身体是有记忆的，每当我们做成一件事（尤其是有点难度的），可以给自己一个庆贺，鼓掌啊，拍肩膀啊，跳跃啊，总之让身体动起来，去记住这个瞬间。 ​那么，当下次遇到一个难题而沮丧和焦虑的时候，就可以调动这个庆贺的画面出来，因此重获信心，继续做下去。 ​ ​直到创造新的成功经验！ ​

如果你有某个烦恼，怨恨。 ​我来教你一招，那就是在睡前送祝福。 ​祝福所有人的烦恼都烟消云散，祝福所有人从怨恨中解脱出来，获得自由。 ​这个所有人，包括了你，所以你无论强调还是不强调，你都有份。 ​别期待任何人过得不好，因为你也在这个任何人以内。

祝福妈妈百岁无忧… 人们总是说，做一个眼睛里有星辰大海的人，但在妈妈的眼里，只有你。“妈妈”这个词，光是在心里默默地念出来，就让人很安心。母爱悄然无息，在时光里绵延回响。 有个留言说：“想妈妈的时候，就摸摸自己的肚脐眼儿，因为那里是我们曾经彼此相连的地方。”的确，宇宙浩瀚，生命广大神秘，而只有母亲和子女之间，才是真正分享过心跳的。但丁说：“世上有一部永远都写不完的书，那便是母亲。世上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。” 天下母亲都一样，都是现世的度母化身，把最无私最纯洁的爱，倾注在每一个子女身上。但时间是公平的，不会偏袒任何一个人，事实上，岁月并不是偷走妈妈容颜的神偷，而是你和我。有很多妈妈根本不知道有母亲节一说，但你回家陪伴她的那些日子，于她而言就是母亲节。谨此献给度母化身，无私温暖的妈妈们，祝愿你们平安喜乐、万事胜意，百岁无忧…

打卡“先锋书店”座落在南京，感受：安静、宽大、丰富、漂亮～比较有特色的是来过这里的人可以自愿在名片上留下自己想说的话，它们悬挂在书城的两侧～ 据说曾被称为中国最美的书城，推荐喜爱阅读的宝贝们❤️

余生不要和任何人去争辩：哪怕别人说1+1=7，你都要笑着说是对的，每个人对事物的认知与理解是有限的，就像站在山顶的人可以对周围的环境一览无遗，而站在山坡上的人只能看到一部分的风景，山脚下欣赏的美景更是不同，三种视角与纬度怎么去衡量谁眼里的风景是最美丽的，因此，不争、不辩、不评判理解就好！

或许你心里的痛楚没有任何一个人可以感同身受，我只能隔着屏幕慢慢体会你的内心，不知道在某个阶段你经历过什么，我们活着有的时候确实很难，来到人世间就是来体验的，有个词形容：渡劫，你所经历的或许别人也正在经历，你没有经历的或许别人已然成为过去！连哭都哭不起的感觉让人很是窒息，我们不接受自己或许是没有接纳过自己，你受苦了，如果愿意可以找我聊聊的！有个人陪着你一起难过总比自己扛着要强一些……

你好，我的理解是这样的：I—lnject投入 L—Loyal忠诚 O—observant用心 V—Valiant勇敢 E—Enjoyment喜悦 Y—yes愿意 O—obligation责任 V—Vnjson和谐