如果让别人舒服的代价是让自己不舒服。那我宁愿你选择让别人不舒服。

我解决不了你的问题，但我会一直陪着你解决问题。

到底是什么给到你这么大的压力呢？人生真的有什么比你自己的健康快乐更重要吗？

🌅 早上好。 心理学中的“接纳承诺疗法”认为： 痛苦不是敌人，回避痛苦才是。 今天，如果困难到来，试着对它说“欢迎”—— 不是喜欢它，而是不再为对抗它耗尽力气。 把能量留给真正重要的事。 愿你今天，与困难和平共处。🌿

有些人不思考不是因为恐惧，而是因为局限。

世界每天都在发生着改变

生活有的时候真有点重，

你是不是也这样？对别人的需要和情绪特别敏感，因为害怕别人不喜欢倾向于满足别人的需要，而压抑自己的情绪和需要做。他认为别人希望他做的事讲他认为别人爱听的话。

人人都有独立的人生和命运，我们需要了解这点，才能真正尊重每个个体。

心理学中的“成长型思维”提醒我们： 能力不是固定的，而是在挑战中不断生长的。 今天，如果遇到困难，请对自己说： “我暂时还不会，但我正在学。” 把每一次挫折，都看作大脑在长出新的连接。 愿你带着成长的心态，迎接今天的一切。🌱