雨文心理·awen倾听者简介,倾诉费用多少,效果怎么样-给力心理
雨文心理·awen
6天前在线正能量
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接纳的目的是看见,看见自己的念头,看见自己的起心动念,看见这些念头背后的需求,看见这些需求背后是一个怎样的自己,继而了解真实的自己,只有触碰到真实的自己,才能谈得上修行,没有触碰到真实的自己之前都是只是疗愈自己,只是为了找到那个真实的自己,即我是谁。
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人們都太害怕以心交心了… 人們都太渴望以心交心了…
1 7向阳花: 害怕被暴露了,渴望被理解 -
爱是如你所是,而非如我所愿。
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擁有鈍感力,抱持鬆弛感 洋洋灑灑,僅此而已
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当你越发活得通透的时候,这世间让你生气的事也就少了~
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人的存在有三个层面:思维层面、心的层面、能量层面。当你一直活在思维层面,就很容易陷入精神内耗。跳出来的方法,就是超越思维层面,进入到心的层面,观照自己的内心。#精神内耗
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呼吸是我们无意识的行为,如果不经提醒,我们通常不会意识到自己此时此刻正在呼吸,而当我们关注自己的呼吸时,神奇的生命力就开始被觉知到。
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成年人基本的防御机制是压抑和隔离。
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卢森堡博士指出,非暴力沟通是指导我们转变谈话和聆听的方式。它让我们不再条件反射式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言,既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。 它涵盖了观察、感受、需要、请求四个要素。
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“共情”就是如其所是的体验对方的感受。
1 7细水长流: 你好
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