人到中年，忽然觉得父母安康健在是一份多么难得的幸福与幸运！从前都是爸妈默默为家庭操劳，撑起我从小到大的安稳生活。如今他们年纪大了，身体难免有些小毛病，陪着父母住院安心调理休养，像他们曾经哄我那样去哄着他们，好好吃药，好好听医生话，陪着他们聊着从前，听他们讲我小时候的趣事，很享受，也无比珍惜……

借夏日的阳光充充电，不负时间的馈赠，活成自己喜欢的样子✌

生活是一边播种，一边收获的过程。我们因此收获了更多难以言说的生命体验。

抬头看山，低头看路，每一步向上都是对自己的超越。

无条件积极关注不仅仅是一种技术，更是一种人生哲学。它要求我们修炼出一种强大的内心容量，能够容纳人性的幽暗与光辉。当你能真正做到“如其所是”地接纳一个人时，改变的悖论就会发生——“当我接受了我原本的样子时，我就能改变了！

当来访者陷入沉默、混乱或痛苦的循环时，治疗师会感到焦虑，想要“做点什么”来缓解局面。此时要求治疗师容纳这种焦虑，相信混乱是重组的前奏，相信来访者内在的机体智慧会在适当的时候找到出路。

卡尔.荣格—关于共时性 巧合是上帝保持匿名的一种方式。 当内外世界发生奇妙的共振，请留意那些宇宙给你的暗示。

人活着就两件事，让肉体健康，让灵魂自由。成为自己，是世界上最孤独的旅程，也是唯一值得的旅程。

心理健康不是没有冲突，而是有能力在内心容纳冲突；不是消灭“坏”的部分，而是将“坏”与“好”编织在一起，形成一个真实而复杂的自我。

人不可能每一步都正确，选错了就选错了。别总是欺负以前的自己，他当时一个人，站在雾里也很迷茫。 ——欧文·亚隆《一日浮生》