我也做过梦到自己醒了但其实没醒的梦。脑细胞会在我们睡眠时活动，产生各种离奇的梦境。幻觉正常人也有，不一定是精神分裂症。有些现象只要不影响生活，就不用过于紧张，我们只是不知道原理，但不代表它是异常的。就像古人不理解视频通话全息投影，一定以为见鬼了。现在我们以为精神分裂症的幻听幻视是异常的，也许以后会是人脑功能开发的一部分呢。如果对生活有严重影响，可以去心理门诊问问专业的医生。

这就是潜意识的力量。如果一个事情不去改变，那么一定有一种力量在阻止我们改变，或者希望我们维持现状。可能的原因是，维持现状对我们有某种意义，或者改变将面临更大的挑战，我们还没有准备好。虽然我们目前有很多问题，甚至可能很痛苦，但是，在这里我们更加熟悉，它是我们的“舒适区”。张德芬的文章中有类似的话：一个人深陷痛苦之中，仍不愿改变，最可能的原因是还不够痛。当痛苦足够深，生存的本能会帮助我们做出选择，改变才随之而来。

如果想念可以控制，世间又何来的相思苦。我们可以转移注意力，唯独不可以控制自己不想什么。因为告诉自己不要想她的时候，她就在我们的脑海里。同时还要体会不能控制的痛苦。如果转移注意力也无效，接纳自己的想念，请尽情的想念吧， 用各种方式表达。

我想你可能不想让他误会，以为自己所说的想念等于想复合，更不想破坏现在的关系。那么你可能需要清楚自己给他的定位是什么？我猜测可能把他当做一个可以聊天的老朋友。那么完全可以坦然回复他自己的想法，把他当做朋友，也借此机会将自己的东西取回，跟曾经的关系做一个彻底的告别，并感谢他为你保留了物品。祝福他以后能越来越好。如果他误会了，表达歉意。如果可以做普通朋友，也可以偶尔联系。如果不能，也接受删除。

通过文字也感受到了这种暴躁的状态。如果偶尔发生，考虑体内激素波动，植物性神经系统紊乱。如果是15岁，可能与青春期激素变化有关。如果成长过程中有影响心理的因素，考虑焦虑情绪。也可能是以上因素的综合或者其他可能性。如果通过自我调节和他人帮助都无法缓解，可去医院神经内科、内分泌科或心理科诊断。希望你早日缓解。

孤独和生理疼痛，在大脑中的感受区域是一样的 在狩猎时代，独自一人意味着容易被野兽攻击，会受伤会死亡 所以知道为什么孤独让人这么难以承受了 也知道，孩子为什么需要同伴 而大人有时难以理解为什么孩子一定要有朋友

这曾是我们很多人的职场困境，费力不讨好，自己明明做了很多还一肚子委屈。原因是我们太负责，包括领导的责任也背负了。协调工作不是我们的范畴。关键时刻要找领导介入，问问领导，班级事件和开会都需要我参与，如果需要我管，那会议我不能及时，如果需要我必须参会，班级能不能找个人处理，领导你看怎么办？领导决定之后，我们还得夸一句，领导睿智。即使迟到被别的领导批评，也有了挡箭牌。

除了正当防卫、个人需求等，常规的暴力在多数时候不是一种恰当的解决问题的行为。采取暴力的人可能有各种各样的理由，而且认为有效，或者有益，有了成功经验，才继续采取这样的方式。但这种行为的影响往往是负面的，长远的。可以学习并找到替代的方式，适应性的，成熟的，更好的解决问题。

从我们的角度看，确实觉得她的行为不得体。从她自己的角度看，一定觉得这样的行为是恰当、合理的。我们可以想一想，如何看待别人与我们的不同。如果这份不同给我们不舒适的感觉，我们可以怎样看待或表达。

希望一个人做什么，你就赞美他什么。