身体和灵魂有一个必要在路上 今日普拉提开练

比起做咨询，精神科的病人更有趣，更有故事性 见习小结与收获 为期3个月的临床精神中心科见习已经结束，在这段实践学习中，我认真跟随翟医生和钱医生学习，熟悉岗位的基本工作流程，了解日常工作内容。我主动观察学习观摩两位医生的接待及诊断标准。本次精神科见习由8次理论、6次门诊、4次病房学习组成。见习期间，我遵守医院各项规章制度，认真跟随带教老师学习，圆满完成见习任务。 在8次理论学习中，我系统学习了精神科常见疾病的基础理论知识，重点掌握抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、睡眠障碍及青少年情绪障碍的发病机制、典型症状、诊断标准与鉴别要点。同时学习了精神科药物基础和副作用。 6次的门诊中我了解了精神科常用药物的作用机制、适应症、常见不良反应。如抗抑郁药、心境稳定剂、抗精神病药物的常规使用。跟随翟医生和钱医生参与日常门诊接诊工作，观摩并学习精神科问诊流程。初步掌握从情绪、睡眠、饮食、思维、行为、自知力、社会功能等方面采集病史的方法，熟悉门诊常见病患者的就诊特点、主诉辨别、病情初步评估及处方原则。通过多次门诊观摩，我学会以耐心、共情的方式与情绪敏感患者沟通，掌握安抚患者情绪、建立医患信任的基本技巧，了解门诊复诊、调药、病情随访的常规流程。 在4次病房见习中，我跟随带教钱老师参与日常查房、患者病情观察，系统熟悉了精神科封闭病房的管理制度，见习期间，我近距离观察接触了住院患者和他们对谈。 通过本次见习，在今后的心里咨询中我将理论与临床实践相结合，也学会了在做心里咨询筛选患者和转接患者。也发现了自身知识储备不足、临床经验欠缺的问题，今后我会查漏补缺。

百余年未完工的奇迹， 阳光穿过彩窗，满目斑斓。 📍Sagrada Família

原来你做的事情也会默默的影响其他人 用生命影响生命，这句话被儿子充分的体现出来了

弗吉尼亚·伍尔夫《海浪》：“因此我要向前走，虽然犹豫不决，但却意满志得；虽然对难以忍受的痛苦顾虑重重；然而我却感到，在历险的道路上，我一定会在经过巨大磨难之后战胜一切；毫无疑问，最后，我一定能够找到我所渴望的目标。” 经历的意义在于引导你，而非定义你。深渊可以凝视，但不要驻足。

特别喜欢《克林索尔的最后夏天》里的一段话: 冬天会周而复始，该相逢的人会再相逢，所以我们不用总惦记遗憾，而是要学会期待。但从此我们再也没有相逢，被你改变的那部分的我，会代替你永远陪伴我。

第一种声音是远古的声音，告诉我们过去不会随着时间的流逝而消失，并且永远可以再现。 已经发生的任何事情，无论对还是错，都无法被抹去。时间——这位宇宙之父，也无法阻止它们的存在和重生。 第二种声音离我们更近，回响在我们耳边并补充说， 过去不仅永远存在、无法抹去，还在我们心中活跃着。只要我们还活着，过去就会不断地在我们的意识和行为中出现。 生命中的一切都不会丢失，已经形成的一切都不会消失，一切都被保存下来了……并且可以再现。

人与人之间的关系，本质上是心与心之间的互动。任何‘事件’都只是达成‘心理状态’的路径而已，‘心理状态’才是最后的目标。

看电影 看书 打羽毛球 和朋友小聚喝酒 每一件小事都给我带来了快乐

不断成长 不断自我更新