的亲身经历，一段关系一段关系地去修复:接纳缺爱的母亲，尽力给到她爱；更好地陪伴女儿，不要让上一代的家庭模式影响到她，及时止损，顺利成长。 我想，每个人的成长都需要自身的切身经历和体会，去觉察并且愿意去改变，才会让每一段关系变得美好！ 在母亲节来临之际，祝愿每个人都平安喜乐！