你的情况属于抑郁状态。来源于焦虑。而你这个年纪的大概率焦虑来源于你的原生家庭。你的父母应该平时拒绝否定比较多，并且对你要求较高。你的自残行为是为了缓解你的焦虑。需要什么帮助可以私信我，就算没有钱也不要紧，只发文字我也欢迎。

首先被霸凌者都有同一种特质，那就是能量小，能力弱，反抗力差。可是产生这个状态的原因是你无法在你的父母那里感受到更多的包容，爱，接纳和支持。被霸凌不是你的错，是霸凌者和你父母两方面共同形成的。你只是恰巧在他们中间而已。想要解决也好办，永远不低头，站起来反抗，自己报警。也就是说自己给你自己力量，自己寻求力量。但是我指导，这其实对你很难，因为你内心没有力量支撑你做出这一切。

你的问题是你青春期的冲突导致的。并不是你对你自己的要求高，而是父母对你的期待，在你内心幻化成你对你的要求。青春期自我觉醒爆发，你内心又想要摆脱他人的束缚，想要掌控自己的一切。这就使得你的心底的我与父母期待的我产生冲突，而你显示的主管能动的我却又比较稚嫩，无法调和这个矛盾并产生焦虑，产生抑郁。你的自伤自残行为是为了缓解你的焦虑感，通过自我惩罚来抵消没有达到期待的负罪感。。。。。。。我不知道你能不能理解。总之一句话，虽然表现的是你出现了问题，但是实际病因却在你的父母身上。

我们成长过程中，如果在而是能给从父母那里获得较积极及时的的正面响应，我们就会自信，阳光，坚韧，稳定。您目前的状态应该是父母对你的养育并不符合你的需求。这根本问题并不在你身上。但是并不意味着你无力改变这一切。祝你未来阳光明媚

你这个年纪就有焦虑抑郁的倾向，说明你的原生家庭问题很大。拒绝，指责，严厉都会让你缺失爱自己的的能量。这一切并不是你的错，只是因为父母不会做，还拿爱的名义来伤害你。

人类会在熟悉的感受中寻找安全感。童年的经历往往会是成年人的安全感来源。比如秋裤塞到袜子里，比如家里饭菜的味道，比如儿时的住处。而一个不健康的成长环境，就会导致一个不健康的安全感方式。这会使得我们陷入矛盾，自责，焦虑甚至抑郁当中。灭火要灭源，治病要去根，只有找到我们童年问题源经历，才能解决问题。